Dieet anorektik nümfid: Kas on võimalik kaalust, mis ei kahjusta tervist?

Dieet anorektik nümfid viitab lühiajaliste dieeti, kuna see kestab ainult nädal. Nimi võib olla veidi hirmutav, kuid see ei tähenda, nälja ja tõrjutuse tahes toiduaineid. Dieet "anorektik nümf" spetsiaalseks menüü aitab teil kaotada 3 kuni 10 kilogrammi võimalikult lühikese aja jooksul. Kuigi komplekt lubatud toodete on üsna napp, piirangud on kehtestatud jooke. See on parim sel toitumine eelistada gaseerimata vett, teed või kohvi.

Dieet anorektik nümfid: Menüü

Esimesel päeval hommikul juua tass kuuma vett sidrunimahlaga. See on Sinu hommikusööki. Terve päeva võid juua rohelist teed piimaga, vett või kohvi piiramatus koguses.

Teisel päeval, ravida ennast hommikusööki, mis koosneb tassi magustamata kohvi ja 200 grammi rasvavaba jogurt. Lõunaks söö tükk juustu ja greip. Jogurt õhtusöögile lõpetada teisel päeval dieediga. Selle tarbimine ei saa ka piirata.

Kolmandal päeval hommikul kohvi juua, süüa õun lõuna ja õhtusöök uuesti keefir. Ära unusta, et kogu päev juua puhast gaseerimata vett.

Neljandal päeval, on hommikusööki kolm tükki šokolaadi ja juua palju kohvi. Lõunalauas süüa ananassi ja õhtusöök on traditsiooniliselt jogurt.

Viiendal päeval jälle juua kuuma vett sidruni hommikusöögiks, pärastlõunal suupiste saab banaani ja õhtusöök lisada ühe õuna keefiri.

Eelviimases päeval dieediga lubatud hommikusööki süüa õuna ja juua oma kohvi õhtusöögi greip ja õhtusöök - ainult vett ja ei midagi muud. Ja kui sa sirutas kõik 6 päeva, hommikusöök on lõpliku vett sidruni, viilu juustu ja täisteraleivast lõuna- ja jogurt õhtusöögile.

dieet miinuseid

Nagu olete suutnud kinni toitumine anorektik nümfid üsna raske ja raske täita. See dieet ei ole võimalik katta isegi minimaalse igapäevase inimeste vajadusi oluliste valkude, süsivesikute ja rasvade. See võib kahjustada teie usaldust ja aju aktiivsust. Võite hakata pearinglust, nõrkust. Pärast seda nälgimise võimaliku rikkumise ainevahetust ja juuresolekul peidetud haigus seedetraktis. Noored tüdrukud kasvava organismi ja ei vastunäidustatud anorektik toitumine nümfid. Lisaks on võimatu pöörduda rasedatele ja imetavatele emadele. Kui teil on neeruhaigus, südamehaigus või halvenenud ainevahetust, ja see ei ole vajalik istuda seda dieeti.

kriitika

Kasvav populaarsus noorte tüdrukute üha anoreksia, ja koos sellega toitumine "anorektik nümf." Arvamused valusalt õhuke tüdrukud on üha entusiastlik iseloomu. Koos sellega tuleb probleemi mitte ainult kaalu, vaid ka vaimseid häireid. Sellised katsed on tulvil iga naine ja alati kaasa hirmutav, ja mõnikord isegi pöördumatud tagajärjed. Puudub toitumisspetsialisti ei soovitaks säilitada selline ebatervislik toitumine. Lisaks, kui tüdruk juhtub jaotus ja ainevahetuse pöördumatult rikutud, sageli kaasas ülekaalust transoms, mis siis raske vabaneda.