Turbavähkli salat, toiduvalmistamise retseptid

Kas te arvate, et toit on teile ja teie kõhtule talumatu piinamine? Sa oled sügavalt eksinud! Sa ei pea muretsema, et peate istuma, rääkides leiba ja veest. Võite ohutult lisada toitumisse tooted, mis muudavad keha sujuvaks ja tõrgeteta toimimiseks, ja mis kõige tähtsam - täiendavad kilod ei tule sinu juurde. Kõige elementaarsem näide tavalise dieedi menüü täiendamiseks on tursamaksa salat.

Isegi Nõukogude ajal ei peetud tursaviljaks mitte ainult delikatessiks. Tänaseks on seda konservetit kerge osta paljudes supermarketites. See tähendab, et selline toit võib teie ja teie perega rahul olla mitte ainult puhkuse ajal, vaid ka igal ajal teie jaoks sobivana. Eriti tasub märkida, et tursk sisaldab tohutut hulka inimkehale kasulikke aineid.

Peame alustama asjaoluga, et turskakarp on tõeline vitamiinide A ja D varud. Nad parandavad omakorda küünte, juuste, nägemise seisundit, parandavad immuunsust. Selle tulemusena võib keha taluda mitmesuguseid infektsioone. Kaalium, kaltsium, tsink, fosfor, jood - kõik need ained sisaldavad tursa maksa. Sellise toote kasutamine on suurepärane profülaktika südame ja veresoonte, närvisüsteemi ja liigeste haiguste raviks. Seepärast on selline toode inimkehale eriti kasulik, eriti dieedi esimesel etapil, kui ta ei saa toidust vajalikke aineid.

Teie tähelepanu pööratakse turska maksa salatale ühel järgmistest retseptidest. Te märkate, kuidas teie tervislik seisund märgatavalt paraneb, selle väärtust on vaja vaid proovida.

Turska maksa salad sobivad lauale serveerima nii krevetoonide kui ka spetsiaalsete salatiosadega, kuna tass on rohkem kui mitmekülgne. Klassikalises maitsva tursavanni salatas on palju retsepte ja igaüks neist on üsna lihtne.

Siin on üks neist ja see nõuab järgmisi koostisosi:

• Üks saab tursavarre konserveeritud;
• Üks sulatatud juust;
• Kaks keedetud muna;
• Üks pea sibulatest.

Esmalt eraldage tursavann rasvast ja tükeldage see kahvliga. Rõõge riivitud juust riivis ja peeneks peene sibul ja munad. Pärast seda ühendage komponendid ja segage kõik põhjalikult. Seda segu saate täita kas taimeõli või oliiviõliga. Sellega tuginege täielikult oma maitsele. Võite salatit tursavarjalt turskast roheliste ja serveeri lauale.

Kala salat tursast ja ubadest ei vaja ka erilisi jõupingutusi.

Selleks vajate järgmisi koostisosi:

• Poeg;
• Võib kasutada maksajurget;
• Kaks kuni kolm keedetud kartulit;
• Üks saab konserveeritud oad;
• Majonees ja ketšup (kastmele).

Alustuseks segage majonees ja ketšup võrdsetes osades. Seejärel eraldage tursavann rasvast ja pisut kahvliga. Segage kõik koos oad, lõigake eelnevalt kartulid ja maitsestage kastmega. Tulemus on lihtsalt suurepärane ja teile meeldib üllatuseks asjaolu, et nii väikese aja jooksul olete valmis kasulikku ja maitsvat salat.

Kõige hämmastavam on see, et tursavaba salat on populaarne roog ja pidulik laud. Retseptid, nagu võisid märganud, on erinevad. Veel üks näide on küüslaugu pikk tursavaba salat . Selle valmistamiseks peksake tursavärvi ja ühendage see riivitud juustuga. Pangas jäänud rasv hooajal hakitud roheliste ja veidi tükeldatud küüslauguga. Selle segu abil valage tursavärvi juust ja segage. Hankige rohelise meistriteos. Uskuge mind, need retseptid on väärt teie tähelepanu. Hea söömine!