Rohelised oad muna - lihtne ja maitsev

Oad - väga toitev toode. Eraldi line hulgas palju sorte väärt oad. See on õrn struktuur, mis on valmistatud kiiresti ja on meeldiv maitse. Kõige tavalisem meetod ettevalmistamisel, see on rohelised oad muna. Vaatamata lihtsus, seal on suur hulk variante selle tassi. Nad sõltuvad kasutatud koostisosade.

Võtke lihtsaim viis teha oad muna. See ei tähenda tingimata eelnevalt keedetud rohelised oad. See on delikaatne maitse, ja nii sa pead ainult natuke kustutama see keeva veega. Noorte kaunad, mis on piisavalt. Aga kui pärast kõik soovid keema, toiduvalmistamise ajal ei tohiks olla rohkem kui 5-7 minutit. Peale selle on tahapoole kurn, mis võimaldab äravoolu liigne vedelik. Pane oad pannile lisamist või ja kergelt praadida. Siis peksid munad ja vala neile meie sööki. Soola ja pipart on vaja oma äranägemise järgi. Võite kasutada mis tahes maitseained. Kata pann kaanega ja ootama rohelist oad muna on valmis.

Saate veidi keerulisemaks retsepti. Selleks, lõika kuubikuteks ja värsked tomatid ja sibul. Prae neid pannil. Järgmisena lisa rohelised oad neile. Mugavuse saate lõigata väikesteks tükkideks. Kõik komponendid keeda, puista soola ja mis tahes maitseained. Pärast seda, püüdes juhtida munad ja segada. Puista maitsetaimed. Rohelised oad muna ja juurviljadega valmis.

Te saate kokk tassi ube ahjus. Selleks on vaja pesta ja lõigata tükkideks. Seejärel keedetakse 5-7 minutit vees koos soola lisamiseta. Sel ajal, praadida hakitud sibul väikesteks kuubikuteks pannil. Praadimiseks kasutada oliiviõli. Siis lisada see kuubikuteks paprika ja keedetud oad. Seejärel valage pannile hakitud tomatid ja hakitud värskeid ürte. Kõik mix, lisada maitseained ja soola maitse järgi. Siis panema köögivilja kujul ja täitke see muna segada hapupiim. Laev kõik ahjus ja küpseta kuni top ilmub ilus, kuldne kooriku.

Te saate kokk kerge salat, millest osa hõlmab rohelised oad muna. 200 grammi seda nõela keeda rohelised oad soolases vees. minimaalne küpsetusaeg (5 minutit), et mitte vastu võtta ja säilitada kasulikke omadusi. Munad liiga keema kõvaks keedetud. Lõika oad salat kaussi väikesteks tükkideks ja haki munad. Lisa need kuubikuteks paprika. Siis salat soola ja pipraga. Pärast seda, me täitke see majonees ja segada. See on kiire ja väga tervislik salat.

Neile, kes armastavad originaal roogasid, kutsume ebatavaline retsept. Selleks keeda oad kergelt soolatud veega sõelal ja ära visata. Me eraldada valged alates munakollased eraldi kausid. Beat munakollast ja lisada see sool, rohelised, ükskõik vürtsid, jahu ja vahustatud munavalged. Seejärel ühendage kaunad oad mitmes tükki. Selleks saab kasutada juustu palmik või lihtsalt karbonaad off nende hambaorke. Lisaks iga tala kasta valmistatud segus ja praadida pannil koos paar supilusikatäit taimeõli. Serveeri koos viilutatud köögiviljad või liha.

Ettevalmistamisel rohelised oad saab kasutada mis tahes koostisosade. Väga hästi see ühendab liha ja köögiviljad. Saate praadida blanšeeritud oad, siis lisage see suitsutatud kanarind tahes köögiviljad ja vala muna. Vaid paar minutit kuni keedetud, peate puista roog riivitud juust ja kata kaanega, et see sulab. Enne serveerimist kaunista rohelus.

Rohelised oad koos muna - see on suurepärane roog hommikusöögiks.