Kuidas suurendada hemoglobiini raseduse: toodete loetelu, narkootikumid ja soovitused

Rasedus - raske aeg naise keha. Sel ajal, koormuse siseorganid on oluliselt suurenenud. Sel põhjusel tulevase staatuse ema on pidevalt ja tähelepanelikult jälgida. Üks näitajad, mis põhjustavad muret arstile, on vähendada hemoglobiini tase. Mis täpselt on aneemia ja kuidas suurendada hemoglobiini raseduse? Olgem uurida.

Mis on hemoglobiini?

Hemoglobiin - loomne valk, millel on keeruline struktuur. Ta seotakse hapnik siseneb vere ja viib selle kogu organismis.

normide

On teatud reeglid hemoglobiini. Näiteks normaalne rase naine peetakse, kui selle kontsentratsioon veres saavutab 120-160 g / l. Kui kiirus on väiksem, siis räägitakse teatav aneemia (90-110 g / l - kerge, 80-90 - keskmiselt alla 80 - raske aneemia).

Säilitamaks keskmisele tasemele hemoglobiin, keskmine inimene piisavalt süüa 5-15 milligrammi rauda päevas. Rasedatele minimaalne määr kasvas mitu korda (15-18 milligrammi).

Taseme languse raua võib vähendada hemoglobiin, mis varustab hapnikuküllastatuse vererakke. Hapnikupuudust võib kahjustada mitte ainult rase ema, vaid ka tema laps, nii et küsimus, kuidas suurendada hemoglobiini raseduse tasub küsida niipea kui tunned esimesed sümptomid aneemia.

Iseloomulike hemoglobiini langust

Aneemia iseloomustab teatud sümptomeid. Näiteks naine võib tunda nõrkust, uimasust, iiveldust, pearinglust. See võib hakata häirima õhupuudus, võimalik minestus. Välimus on samuti muutumas. Juuste hakkab kukkuda, nahk muutub kahvatuks, kuiv ja kunstlikult.

Vaatamata näilisele ohutusest aneemia viib palju võimalikke tüsistusi tulevaste emade ja tema beebi. Kas alustada toksikoos, see suurendab raseduse katkemise ohtu, võib tekkida preeklampsia, platsenta irdumise ja enneaegset sünnitust.

Kuidas suurendada hemoglobiini raseduse? vahendid

Kasutamise konkreetsel viisil sõltub haiguse tõsidusest. Seega diagnoosi algfaasis aneemia, kui arst ütleb, kuidas suurendada hemoglobiini raseduse ja soovitab vaja kehtestada toitumine, uni, lõõgastuda ja veeta rohkem aega väljas.

Raskematel juhtudel ei ole soovitav riski, see on parem alustada ravi.

Muutuv söömine

Üks võimalus vabaneda sümptomid on aneemia õigest toitumisest. Dieet naist kannab laps, tuleks muuta ja rikas erinevate vitamiinide. Juhul aneemia avastamiseks soovitanud lisada suuremaid koguseid sisaldavate toodete rauda.

Nii milliseid toiduaineid suurendada hemoglobiini raseduse? Liider rauasisaldus on liha. maksa (ja vasikaliha ja sealiha ja kana) on eriti märkimisväärne. See võib sisaldada 7-20 mg rauda 100 grammi produkti. Rich selles element ja munakollane. See sisaldab mitte vähem kui 7 mg rauda.

See lihatoodete kaasa kvalitatiivseid ja kiire kasv hemoglobiini. See on tänu kiirele imendumist organismis mikrotoitainete loomsetest toodetest.

taimset toitu ka rauarikas. Näiteks mõned teraviljad nagu läätsed, herned ja tatar võib sisaldada kuni 12 mg rauda 100 grammi produkti.

Suur hulk siduv keha elemendi pähklid. Niisiis, pistaatsiapähklid ja mandlid sisaldavad kuni 4 mg rauda.

Ära unusta köögiviljad ja maitsetaimed. Tomatid, till, petersell, kõrvits, peet, spinat, võilill lehed ja tops noorte naeris - kõik need tooted, mitte vähem rauarikas.

Puuviljad ja marjad on võimalik eristada roheline õunad, hurmaa, banaanid, granaatõunad, virsikud, küdooniad, mustikad, maasikad ja mustad sõstrad.

Kuid vaatamata kõrge toitainete sisaldus taimseid toite, imendumist oma keha läheb raskemaks ja aeglasemaks. Sel põhjusel kasutada taimseid tooteid on suurtes kogustes kui liha, et saavutada soovitud tulemus ja säilitada head tervist.

vitamiinid

Mida aitab raua ja hemoglobiini tase parandada raseduse?

Ärge unustada toidu rikas vitamiin B12, sest see soodustab imendumist nii oluline element naise keha. On leitud peamiselt liha. Väiksemates kogustes vitamiini leidub munad ja piimatooted.

Hea kvaliteedi ja aitab aneemia adekvaatne tarbimise marjad, tsitrusviljade rikkalikult C-vitamiini

Väga sageli, arstid soovitavad ravi täiendada foolhapet, sest vajadus selle järele suureneb oluliselt raseduse ajal. Lisaks vitamiin soodustab raua imendumist.

meditsiini meetod

Teine meetod vabaneda aneemia on ravimite kasutamine. Arst, jälgides raseduse ajal kindlasti öelda kui suurendada hemoglobiini raseduse.

Mis keskmine küpsusastme haigusseisundi määratud raua kapslid ja siirupid. Rasketel juhtudel kasutatakse lahendeid intravenoosseks manustamiseks.

Kasutamise eest narkootikumide, on mõned reeglid. Niisiis, nad ei ole soovitatav kasutada koos piimatoodetega, samuti must tee. Need toiduained võivad vähendada tõhusust tabletid. Nagu juba mainitud, et saavutada soovitud tulemus on sageli soovitatakse ravi täiendada foolhappe tarbimist ja kasutamist vitamiini C.

Ravimid, mis suurendavad hemoglobiini raseduse:

• "Sorbifer durules tüüpi". Ravimi koostis sisaldab mitte ainult rauda, vaid ka askorbiinhapet, mis soodustab selle imendumist. Laeval peavad olema tehtud ainult arsti nõuandeid, sest see võib põhjustada tõrkeid seedetrakti.
• "Maltofer". Kasutatakse kerge aneemia. Ravimit manustatakse sageli tänu heale taluvusele.
• "Ferrum Lek". Means on saadaval erinevates vormides: tableti, siirupi, sütevedeliku.
• "Totem". Geneeriliste ravimite, mis on ette nähtud mitte ainult rasedatele, vaid ka lastele.

soovitused

• Vahetage must tee roheline.
• Sisesta toidus granaatõuna mahla. See soodustab raua imendumist.
• Söö toiduaineid rikas C-vitamiini: puu- ja tomatimahla, puu.
• Ärge segage toitu rauarikas koos ravimitega ja toidu suurendada kaltsiumi taset.
• Võtke preparaadid, mis sisaldavad foolhapet. See soodustab raua imendumist.

Folk õiguskaitsevahendeid aneemia raviks

Kui arsti nõuandeid, kuidas tõsta hemoglobiini raseduse näivad olevat piisav, võite alati pöörduda tõestatud, kuidas aastaid. Seal on suur hulk vahendeid, ei ole vähem tõhusad kui narkootikumide kasutamine. Niisiis, kuidas suurendada hemoglobiini raseduse folk õiguskaitsevahendeid?

Siin on mõned testitud retseptid:

• Valmistage Keda lehtede värske maasikad.
• Tee harjumus enne iga sööki süüa lusikatäis mett ja küüslauk.
• Valmistage tinktuuri nõges puljong ja vein. Võtke päevas lusikaga.
• Tatar on väga rauarikas. Vala keeva veega üle öösel ja hommikul pead kokk maitsev ja tervislik hommikusöök.
• Värsked värskete õunte, jõhvikamahl, lusikas peedi mahl aitab suurendada hemoglobiini.
• Võtke peotäis pähkleid ja roheline tatar. Peremel arvesse jahu ja lisada mett. Saadud segu on kasulik kasutada üks kord päevas supilusikatäis.
• Segu kuivatatud puuviljad, nagu ploomid, aprikoosid, rosinad, mesi, pähklid ja sidruni mitte ainult leevendada aneemia, kuid ka tugevdab immuunsüsteemi. Aktsepteeritud kolm korda päevas üks supilusikatäis.
• Ühendage õuna võrdsetes osades, peedi ja porgandi mahla. Söö juua kaks korda päevas.

Liigne raud veres

Kui sa ikka ei ole pääsenud sagedased diagnoosi rasedate - aneemia, siis ei tohiks kiirustada kasutama kõiki olemasolevaid meetodeid. Konsulteeri oma arstiga, ta ütleb teile, kuidas suurendada hemoglobiini raseduse kiiresti ja ilma kahju tervisele.

Liigne raud veres võib olla vähem ohtlik keha. Maksimaalne index Fe tohiks ületada piiri 140 g / l. Vastasel juhul rääkida paksenemist veres, mis võib põhjustada kehva toitumise ja loote hapniku küllastus.

järeldus

Seega madal hemoglobiini tase - ei ole lause. Seal on palju võimalusi ja vahendeid selle parandamiseks. Ärge käivitage see riik, ja siis teid ja teie laps olla õnnelik, ilus ja tervislik.