Vitamiinid banaanid - see on reaalsus!

Banaanid - eksootilised puuviljad, mis on muutunud populaarseks meie inimeste seas, samuti traditsioonilise õunad meile. See on tingitud asjaolust, et banaan ühendab nii maitse ja kasuks, ja mõistliku hinnaga.

Meie ülesanne - rääkida, mida vitamiine on banaanid, siis võite süüa neid ja saada mitte ainult rõõm maitse, vaid ka olema teadlik summa oluline vitamiinide ja mineraalide sisaldus.

Seega kasu banaanide on täpselt sama, isegi need inimesed, kes on diagnoositud diabeet. Asjaolu, et koosseis banaan sisaldavad fruktoosi, mis ei kahjusta keha antud juhul.

Näiteks vitamiinid banaane nende numbrid aidata kanda vilja kategooriasse, kes on võrdselt kasulik igas vanuses. Vitamiin B on seotud tugevdada küüned, piisav hüdratsioon naha käed ja nägu, ja vähendab ka hapruse juuksed ja muudab need siledamaks.

Kui me hindame summa C-vitamiini Banaani, siis õigluse tuleb märkida, et see on veidi väiksem kui apelsinid. Aga vitamiinid on banaanid - see ei ole ainus asi, mis on rikas puu-. Näiteks tänu kaaliumi, mis piisavas koguses see sisaldab, mis aktiivse banaan aitab eemaldada liigne vedelik, mis on kehasse kogunenud, on olemas ka stabiliseerimise silelihaste, eriti südamelihase.

Paljud inimesed ikka endalt küsima, kas banaanid on kahjulik, kuid me saame julgelt öelda, et soovimatu kuritarvitamise neid ainult siis, kui teil on ülekaalulised. Aga see ei tähenda, et nad ei peaks seal üldse. Lihtsalt hoida oma dieeti.

Kuid arstid ütlevad, et banaan suurendab vere viskoossust. See avaldab negatiivset mõju patsientide veenilaiendid. Lisaks inimesed on soole kõhupuhitus ja puhitus. Kui patsient on haavand, siis tuleb süüa banaane ja väga hoolikalt jälgida regulaarselt arsti.

Palju kasu süüa banaani anda neile, kes on haiged koos gastriit ja hüpertensioon. Banana määrib limaskesta mao ja ei ärrita, ja kõrgendatud rõhu see aitab normaliseerida seda. Kasulik sisalduvate ainete banaan, aitab kolesterooli lagunemine.

Et teada saada, millised vitamiinid sisalduvad banaan, saate rääkida pikk ja raske. Oluline on meeles pidada, et banaan - asendamatu toode aneemia (see sisaldab palju rauda, mis aitab suurendada hemoglobiini), depressiivsete seisundite, pidev kõrvetised (hiljuti teadlased märganud, et tripotofan, mis on tselluloosi banaan, parandab seedeprotsess).

Kui banaanid on võrreldes õunad, tõdeti, et see on neile neli korda rohkem valku, ja peaaegu kaks korda nii palju süsivesikuid, kolm korda fosfori, viis korda A-vitamiini ja rauda.

Eraldi tuleb öelda kasu banaanide diabeetikutele. Sellised patsiendid vajavad süüa banaane, mitte ainult küps, vaid ka roheline, samuti valmistada dekoktide neist. Seda tuleks arvesse võtta toidu kasutada igasuguseid banaanid ja kuivatatud, samuti.

Vitamiinid banaanid mis sisalduvad valdavalt küpsed puuviljad, aitab normaliseerida neerud ja maks. Muidugi, võttes raske haigus nende organite, siis ei saa ravida. Aga algfaasis banaanide tehnika annab rahuldavaid tulemusi.

Tuleb märkida kasuks banaanide lastele, kes kannatavad erinevate maksahaigused, neeru-, käär- ja peensooles, seedetrakti infektsioonide ja verejooksude suurenenud kummid ja allergilisi reaktsioone. Kuna lapse keha on lihtsalt loodav, et kõrvaldada sellised vead on palju lihtsam ja ohutum loomulikul viisil, selle asemel et võtta ravimeid.