Toiduained ja joogidRetseptid

Paastuaja pilaf - maitsev, kasulik lihtne

Täna on sadu retsepte pilaf toiduvalmistamiseks. Kokad - spetsialistid ja amatöörid valmistada - leiutada uusi retsepte see maitsev roog. Algselt klassikaline tehnoloogia puhul kasutatakse rasvast liha ja segu taimeõli loomarasvaga. Aga taimetoitlased ja toetajad terve elu ei saanud keelduda sellise maitsev roog ja muuta retsepti vastavalt oma eelistustele. Nüüd lahja pilaf on esitatud erinevaid versioone, mistõttu on väga populaarne kogu maailmas.

juurviljarisottoga

See on kasulik ja rahuldust roog köögiviljad värve saab kasutada iseseisvalt või esitada garneering. 2. klaasist riisi võtta 2 sibulat 2 porgandit, 2 tomat, paprika 1; maitsetaimed, küüslauk, sool, pipar, marja marjad ja taimeõli - maitse järgi. Lean pilaf traditsiooniliste valmistatud mis tahes taimeõli. Kastrulis paksu põhjaga, kalla pesti riisi ja täitke see 3,5 tassi soolatud keevasse vette. Küpseta 10 minutit üle kõrge kuumuse, siis keera tugevalt ja tuua valmisolekut. Kuigi riis on keedetud, valmistada köögivilju. Fry kaua õli hakitud porgand, sibul, paprika, seejärel lisage tomat, küüslauk, pipar-sool. 5 minutit kuni keedetud riis, lisada see röstitud köögiviljad ja mõned marjad Hape marja. Valmis meatless plov puista oma lemmik rohelised ja anda veidi keeta.

seenerisotto

See on tähelepanuväärne toidu roog on armastatud kõik armastavad valgust ja maitsvat sööki. See on ideaalne neile, kes järgivad paastumine, ta tahab kaalust alla või lihtsalt armastab seened. 2. klaasist võtta riisi 400 grammi seeni (parim seened) 2 porgand, sibul 2, 70 ml taimeõli; küslaug, vürtse, pipart ja soola - maitse järgi. Alustage keetmine köögiviljad. Lõika porgand, sibul ja seened tahes kujul. Ühelt pool mass sibul pruunistatud porgandid, teiselt - seened. Pane see kõik kokku pannil paksu põhjaga, pipar, sool ja lisada oma lemmik maitseained. Paastuaja pilaf seente läheb hästi marja, kurkum ja köömned. Sisestage köögiviljad riisi ja vala kõik 3,5 tassi soolatud keevasse vette. Esimesed 10 minutit keeda kõrge kuumus, siis - vaiksel. Ajal, mil vesi on võrdne tase riis, pane paar küüslauguküünt. Aetakse valmis, eemalda küüslauk ja segu valmis pilaf.

Pilaf "Tervis" kuivatatud puuviljad

Paastuaja pilaf retsept , mis õpid nüüd sõna otseses mõttes "täidisega" kasulik vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks on suur maitse, mille eest ta jumaldas lastele ja täiskasvanutele - magusat. 2. klaasist riisi võtta 2 sibulat 2 porgandit, 150 g rosinad ja kuivatatud aprikoosid, ploomid 80-100 g, taimeõli, maitseained ja soola - maitse järgi. Sibul lõigatakse õhukesteks tsüklid Küpsetatud porgandi - õled, kuivatati Paigaldage ja peske. Suur hulk õli praadida sibul ja porgand, lisada kuivatatud puuviljad ja küpseta veel 1-2 minutit. Lisa riis ja vürtse. Paastuaja pilaf koos kuivatatud puuviljad läheb hästi marja ja punane paprika. Vala segu 3,5 tassi keeva veega ja küpseta 30 minutit madalal kuumusel. Keera kuumus maha ja lase seista 10 minutit. Head isu!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.