Kuidas viigimarju süüa ja kui kasulik see on

Joonis on iidne kultiveeritud taim. See on üsna tagasihoidlik ja kuumates riikides kasvab ilma probleemideta. Tema kodumaa on väike Aasia. Ja kui palju nimedel on see tume purpurpulber: viigimarjad, viigimarjad, viigimarjad, veini marjad. Kuid mida iganes sa seda nimetad, on kasu, mida see meie tervisele toob, on lihtsalt suurepärane!

Vili sisaldab kaaliumi, mis on elektrolüüt, mis on hädavajalik meie kardiovaskulaarse ja närvisüsteemi normaalseks toimimiseks. Inimesed, kes oskavad viigimarju süüa ja kes seda sageli tarbivad, võivad uhkeldada normaalse arteriaalse survega. Veinide teine eelis on see, et see sisaldab palju toiduvalkusid, mis võimaldavad veini marjaid, mis on väga magusad, mitte suurendada isu nii palju kui kõik muud kommid (kuna selles sisalduv suhkur imendub väga aeglaselt).

Selliseid viigimarja omadusi hindasid arstid
Loote areng ja rasedate emade tervis, mistõttu soovitatakse tungivalt kasutada viigimarjaid raseduse ajal. Ta on üks seitsmest supertoidust ja on selle aja jooksul naise elus äärmiselt vajalik. Ainult kaheksa marja päevas suudavad oma keha täita veerandi igapäevasest kaltsiumi määrast ning muutuvad ka rikkaks fosfori, magneesiumi, raua ja K-vitamiini allikaks.

Selleks, et joomine oleks kasulik, on vaja teada, kuidas viigimarju süüa ja kuidas seda õigesti valida.

Arstid soovitavad osta seda puuvilja rohekas või tume purpurpunasse tooni.

Viigimarjade suurus peaks olema kreeka pähkel ja suur ploom.

Loomulikult ei tohiks olla mingeid pimedaid "surnud" barrelit.

Mature viigimarjad tunnevad veidi pehmet. Ja kui sellel on hapu lõhn, siis see puu ei ole värske.

Ostke laiuskraadides keset Rossi värsketest viigimarjadest, mis vastavad kõigile neile nõuetele, on peaaegu võimatu. Kõige sagedamini kaupluste riiulitel näeme seda kuivatatud. Ostes selle kuivatatud puuvilja, pöörake tähelepanu, et see oli tumepruun värv ja ilma naastudeta. Kui tal on säravad toonid, siis sisaldab see meie keha jaoks ohtlikke väävli komponente.

Kui kõik on kasulike omaduste ja valikuga selge, siis pole veel küsimus, millises vormis ja kuidas viinaid korralikult süüa hoida. Kõik teadaolevad toitumisspetsialistid on nende arvates üksmeelsed, et on soovitav tarbida seda värskena. Kõige sagedamini süüakse viigimarju viiludeks lõikamisel, kuid võite ka lisada puuviljamahla, pähklite või magustamata marjade ja pähklitega segatud juustu tüüpi . Siin, nagu nad ütlevad, kes ja mis palju. Kuid igal juhul on tulemus üks - väga maitsev, kasulik ja üsna kõrge kalorsusega magustoit.

See omadus on kuivatatud puuviljad olnud teada juba ammustest aegadest. Seetõttu meie vanaemad ja vanaema armastavad meid köha raviks, magusat jooki valmistamist, tomati sulatamist vähese tulega piimaga. Joogi saladus on lihtne - see ei salli rahutust. Lõppude lõpuks tähendab igatsus pikaajalist aurustumist, infusiooni ja kasulike ainete vahetamist omavahel. Muide, paljud soovivad seda jooki joob just nii, magusaks. Kuivatatud viigimarjadel on suur sisaldus kiudude ja vitamiinide järele.

Joonis on vana ja väga kasulik marja. Kuidas valmistada ja kuidas süüa viigimarju? See on väga lihtne. Küpseta sellest kompotid, lisage magustoidudesse, koogidesse, kombineeri kana ja juustuga. Lihtsalt ära kuritarvitage veini marja, sest vastasel juhul peate istuma karmil toidus!