Paastuaja Kapsarullid seente

Mõnikord, et on vähe kiiresti, et hoida joonis või anda veidi "väljas" meie kõhtu, meil jääda lahja toit. Aga ei usu, et on tingimata maitsetu ja maitsetu. Kui sa tuled kokk meatless roogasid kujutlusvõimet, siis nad saavad unikaalne maitse.

Paastuaja kapsas rullides seente ja köögiviljad

Valmistamiseks kapsas, peate:

• üks kapsas (medium);

• paar tükki tomat (vabatahtlik koostisosa);

• sibul (üks või kaks asja);

• Üks või kaks porgandid;

• 500 grammi seeni (eelistatavalt seene);

• paar küüslauguküünt;

• Roheline - mis tahes (petersell, till);

• kaks supilusikatäit tomatipastat või kastmega;

• Üks tass riisi;

• Sool (vastavalt maitsele);

• Üks lusikatäis jahu.

Kuidas õigesti süüa meatless täidisega seened?

Kõigepealt pead puhastada pea ülemise lehed, siis võtta selle peale ja lõika varred. Järgmine, tilk lehed keevasse vette paar minutit. Keeda, kuni pool keedetud riisi riik. Porgand ja sibul tuleks harjatud ja melenko hakkida. Fungi ka puhas ja seejärel praetud teiste köögiviljade taimeõli. Kõik koostisosad on ühendatud, veidi soola ja pipart.

Nüüd mine toiduvalmistamise kastmega. Või- praadida jahu ja lisada kaks tassi vett koos tomatipasta. Kõik hea mix, lisada veidi soola ja küpseta umbes kolm minutit.

Valmista täidis leviku kohta kapsas lehed ja lülitage see ümbrikud.

Seega tehtud täidisega vaja praadida pannil taimeõli ja siis nihkub valmis küpsetusvormi, kalla kaste ja pane ahju, mida kuumutatakse 200 kraadi, mõnda aega umbes tund. Need meatless täidisega seened maitse ei ole kehvem kui tavaliselt.

Kaasaegne elutempo ei võimalda alati naiste hellitada oma lähedastele maitsev sööki. Ja kõik, sest nad arvavad, et nad vajavad süüa maitsvat sööki kaua. Proovi veenda teid, et. Koos andke meile valmistada laisk Kapsarullid seente. Need pehmed tavalise erinevad, et nende retsept on uskumatult lihtne ja ei eelda, et sa kaua tugineda oma toiduvalmistamiseks. Võibolla see retsept leiutas laisk, kes ei taha kulutada palju aega seisab ahi. Aga selgus nad olid suurepärane roog.

Lazy Kapsarullid seente

Sellise kapsas, peate:

• nael hakkliha;

• pool kilo kapsast;

• üks tass riisi (keedetud);

• Kakssada grammi seeni;

• üks muna;

• ühe sibula (keskmise suurusega);

• pipar.

vaja kaste:

• 500 grammi tomatimahla

• Kakssada grammi hapukoort;

• mõned maitsetaimed (petersell või till);

• küüslauk;

• kriips pipar;

• soola.

Lazy Kapsarullid seente, retsept

Võtame meie kapsas, shinkuem, seejärel valada keeva veega ja jäta umbes viis minutit. Seejärel pesta kapsas veega (külm) ja pigistada. Veise- soovite lisada juba keedetud riis, muna ja soola - kõik segatakse hästi.

Seened mu, puhas, lõigatud ja keema (kui te võtate seened, nad ei saa keeda). Veise- ja riisi lisada seened, kapsas ja sibul (pre-hakitud). Jällegi, kõik me segada ja proovige soola.

Järgmiseks saadavast hakiti moodustuda vooluga täidisega. Selleks pime pallid siis veereta neid riivsai, praetud päevalilleõli ja pane pannile. Kapsarullid peal pead kaste.

Kaste valmistatakse järgmiselt: segada tomatimahla ja hapukoor, seejärel lisage peeneks hakitud maitsetaimi, veidi küüslauku, soola ja pipraga.

Joota kaste täidisega Kirjuta ahjus. Nad on valmis umbes 40-50 minutit 180 kraadi.

Kasulikke nõuandeid. Kui sa tahad teha laisk Kapsarullid olid eriti pehme, siis peaks kõik koostisosad hakkima. Nii täidisega kapsas osutuvad lihtsalt õhku. Ja kui sa kinni dieet, siis küpseta neid ilma tomatikastmes. Serveeri meatless täidisega seened on parem hapukoorega (madala rasvasisaldusega). Seega kalorite sööki oluliselt vähenenud.

Loodame, et meie retsepte aitab teil süüa maitsev ja igal elutempo!