Triibuline toitumine kõrvaldab pidevalt näljatunnet

Seal lihtsalt ei ole dieedid leiutatud spetsialistid, et naised näevad slim ja ilus. Ja enamik neist, püüdes seda, kasutada erinevaid arengu ja nõu toitumisspetsialistid. Aga kõige dieedid põhinevad piirates toidu tarbimist. Ja see on alati füüsilise ja psühholoogilise katsumus meest. Ja nendel juhtudel ei ole üldse piisavalt tahtejõudu tegelema pideva tunne nälga.

Ärge ärritunud, sest see, sest ilu naaseb või osta triibulised toitumine. See seisneb selles, et päeva normaalse toitumise vahelduvad mahalaadimiseks. Kahtlemata triibuline toit ei ole nende jaoks, kes tahavad saavutada kiireid tulemusi. kaalulangus protsess võtab kaua aega, kuid mis kõige tähtsam, et see keha pingestada ja seega täiesti kaotades võimaluse rikke siseorganeid ja depressiooni. Ja pealegi see, siis suure tõenäosusega kaalus pärast dieedi lõpetamist.

Kõige populaarsem triibulised toitumine - on keefir. Oma olemuselt seisneb selles, et täitmise päeval dieet koosneb täielikult madala rasvasisaldusega jogurt. Et seda kasutada Päevase on vajalik 1-2 liitrit 5-6 vastuvõtud. Mitmekesistada toitumine on lubatud kasutada mitte rohkem kui kaks mitte-magus õunad. Ja me ei tohiks unustada, et kasutada vitamiine sel perioodil.

Järgmisel pärast heakskiidu, päeval kõik võite süüa tahte, kuid kindlasti koormata seedesüsteemi arvukus rasvhapete, praetud toidud, maiustused ja pagaritoodete ei tohiks olla.

Triibuline keefiri dieet on väga lihtne järgida, kuid sobib ainult neile, kellele meeldib keefiri või neile, kes ei joo jogurtit suurtes kogustes. Jogurt paastumise päeval võib asendada madala rasvasisaldusega bioyoghurt või mineraalvett.

See dieet on mugav, sest see võib jälgida pikka aega. Lisaks jogurt on väga kasulik toode keha, see aitab normaliseerida kogu seedesüsteemi. Tänu oma omadustele väga hästi puhastab sooled triibuline toitumine. Tulemused lase tal
ja mitte nii märgatav kui teistes enam ranged dieedid, kuid, kuid pärast loobumist tõenäosust kaalutõus on madal. Mõned väidavad, et kui sa ei toetuda tavalise päeva jahu, praetud ja kõrvaldada toidust kartuleid, majonees salatid ja maiustusi, siis võite kaotada kaks nädalat enne 10 kilogrammi
ülekaalulised.

Hoolimata näilisest universaalsus, vastunäidustusi ei ole. Triibuline keefiri dieet on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad mao happesust, podagra või reuma. Seega, enne selle toote kasutamist tuleks konsulteerida arstiga.

Pealegi keefir, mitte vähem populaarne on valk süsivesikute dieeti triibulised. Selle tulemused pole hullem, kuid sisuliselt on vaheldumisest "valk" ja "süsivesik" perioodide toidu tarbimist. Disainitud toitumine kümme päeva. "Valk" Päev algab tassi vett. Hommiku- peate süüa muna iga rohelised köögiviljad ja salat rohelised. Ülejäänud päev sööki (3-4) peaks koosnema keedetud kana. In "süsivesik" päev pead sööma 1,5 kg köögivilju (va kartul) 5-6 vastuvõttudeks. Neid võib süüa toorelt, keedetud või aurutatud. Ajal toitumine, mida tuleks vältida soola ja erinevate vürtside ja juua päevas vähemalt 2 liitrit puhastatud vett. Viimane sööki peaks olema hiljemalt 07:00. Vaatamata sellele, et valk süsivesikute dieeti on triibuline õrn, see on vastunäidustatud inimestele, kellel on seedehäired.

Need triibulised toitumine sobib neile, kes tõesti tahavad kaalust, kuid ei taha riskida süvistamine tema keha rangelt piiratud.