Lihtne vastus küsimusele, mitu grammi suhkrut supilusikatäis

Kui sa kulutad palju aega köögis loomiseks erinevaid hõrgutisi, siis loomulikult ei ole lihtsalt silmitsi olukorraga, kus meetmeid kaalu või mahu käsitsi valmistamiseks roog on loetletud ei ole päris õige. Kogenud koduperenaine teab, et millega koostisosad "silma järgi" võib rikkuda maitse oma suppi, küpsetamine, või teise, eriti kui tegemist on toodete nagu suhkur, sool ja erinevate vürtsidega. Niisiis, supilusikatäis suhkrut. Mitu grammi mahutada selle meetme maht? See tundub olevat lihtne küsimus, kuid vastus ei saa anda kõigile. Lõppude lõpuks, kuni juhul tegemist cooking, me ei mõtle kunagi, et kahvlid, lusikad, noad, prillid ja plaadid enamasti erineva suurusega, mis ei sõltu ainult eelistusi perenaine, vaid ka meie elukohariigis. Kuskil traditsiooniliselt kasutada väikeste nõusid, ja mõnel juhul, näiteks USAs, a la carte road meenutavad hiiglaslik serveerimisnõud.

Vastus lihtsale küsimusele: "Mitu grammi suhkrut supilusikatäis?"

Nii et kõik tundub olevat selge prillid. Kui näete retsept ülesandeks teha näiteks 1 tass jahu, sagedamini on tavaline lihvitud klaas 250 ml. Kui olete kutsutud panna soola või vanilliin "näputäis", ulatust meetme isegi kui väga meelevaldne, kuid selgub, et kasutada vürtside maitse peab olema väga ettevaatlik. Aga lusikad on olukord mõnevõrra keerulisem. Seega pidage meeles üks kord ja kõik, et vastus küsimusele, mitu grammi suhkrut supilusikatäis, ulatub 20 grammi. Ja kui sa oled harjunud valada toodet "liumäega", siis kaal on kõik 25 gr. Sageli on see kaal koostisosadest mainitud retseptid cooking erinevaid roogi, mis on võime mõõta üldse mitte. Muidugi, saab osta spetsiaalse köögikaal ja reguleerida nõutud toodete arv lähima milligramm, ja võib olla lihtne meeles pidada või välja printida ja riputada seinale tabeli, mis näitab, mitu grammi suhkrut supilusikatäis, teelusikatäis, ja annab kaalu mõned tooted, asjakohane täpsustada summa (tl ja supilusikatäis).

Kuidas rakendada neid teadmisi?

Siin on hea näide. Itaalia küpsise retsept märkis, et tainas teil on vaja lisada 80 gr. suhkur. Nüüd sa ei pea mingit kahtlust, sest teades, kui palju grammi suhkrut 1 tl (20 gr.), Sa lihtsalt mõõta täpselt 4 spl ja küpsiste selline välja, nagu ta ei peaks imalmagus, kuid ilma puudumine suhkrut. See, kuidas lihtne on kasutada seda teavet, nüüd oma toitu osutuvad täpselt nii, nagu sa silmas pidasid autorid retsepti.

Calorie suhkru

On teada, et energia hinna see toode on 395 kcal 100 grammi. Mitte liiga palju, kuid pidage meeles, et te lisate liiva mitte ainult tee või kohv piisavalt väikestes kogustes, kuid ka igasuguseid küpsetamine või keetmine moosi, mis on juba peaaegu kilogrammi selle koostisosa. Kuid me juba teame, kui palju grammi suhkrut supilusikatäis ja selle põhjal saame arvutada kalorite sisaldust tootes ja summa - 80 kcal. See tähendab, lisades küpsised 4 spl suhkrut, teil suurendada oma kalorite 320 kcal. Need, kes on dieediga, neid andmeid võib olla väga kasulik arvutamise päevast dieet energiat. Seega, arvestades, et toode ei kanna toiteväärtus (suhkru ole vitamiinid, mineraalid jne), proovige seda kasutada nii vähe kui võimalik.