Populaarne retsept: supp kõik tooted

Vastavalt dietitians, esimesed kursused on kasulikud kõigile. Ja supid - eriti. Peaaegu mingit mõju muutus maohapellisust nad aitavad organismil saada erilist ensüüme, mis lagundavad valku. Lisaks on väga madala kalorsusega toidud, et nad on kasulik neile, kes järgib dieeti. Supp täidab kiirem, lihtsam seedida ja takistab kõhukinnisus. See soodustab normaalset seedimist, mis määrab üldise tervisliku seisundi nahk, küüned juuksed.

Ilmselt iga pere on oma retsept. Supp saab valmistada mis tahes tooted: seened, tailiha, köögiviljad ja teraviljad.

Väga maitsev, kuid rõõmsameelne, lihtne muutub supp kapsas. Süüa seda vajate umbes 300 grammi kapsas, juust, väikese kartul, hapukoor või koor, maitsetaimed maitse, veidi soola, lauaveini.

Peenestatud kapsas valada köögiviljade või kerge liha puljong, nii et ta oli pool potti. Samuti lisage kartulid. Kustutada umbes 20 minutit, seejärel lisatakse koore- või, juust, või (või või köögiviljade), on jälle keema lasta. Seejärel supp segatakse, siis korrigeeris oma maitse vürtside abil, maitsetaimed, lauavein, sool. Saadud püree keema anda viimast korda, kohe puhastada tule. Kaunista roog saab olema roheline, roheline sibul, omatehtud krutoonidega.

On veel üks retsept. Supp on ka valmistatud kapsas. See võtab ainult värv, mis tahes lehel või rooskapsas. Toiduvalmistamisele ka, kuid kartulid keedetud riivitud porgandid. Parim vürtsid nõusid kapsas peetakse köömen, basiilik, muskaatpähkel.

Väga maitsev squash supp. Et valmistada seda, mida vaja teha üks suur suvikõrvits (suvikõrvits võimalik), väike sibul, üks porgand, küüslauk (vastavalt maitsele), umbes kaks tassi koort, vürtse. See on kõige parem võtta karri, ingver, värskeid ürte.

Kui pann tilga õli on esimene hautatud sibul kuni poolläbipaistev. Siis lisada see hakitud suvikõrvits, hautatud pehmeks ja seejärel muundatakse blender püreesupp.

Hõõrutud lahjendatud piimaga, lisage karri, ingver, pane põlema. Kuni see hakkab keema, krõbe või- röstitud riivitud porgandit. Valmis supp kaunistatud röstitud porgandid, rohelised.

Tervislik tassi saab keedetud liha. Siin on retsept. Supp, mis on soovitatav isegi väikestele lastele, selgub rõõmsameelne, kuid väga lihtne. Et oleks, pead kõigepealt keema riis, hõõru see hästi. Segada liha, kaks korda läbi peene võre veski. Lisa sibul, riivitud porgandid, keeda kuni porgandid on pehmed. Maitsesta soola, vürtse. Blender pöörake Ettevalmistatud anumasse püree, kaunistage rohelised.

Üks populaarsemaid on ilmselt sibulasupp, mis tuli Prantsusmaalt. Valikud selle valmistamiseks on palju, siin vaid üks retsept. Supp, õhk, pehme, valmistatud sibul, juust, koor, vürtse. Esiteks pannil lusikatäis võid, naela sibul tõi läbipaistvust. On väga oluline, et see ei keeda, vaid lihtsalt languished. Kui sibul muutub täiesti läbipaistev, lisab see koor, väga madalal kuumusel (mitte põlenud!), Keedetakse veel 15 minutit, seejärel lisada riivitud juust, mis valida oma maitse. Kui juust on lahustunud, supp segatakse, seejärel lisada see vein, tundus hapu, soola, vürtse, mis on valitud ka oma äranägemisel. Kui hõõrutud omandada soovitud maitse, ta on andnud keema uuesti. Enne serveerimist kaunista roog riivitud juust, ürdid, omatehtud krutoonidega.

Supid saab valmistada mis tahes tooteid. Kala ja köögiviljad, puuviljad ja piima, nad on täiesti mitmekesistada tabelis murdub "harta" kõht, aitab osta slim näitaja.