Retsept ilma munad. Light salatid: samm-sammult cooking

Milline salat retsept ilma munad, tead? Valmistamise meetodid need toidud on väga erinevaid. Me esitame lihtsaim ja enim levinud.

Kõige maitsvaid koduseid salat: Retseptid ettevalmistamisel

Mida väiksem on salati koostisosadega, kasulikumaks ja pehmem see saadakse. See on peamiselt tingitud asjaolust, et paljude toitude söömiseks ühe istungi, negatiivne mõju seedetrakti, samuti heaolu tervikuna. Sellepärast valmistamiseks maitsev ja tervislikke suupisteid, pakume kasutada seda retsepti. Tema jaoks on meil vaja:

• Vene juust raske - umbes 110 g;
• roheline õunad ja magushapu - 2 suurt puu-;
• Konserveeritud Makrellhaug - Bank;
• madala rasvasisaldusega majonees - umbes 120

Valmista koostisaineid

Kõik omatehtud salatid, retseptid, mille me kaalume, valmistada väga kiiresti. Aga enne kui luua neile komponendid peavad olema nõuetekohaselt töödelda. See magus ja hapu roheline õunad kooritud, siis eemaldatakse need külvivõllid ja hõõruda jämeda riiv. Hard Vene juustu hõõruda trahvi riiv.

Nagu konserveeritud Makrellhaug, siis levis suur, kuid mitte väga sügav kauss ja puder kahvliga. Selle tulemusena paks ja lõhnavad kala kaal.

Moodustamise protsessis mahvi salatit

Maitsev salat ilma munad moodustatud kaunis ja lame tasandik. In kaussi määrida õrnalt hõõrutud konserveeritud Makrellhaug ja ühtlaselt levitada. Seejärel, kalapüük kaalu majoneesi katte silmadega. Siis on Makrellhaug leviku riivitud õun. Ta oli ka määrduda majonees. Lõpus kogu Vene salat kaunistatud kõva juust.

Korralikult serveeritakse lauda

Nüüd sa tead, kiire ja lihtne retsept salat ilma munad. Pärast suupiste on moodustunud, siis kohe esitatakse tabeli. Kui kihiline tassi kõrvale astuma, lõpuks õunad mustaks ja hakkab eraldama oma mahla kui rikkuda kogu tassi. See on põhjus, miks teil on vaja valmistada suupiste summa, mida süüa ühe istungi.

Samm-sammult retsept salat ilma munad köögiviljad

Kui otsustad kaotada paar ekstra kilo, siis pakume asendada tavaline salat muna, majonees ja muude kõrge kalorsusega suupiste taimsed tooted. Selle valmistamiseks vajame:

• suhkrupeedi keskmise suurusega - 2 mugula;
• Värske porgand - 2 suurt tükki;
• punane sibul - väike pea;
• hapukapsas - 100 grammi kohta;
• päevalilleõli - 50 ml;
• soola - lisada maitse järgi.

töötlemise komponendid

Kuidas kokk maitsev salat? Peet, kapsas, porgand - see on tema peamine koostisosa. Enne, kui saate need moodustavad suupisted tuleb käsitseda ettevaatlikult. Selleks, peet ja porgandid põhjalikult pesta ja seejärel keedeti vees kuni sool pehmust. Pärast seda, jahutati köögiviljad, puhastada ja hakitud väikesteks kuubikuteks. Vabastatud ka terakest punane sibul ja lõika õhukesteks poolringrõngastega.

Moodustavad maitsev köögiviljade suupiste

Salatid ilma majoneesi ja munad on väga kasulik ja toitev. Valmistada neid, ei ole vaja osta kalleid koostisosade ja kulutada palju aega.

Kui kõik köögiviljad on töödeldud, jätkake teket kodu salat. Selleks üldise leviku konteinerid keedetud porgand, peet ja punane sibul. Siis lisandeid hapu hapukapsa ja keedusoola. Kogenud kõik tooted päevalilleõli, nad on põhjalikult segatud.

Touted õhtusöök maitsev salat

Esitatud salat retsept ilma munad on hea kasutada, kui te ei taha maksta palju aega toiduvalmistamiseks rõõmsameelne ja tervislikke suupisteid. Kui roog on moodustatud, siis kohe serveeritakse lauda koos viilu saia.

Muide, kui teete tassi tulevikus võib paigutada kaanega ja säilitatakse külmikus enam kui kaks päeva. Selle aja jooksul, keedetud köögiviljad (porgand, peet) ligunenud päevalilleõli, mis muudab salati veelgi maitsev ja rahuldustpakkuv.

Lihtne ja kiire vitamiini suupiste õunte ja kapsas

Kapsad salati ja õuna valmistati paar, eeldades, et selline kombineeritud toodetes vastuvõetamatu. Aga see on eksiarvamus, nagu eelroa kasutamisel need koostisosad on tasakaalustamata. Selle nõuetekohase ettevalmistamise peame:

• porgand väga mahlane keskmise suurusega - 1 tükk;
• Kapsas kapsas - 300 grammi;
• roheline õun hapu - 2 keskmise suurusega puu;
• soola - paari pressida (vastavalt maitsele);
• suhkur ei ole suur - paar pressida (vastavalt maitsele);
• Oliiviõli - umbes 45 ml.

Valmista koostisaineid

Salat kapsas ja õun peaks olema valmis järk-järgult. Et alustada, kõik puu- ja köögiviljad põhjalikult pesta ja puhastada. Pärast seda kapsas lõigata väga õhuke ja pikk ribadeks. Siis hõõruda väike riiv värske porgand. Nagu hapu õuna, nad purustatakse samal viisil. Kuid selle asemel suurtes madalates riiv.

Valmistamine vitamiini salat köögiviljade ja puuviljade

Pärast koostisosade olema puhastatud ja purustatud korralikult, edasi moodustus koheselt vitamiini suupisteid. Sel õled kapsast pandi sügav ja suur konteiner, millele järgnes keedusoola nendega ja mahlane porgand. Kõik koostisosad koos suuri jõupingutusi nihkunud käed. Väljund on üsna pehme köögivilju. Nad levivad riivitud hapu õuna ja natuke suhkrut. Sega kõik tooted, nende maitsestatud oliiviõli.

Serveeri lauas on väga maitsev vitamiini salat

Pärast keetmist kapsas, õun ja porgand levitada seda klaasi kremanochku ja kohe esitatakse õhtusöök. Tavaliselt on sellised starter asemel kasutati teist kuuma tassi ja leivaviilu.

Pikaajaline ladustamine salat ei ole soovitatav. Tuleb süüa kohe pärast keetmist. Vastasel juhul kaotate kõik oma ületamatu maitse ja kauni välimuse.

Kiire salat kiirustades

Kui soovite valmistada suupiste viis minutit, siis ära seda pakkumist retsepti. Tema jaoks on meil vaja:

• suur porgand väga mahlane - 2 tükki;
• röstitud pähklid - käputäis;
• madala kalorsusega majonees, hapukoort - umbes 100 grammi kohta;
• küüslauk murulauk - 2 väikest tükki.

maiuspala tooted

Sest valmistamiseks kiire salat värske ja mahlane porgandid kooritud ja seejärel hõõruda väike riiv. Täpselt samamoodi on teatatud murulauguga. Siis hästi pestud ja järjestatud pähklid ja kuivatatud neid mikrolaineahjus pulbriks suur helbed.

Kuidas luua?

Salat kiirustades moodustatud väga lihtsalt. Riivitud porgand ühendab küüslaugu ja hakitud pähklid. Pärast seda, kõik koostisosad maitse madala kalorsusega majonees ja segada põhjalikult.

Pakume õhtusöögile

Moodustati porgandisalat küüslaugu lõhna kohe serveeritakse lauda. Tavaliselt tehakse seda esimest või teist kuuma tassi. Mõnikord kasutatakse seda lihtsalt niisama, koos viilu leiba. Head isu!