Toit ja jookPõhiline käik

Mis on jogurti kasutamine ja millistel juhtudel see võib olla kahjulik?

Üks traditsioonilistest koduvalmistamise hapupiimastest on jogurt. Selle kasutamise eeliseks on võimalik tootel toita toitu, vaatamata teatud osa rasva sisaldusele koostises.

Praeguse arvukusega igasuguseid jogurtiid, magustoite ja starterkultuure kodus olevate kaupluste riiulitel valmistatakse neid üsna harva. Ehkki loodusliku toidu järgijad püüavad isegi keefirit kasutada ainult omatehtudena. Keetmata piima puhul valmistatakse see juba mitu sajandit piima loomulikuks valmimiseks. Ideaalis peaks see olema pastöriseeritud (keedetud), kuid paljud kasutavad tavalist.

Kui vahele jätta, muudab piim drastilist koostist. Kompleksse seeduvad piimavalkud jagunevad lihtsamateks elementideks ja paljud talumatu piimakvood muutuvad happeks. Sellisel juhul rikutakse ainet kasulike bakteritega, kaotamata kaltsiumi ja vitamiine. Keetmata piima kasu seisneb peamiselt selles, et seda saavad tarbida need, kes tarbivad normaalselt piima ilma probleemideta, ja inimesed, kellel on laktoositalumatus.

See toode on reeglina purjus puhtal kujul joogina (sarnane keefiriga). Selle lisamiseks lisage harvemini puuvilja- või marjaainet. Happesuse (võrreldes teiste sarnaste toodetega) tõttu ei ole kalgendatud piim suurenenud mao sekretsiooniga inimestel vastunäidustatud. Saate seda küpsetada, lihtsalt jättes piima soojas kohas söömiseks. Kuid kalgendatud piima eeliste maksimeerimiseks on see rikastatud spetsiaalsete bakteritega, mida ostetakse apteegis. Need lisatakse piimale, kus nad edukalt reprodutseerivad suhkrut happeks. Sõna otseses mõttes päevas on kalgendatud piim (allpool kirjeldatud kasu ja kahju) valmis kasutamiseks.

Selle joogi positiivseid omadusi on raske üle hinnata. Selline düsbioosi ravi ja ennetamine ning mõned muud seedehäired. Lisaks tänu kaltsiumi, magneesiumi ja vitamiinide sisaldusele suurendab see immuunsust, aitab võidelda avitaminoosiga. Jogurti kasutamine tüki jaoks sõltub suuresti selle rasvasisaldusest. Kui toode on valmistatud täispiimast, on ebatõenäoline, et seda saaks soovitada neile, kes on dieedil. Kuid koor jogurt ei vähenda ainult kehamassi, vaid eemaldab ka räbu kehast.

Siiski on selle toote kasutamisel teatud vastunäidustused. Jäägid tuleks juua urotiiaas põdevatele inimestele ettevaatlikult. Ühelt poolt võimaldab selle koostis teatud tüüpi neerukivide lahustamist, kuid teisest küljest aitab see kõrvaldada, mis võib põhjustada rünnaku. Sellised vaevused peaksid konsulteerima spetsialistiga.

Vastunäidustatud jogurt ja haavanditega inimesed, seedetrakti mitmesugused erosioonid. Need, kes on kannatanud hepatiidi või kannatavad maksa-, kõhunäärme- ja soolestikus, vajavad ka arstiga eelnevat konsulteerimist.

Keedetud piima kasutamine on tuntud oma välise kasutamise tõttu. Seda kasutatakse pakkimiseks ja massaaži jaoks tselluliidi või rasvumisega. Kui pestakse oma nägu regulaarselt kalgendatud piimaga, muutub see tihedaks ja värskeks, peened kortsud ja väsimustunäod kaovad ning nahk muutub siledaks ja terveks värviks.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.