23 rasedusnädalat. võimalik ärevus

See algab 23. rasedusnädalal ja nii beebi kaalub umbes 600 grammi, pikkus umbes 30 cm. Selleks ajaks, ema juba tunne segamist last. See kehtib eriti tunne naist õhuke keha. Ja laps on tundlik touch kõht ja lööki, peita või, vastupidi, näidata oma ema mingi osa tema keha. Ta isegi hakkab tajuvad välist helisid, mis on kuulnud kujul vibratsiooni. Vili on 23 rasedusnädalast hakkab tunda ema hääl.

Siseorganeid jätkuvalt aktiivselt arendada ja oma ülesannete täitmiseks. Eriti kiire sel perioodil prishodit moodustumist ajus.

Kui raseduse teisel poolel, beebi hakkab aktiivselt kasvama ja koos sellega kasvas ema kõhule. Häiritud mõttes tasakaalu, suunates raskuskese on piinlikkus. Koormust selili iga päev muutub rohkem ja rohkem, nii et 23 rasedusnädalani ja sellele järgnenud sageli kaasneb seljavalu, see valu võib anda alakõhus ja tuharad piirkonnas. Lisaks tekitas asjaolu, et keha hakkab valmistuda lapse läbi sünnikanalist edendamise erinevad reieluu sakraalne liigesed. Posture muutus toimub, nagu naine kaldub tagasi, samas seljalihaste kogevad lisakoormust.

Täielikult kõrvaldada valu ei tööta, kuid vähendada välimuse valu või isegi vältida on võimalik järgida mõningaid reegleid:

1. Vältida tugevat kaalutõus. Täiendavad koormus lülisamba hoogustavad veelgi valu.

2. Unusta kingad kõrged kontsad, see ei ole piisavalt toetust. Vajadusel kanda kingi laia kanna mitte rohkem kui viis sentimeetrit.

3. Püüa vältida pikaajalist seismisel. Kui seda ei saa täielikult välistada, seisab ühe jalaga panna spetsiaalselt kohandatud selle madala väljaheide ja painutada põlve. Seega koormus ristluu vähenemine.

4. Kasutage õige tõste kaalu, eriti kui see on 23 rasedusnädalast, mil see on üsna ohtlik säilitamise seisukohast lapse. Täiesti keelatud järsult tõsta raske. Sa pead tegema seda järk-järgult, tema jalad laiali ja venitada lihaseid tuharad. Kui tõstad kasutamise jalalihaseid ja õlad, igal juhul mitte tagasi! Kanda soovita osta kaks paketid.

5. Istudes ka vaja parandada. Ideaalis kui istekoht - toolile või toolil polsterdatud seljatuge ja mugav käetoed, mille põhjal on palju lihtsam saada üles. Iste peab olema kindel ja neprovalivayuschuyusya pinnale. Sest rohkem mugava asukoha kasutada madala jalatugi.

6. Sleeping tahkel pinnal.

7. valu aitab sooja dušši või kerge massaaž.

Kui need meetodid ei tööta, ja 23 rasedusnädalat on ikka kaasas valu tagasi, peate konsulteerima arstiga. Ehk ta nimetab kandma erilist sidemega Rasedate ja füsioteraapia.

Lisaks seljavalu, ei välista valu kõhus. See on tingitud venitamine lihastele ja sõlmed, mis toetavad emakas. Avaldub valu köhimise või tõusete toolilt või diivan. Tunne nagu spasm ja üsna valus.

Kui külastate sünnituseelse kliiniku arstid välja kirjutada kõik sama regulaarselt teste ja ultraheli 23 rasedusnädalal mis on kohustuslik ja toimub uuringu beebi. Paistab õige arengut oma siseorganeid ja anatoomiliste struktuuride. Tuleb hinnata ja platsenta, nende seisund ja võimalust anda lapsele kõik vajalikud toitained.