Kasulikud omadused ja kalorite kastan: väärtuslikku teavet fännid

Praegused uuringud kinnitavad, et kastanipuu oli kasvatatakse juba 5. sajandil eKr Vana-Kreekas, kui hämmastavalt taim oma keemilise koostise poolest maitse ja raviomadused. Puuviljad kasutatakse mitte üksnes toidu, vaid ka kasutada ravimit. See artikkel näitab saladusi põhi kasulikke omadusi, samuti tema lugejad õppida kalorisisaldust kastanid.

Mitte igaüks teab, kuid puu - üks liiki pähklid. Toode on väga populaarne toiduvalmistamise, see toodab keerulisi ja trahvi köök. Vürtsikas maitse puu saab kasutada maitsestamiseks liha hõrgutisi. Lisaks kastanid võib süüa keedetud, hautatud ja praetud. Toitumine neid nõustada inimesi, kes tahavad kaalust alla: väike kalorite kastan ja toiteväärtus on kõrge. Paljud süüa ei tööta, sest seal on kiire küllastumine kehasse pikaks ajaks.

Samuti maiustus sisaldab palju foolhapet, kaaliumi ja vee vahel. Kõik need omadused on ainult kinnitab, kuidas kasulik kastanid. Calorie puuvilju keedetud mitte rohkem kui 170 kalorit 100 grammi rasva koostis on sarnane müsli teravilja - toodete minimaalne rasvasisaldus, erinevalt teistest pähklid ja kuivatatud puuviljad. Koostis söödavate puuviljade rikas retinooli (vitamiin A), vitamiin B, C, kiudaineid, mineraalaineid ja tärklis. Palju süsivesikuid - 62%.

Väike ime, et Euroopas on need eelised on nii levinud ja populaarne. Nad on ligunenud veini, konserveeritud siirupis, keedetud, küpsetatud ja praetud. Ka puu puder, kes tarbivad leiba hõõrutakse suhkru ja kokk hämmastav magustoidud munavalged. Muidugi, kui te istute dieedil, siis on parem tarbida keedetud, mitte röstitud kastanid. Calorie Praetud eespool ja on umbes 200 kcal.

Siin on mõned kõige lihtne ja maitsev retsepte gurmaanidele ja connoisseurs selline pähklid:

1. Lõigake tükikese kest (maakoor ei ole pragunenud) puu- ja pane see ahju 15 minutit. Röstitud pähklite eemaldatakse kest ja serveeri viilu võiga.
2. Classic cooking retsept: Esiteks nad vajavad, et hoida paar minutit keevas vees vasakule kibedust, siis puhastage film, pannakse vette ja ei keeda 30 minutit. Kahvel kontrollida oma valmisolekut kui koor on pehme - saab eemaldada.
3. Original liha kaste valmistatakse järgmiselt: eelpesud ja kooritud kastanid keedetud pehmeks. Siis sebima neid segisti, lisa koor, või ja soovi - muskaatpähkel. Serveeri küülik, kana ja pardi. Fantastiline kaste vürtsikas maitse on erinev, ja annab mõnutunne iga tassi.

Kalorite kastanitega valmistatud eespool meetodid on madal. Aga see ei ole mitte ainult toiduvalmistamisel seda kasutatakse, toode on ka laialdaselt kasutatakse rahvameditsiinis. Raviomadusi oma unikaalne. Et kindlustada mitmesuguste haiguste raviks, mis on tehtud ravimi teesid, tinktuurid ja salvid kõigilt taimeosi.

Näiteks alkohoolsete väljavõtted pähklid aitavad leevendada põletikku ja paistetust. Nad tugevdada veresooni, vere vedeldamiseks, vähendab halva kolesterooli ja on kerge valuvaigistav toime. Tuleb märkida, et isegi traditsioonilise meditsiini on tunnustatud tervendav jõud seda taime. Nagu näeme, kalorite väike kastanid ja kasu keha, nad toovad tohutu.

Aga me ei tohi unustada vastunäidustusi. See ei ole soovitatav diabeetikutele, inimesed kannatavad gastriit, kõhukinnisus, neeruhaigus, maksa, trombotsütopeenia. Tooted ei tohi anda väikestele lastele, sest nad on väga allergiat. Sel põhjusel on vaja piirata tarbimist kastanimesi.