Kuidas kokk putru vee piima ja õunad

Enamik toitumisspetsialistid on kaldun arvama, et kaerahelbed peaks olemas olema toitumine tänapäeva inimese. Ja asi on see, et kaerahelbed aitab normaalse toimimise maos, hästi küllastunud ja veel see on kalorivaba. See on kõige parem süüa portsjon kaerahelbed hommikul hommikusöögiks. Kaerahelbed aitab kiiresti ärgata keha ja jookseb on oluline inimese elu protsessides. Ja kui sa tahad kaalust alla võtta, siis hommikusööki kaerahelbed enam kui kunagi varem.

On öeldud, et kaerahelbed võib olla kasulik ainult siis, kui seda kasutatakse koos suur rõõm. Alates varasest lapsepõlvest, mõned armastan seda, teised täiskasvanud, ei jätkata vaimus. Millist kasu ma saan aru, kui putru ei soovi ja isu. Paljud tunnevad (eriti maadlejate liigse kehakaaluga), et õige kaerahelbed tuleks keedetud vees lisamata sool, suhkur ja muud lisandid. Selle tulemusena putru välja, mitte väga maitsev. Miks nii varjutada sööki, sest see peab olema mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev. Sellepärast me nüüd räägime, kuidas kokk putru, nii et ta kasu, mida keha ja söödi mõnu.

Eriti kaera puder kasulikud gastriit kõhuga. Tänu oma viskoosne kooskõla, see ümbritseb oma seinad, aidates seeläbi kaasa haavade. Kui teil on probleeme kõhuga, kuidas kokk kaerajahu sel juhul? Üldiselt jämedast jaguneb üks, mis ei nõua toiduvalmistamise ja üks, et paar minutit keeta. Hea võimalus oleks kaerahelbeid. Nad võivad valada keeva veega, katta plaadiga, et nad on paistes ja alustada sööki. Kui haige kõhuga on järgmine kõige kasulikum putru: õhtul leotada tassi kaerahelbed külma veega hommikul süüa seda madalal kuumusel kaks tassi vett kuni kuni see pakseneb. Ideaalis lisades soola ei ole soovitav, aga kui sa jama tundub olevat üsna maitsetu, siis laske ennast veidi näputäis. Sama kaerahelbed on kasulik, kui sa otsustad vabaneda liigse kilogrammi.

Kuidas kokk kaerahelbed piima? Keevitatud selle toote kohta, putru suurendab oma kalorisisaldust mis on kindlasti hea nõrgenenud või lapse keha. Kuid selline igapäevane võimalus oleks ebasoovitav kehakaalu, kuid täielikult loobuda meierei puder ei ole väärt. Ettevalmistused piima putru samuti vee peal, kuid ärge unustage lisada soola ja suhkrut (võib asendada mee). Me saame tõeline Nami! Kui oled vähe aega, osta kaerahelbed, mis ei nõua toiduvalmistamise, täitke neid keedetud piima hommikul ja oota paar minutit. Rikkalik, tervislik hommikusöök on valmis!

Keedetud kaerahelbeid saab tõeline meistriteos oma kodu köögikunst. Asjaolu, et kaerahelbed on täiesti koos erinevaid kuivatatud puuviljad, pähklid ja värsked puuviljad. Näiteks võite lisada rosinad, pähklid, värsked õun, riivitud. Ja kui te võtate kaerahelbed ning lisage need kuivatatud puuviljad ja pähklid, siis teie tulemus on toode nagu müsli. Muide, kui te neid osta poest, nad teile maksma rohkem.

Lõpus ma rääkida, kuidas kokk kaerahelbed õunad. Selle alusel saab võtta kas piima või veega. Võtke klaas kaerajahu ja leotatakse külmas vees üleöö. Hommikul on vesi, puhas või täitke see piima ja pane taldrikule. Pärast vedelik keeb, vähendada tulekahju ja jätkatakse keetmist putru, aeg-ajalt segades. Õun kooritud ja hõõruda jämeda riiv. Kui putru on valmis, lisab ta õuna vastavalt soovile soola ja suhkrut ning katta kaanega. Delicious kaerahelbed õunad valmis!