Seni toob toitumine.

Seni kohandatud toitumine.

Mis on dieet on tuntud kõigile. Võibolla see ei ole liialdus öelda, et peaaegu kõik tüdrukud, naised ja isegi mõned mehed maailmas vähemalt korra elus järgneb toitumine. Kuid iga inimene, sõltumata sellest, kas see oli elu toitumine või mitte, on suhtumine sellesse protsessi. Enamik leiab toitumise kui vahend, et luua ilus figuur. Sel juhul kahjuks praktikas on kõige absoluutselt ei tunne füsioloogia inimese keha ja seega kasutab mitte "tööriista" ja selle erinevate mutatsioonide kopeeris reklaami, naisteajakirjad, veebilehed toitumise ja lihtsalt soovivad raha kellegi teise teadmatusest. Üldreeglina, kantakse selline toitumine on väga raske, nii kiiresti visatakse, ja kes tahab kaalus pea visatud uue dieedi. Loomulikult, see eluviis põhjustab suurt kahju keha. Esimene kannatama hormonaalsüsteemi ning niipea, kui hormonaalne tasakaal häiritud, kaalust muutub raskemaks. Lõppude lõpuks selliseid protsesse nagu tekkimist tundeid nälga ja küllastustunde hormonaalsüsteemi ta vastutab. Kuid ja rakud, mis kogunevad keha rasva, ei "anna" lihtsalt sellepärast, et nende sisu, kui vere rakku sisenemist ei toimu konkreetse hormooni.

Lisaks hormonaalsüsteemi kannatavad ainevahetusprotsesse. Tavaline ainevahetusprotsesse, normaalse ainevahetuse - teine komponent on vaja vabaneda ülekaalust, keha kontrolli ja normaalse tervisliku seisundi. Kui kalorimääraga, enamik toitumise, nagu eespool mainitud, siis on allpool füsioloogilise norm. Lisaks füsioloogilise norm iga inimese arvutatakse eraldi. Näiteks kaaluv inimene 55 kg tarbimist 1200 kalorit päevas põhjustab aeglase füsioloogiliselt põhjendatud vähenemine rasva keha mass komponent. Kuid selleks, et teha 100 kg kaaluvale inimesele järgima sama kalorisisaldust see mitte ainult kaalust alla kiiresti, kuid kõige tõenäolisemalt teatud hetkel hakkab kaalus. Viimasel juhul, keha, väga teadlik puudumine kaloreid, esmalt kasutada oma lihaskoe, ja siis, mõistes, et kalorite puudujääk - nähtus ei ole ajutine, hakkab saates kõik kasulikud ained rasvavarud paralleelselt aeglustumine ainevahetust, "välja lülitada" mõned lihaskiudude vähendada kalorite tarbimist.

Kuid selline dieet - mitte halvim, kui nad satuvad kätte neile, kes on valmis kuulama nõudmistele oma keha, või lihtsalt ei ole piisavalt tahtejõudu. Palju hullem, kui selline dieet hakkab jääda tüdruk või naine ainiti kaalulangus protsessi. Tavaliselt selle tulemusena muutub see anoreksia - psühholoogiline häire on täielik isutus inimestel.

Ajal, mil nad muutuvad nähtavaks ilmne anoreksia, inimene on juba vajavad kiiret arstiabi esiteks - päästa elusid. Aga ainult abiga võib psühhoteraapia haigust ravida ennast, ja kuna see protsess on üsna keeruline, see on kõige parem alustada psühhoteraapia istungid kasutada on esimene märk, psüühikahäirega põhineb soov kaalust.

Kui tüdruk või naine vabatahtlikult paljastab end teste nagu vilets toitumine, ebapiisav isegi katta normaalse füsioloogilise vajadustele, rääkimata kasutamise, ei söö pärast kella kuut õhtul, mõistes sellega surma end nälga, piirdub vaid mõne liitrit jogurtit päevas - see on selge märk rikkumisi mitte ainult psüühika, vaid ka protsessi mõtlemine. Ainult psühhoteraapia istungid võib seda olukorda muuta. Lisaks sel juhul ravi toitumine - see ei ole ainult üks viis teha isik normaalselt süüa, need on ainult meetmed, mis tagavad pikaajalise tulemuse. Lõppude lõpuks, sa ei saa sundida sööda siseneda toitainete abiga kaasaegse meditsiiniseadmete, et pakkuda vajalikku kaloreid, kasutades spetsiaalset sööki, kuid mitte psühhoteraapia ükski see oleks mõistlik, kui esimesel võimalusel inimesi naaseb dieet, mis võib viia see nälga.

Tuleb märkida, et meetodid psühhoteraapia kasutatud toitumise eesmärk on tuvastada probleemi tuum. Väga sageli valulik soov kaalust võib olla tingitud komplekse, on laps või tulemusena loodud kuulnud fraasi, naeruvääristama, teotust. täielikkuse kompleksi võib moodustada koolis, sest lapsed tavaliselt öelda, mida nad arvavad, mitte mõistes tagajärgi, mida on juba öeldud. Ühesõnaga, elu on tuhandeid selliseid olukordi, mis võivad vallandada kompleks, seejärel arendatakse psüühikahäired ja haigusliku soov kaalust.