Salatid spinati: samm retsept

Salatid spinati retsepte mida arutatakse allpool on väga toitev. Lõppude lõpuks, see ei ole saladus, et nimetatud taim on suur hulk erinevaid vitamiine ja teisi kasulikke elemente.

Salatid spinati: lihtne retsept

Kasulik spinati lehed saab kasutada ettevalmistamisel erinevate suupistete ja salateid. Nad on hea olla puhkus või lihtsalt pere lauale.

Et salat spinati ja munaga, peame järgmised komponendid:

• Oliiviõli - mitte vähem kui 6 suurt lusikad;
• valge sibul - 1 tk.,
• valge veini äädikat - 2 suurt lusikad;
• sinepi granuleeritud - 2 magustoitu lusikad;
• pipar ja sool - oma maitse järgi;
• värske spinati - 2 keskmise kiir
• aromaatsed ham - umbes 240 g;
• Värske redis - 6 tk.,
• munad, keedetud kõvaks keedetud, - 6 tk.

töötlemise komponendid

Enne kui teha salat spinati ja muna, valge sibul puhastada tera, lõigatud pool rõngad ja levitada pannil. Lisades köögiviljade oliiviõli, koostisosade panna tule ja natuke praetud. Siis toite eemaldati plaadilt ja veidi jahtunud. Pärast seda, vibu valatakse veini äädikat ja lauasool lisatakse, teraline sinep ja must pipar. Segage komponendid jätkata töötlemise muid tooteid.

Spinat on hästi pestakse, lõigatakse vars ja robustselt peenestatud lehed. Siis võtab redis ja lõigata õhukesteks viiludeks. Nagu sink, siis vabastati kest ja ribadeks lõigatud. Ka eraldi keedetud munad, puhastada neid ja jagada 4 ossa.

Moodustamise protsessis kerge tassi

Salat värske spinati ja munaga vormi sügav kauss. See levis hakitud maitsetaimi, aromaatne singi ja värske redis. Kallamisel koostisainete sibula segu segati ning kuvada neid plaate. Lõpuks salat kaunistatud viilud muna.

Tee suupiste värsked tomatid

Salat spinati ja tomatid - see on väga lihtne ja kiire roog valmistada, mida on vaja minimaalsel hulgal koostisosi. See eelroog tundub väga isuäratav ja ilus, millega seoses on sageli pakutakse ja pidulaud.

Salatid spinati (retseptid sellise toite rakendatud väga lihtne), vaid lihtne koostisosi. Näiteks eelroa tomatid, peame:

• värskelt korjatud spinat - umbes 100 g;
• kirsstomatid - mitte vähem kui 250 g;
• Rafineeritud Oliiviõli - 60 ml;
• Balsamicoäädikas - 40 ml;
• raske kitsejuustu - umbes 120 grammi

toiduvalmistamisel

Valmistamiseks nagu suupiste erikäsitsemine koostisosad on vajalik. Värskelt korjatud spinati tuleks põhjalikult pestakse, lõigatakse vars ja jätab raputada. Samuti on vaja eraldi loputamist kirsstomatid ja lihtsalt jagada neid pooleks. Nagu kits kõva juust, tuleb rest.

Selle täitmise selle tassi, me otsustasime kasutada palsamiäädikat ja rafineeritud oliiviõli. Nad peaksid ühendust ainult üks kremanke ja peksid kahvliga.

Moodustada suvel eelroog spinati

Moodustamaks sellise salati soovitav kasutada suurt ja lamedad. Algul levis kogu spinati lehed ja seejärel asetatakse pooleks kirsstomatid. Siis kõik koostisosad maitsestatud kaste valmistatud palsamiäädikat ja rafineeritud õli ja seejärel puista raske kitsejuustu.

Tee salat spinati ja kana

Kõik salatid liha on väga rõõmsameelne ja maitsev. Et anda selliseid suupisteid kergus ja ilus välimus, nad olid kindlad, et lisada värskeid köögivilju ja maitsetaimi.

Selles osas artiklis me ütlen teile, kuidas valmistada oma just selline salatid spinati. Retsept üks neist nõusid vaja kasutada:

• keedetud või küpsetatud kana reie - 1 tk.,
• värsked tomatid - 2 tk.,
• spinat - väike kiir
• küüslauguküünt - 2 tk.;
• paksu hapukoort - 4 suurt lusikad;
• lauasool - näputäis.

Valmista koostisaineid

Et valmistada toitvat sööki, kasutades ainult pimedas liha kana. Me otsustasime kasutada keedetud või küpsetatud reide. On puhastati luust ja naha ning seejärel keskmise suurusega hakitud kogu teravilja. Pärast seda, hea pesu värsked tomatid ja lehed spinatiga. Tükeldatud tomatid õhukesteks viiludeks ja rohelised lehed tervikuna. Nagu küüslauguküünt, nad lihtsalt purustada.

Kuidas luua?

Et moodustada selline ilus ja täisväärtuslik toit kasutamise sügav klaasnõusse. See levis hakitud kana reie ja seejärel asetatakse kogu spinati lehed, värsked tomatid ja purustatud küüslauguküünt. Kokkuvõttes kõik need komponendid on maitsestatud lauasool ja paks hapukoor. Segage lusikaga toit, neid kohe esitatakse tabelis rõõmsameelne ja väga maitsvaid suupisteid.

Kokkuvõtteks

Sa olid esitatud mõned viisid, et valmistada salateid rohelised nagu spinat. Rakendades neid retsepte praktikas, võite mitte ainult ilus kaetud söögilaud, vaid ka piisavalt küllastatud kõigile oma pereliikmetele.

Muide, ärge unustage, et suupisteid ja spinati on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest. Seetõttu on need salatid regulaarselt kasutada toidu, olla kindel, et parandada oma tervist ja heaolu üldiselt.