Toit ja jookSalatid

Chuka salat: kasulikud omadused ja retseptsioon

See on eksootiline toode, mida saate supermarketites kohtuda ja osta. Anna see juba valmis või külmutatud. Salat "Chuka" - merevetikad, millel on kasulikud omadused.

"Chuka" salat ja selle eeliseid

See vetik kasvab veealustel kividel. Värv värsketest rohelistest väärisest malahhiidist. Salati maitse on üsna delikaatne, võib öelda, et see on neutraalne ja kergelt saareline. See sisaldab minimaalset rasvasisaldust. Sisaldab paljusid kasulikke komponente nagu aminohapped, askorbiinhape, ensüümid, fütohormoonid, mineraalid ja mitmesugused vitamiinid. Kõik need on vajalikud normaalseks eluks.

Vetikad ise on võimelised absorbeerima mitmesuguseid toksiine, mis on kehas, ja seejärel eemaldada need. Salateid saab tarbida oma kujul ja lisada muudele roogadele nagu rullid.

Chuka salat pähklikastmega: retsept

Peamised koostisosad :

  • Sidrun;
  • Pähkliputkaste;
  • Kašupähklid;
  • Salat "Chuka".

Ettevalmistamise tehnoloogia

Lahustage salat looduslikul viisil. Ärge pange seda mikrolaineahjusse. Enne salat valmistamist on parem seda ette valmistada. Niisiis pannke sulatatud chuka kaussi ja täitke see pähkli kaste. Jätke kaks tundi magamisnõusse. Lõpuks segage. Plaat laiali, kaunistada sidruni viiluga. Salateid serveeritakse jahutatud. Valmistatud kastmes saate osta või ise seda küpsetada.

Chukka pähklitekastmes: retsept

Peamised koostisosad :

  • Mirin (4 tl);
  • Maapähkliõli (4 tl);
  • Seesami seemned;
  • Kreeka pähklid;
  • Apelsinimahl;
  • Vesi;
  • Mitsukan (4 tl);
  • Sojakaste;
  • Seesamiõli (3 tl);
  • Capsicum;
  • Sidrunimahl.

Ettevalmistamise tehnoloogia

Pane maapähklivõi kastrulisse , lisa vesi. Pane see tulele. Segage pidevalt. Järgmiseks riivige kreeka pähkleid. Koorige seesamiseemeesid. Küpseta pipart peenelt karbonaadiga. Kogu see ja vürtsid apelsinimahlaga ja sidrunimahlaga pannile. Segada Jahutage segu. Me panime pähklite kastme . Saate seda lauale teenindada.

Chukoy salat: retsept

Peamised koostisosad :

  • Angerjas;
  • Sojaõielud;
  • Porgand;
  • Salatite segu;
  • Chili pipar;
  • Seesam;
  • Sojakaste;
  • Päevalilleõli;
  • Chuka salat;
  • Bulgaaria pipar;
  • Kurgid;
  • Ingveri juur;
  • Lubi;
  • Seesamiõli;
  • Suhkur;
  • Puljong

Ettevalmistamise tehnoloogia

Võtame pannil ja küpsetage seest sees paar minutit. Me chill. Pange kausi seest ja päevalilleõli, sojakaste, praetud seest, suhkrut. Me segatakse kõik põhjalikult. Hõõrutakse riivis kooriku sidruniga. Väljatõmmake mahl lubjast. Kõik see lisatakse ja põhjalikult segatakse. Me võtame ingveri, puhas ja lõigake väikesteks õlgedeks. Lisa kastmesse ja segage. Bulgaaria pipar puhastab seemned ja lõigatakse ka õhukesteks õledeks. Seejärel võta porgandid ja kurk. Me lõigates need õlgedega. (Võite kasutada spetsiaalset riivet korea porgandite jaoks.) Lõika köögivilju segatuna salatiga. Lisame soja ja vetikate kapsleid. Vala kaste ja segage. Suitsukarts lõigatakse tükkideks ja asetatakse salatile. Kõik piserdada seesamiseemnedega. Valmis! Hea söömine!

Salat "Chuka" kaunistavad mitte ainult pidulauda, vaid ka igapäevaseid toite. See küllastab teie keha mineraalsete osakestega ja tugevdab teie tervist!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.