Lein Olympic buumi. Mis on kaal baar raisakotkas

Kui sa lähed sporti tõsiselt, tuleks nõuda, et valida õige riided. Quality koolitus on täielik ilma varras. Versioone kest on väga erinevaid. Nad eristuvad massist, vorm, kinnitusviis kaaluga. Lein baar väärib erilist tähelepanu. Valides seadmed harjutamiseks tõstmises, peaks pöörama tähelepanu vastavust selle teostamise tingimusi. Kõige mitmekülgsem on Olympic baar, mis on oma erilise disaini poolest.

ulatus

Iga inimese elu on, kui ta mõistab, et on aeg võtta oma füüsilist ettevalmistust. Et saavutada häid tulemusi sel juhul sa pead andma end täielikult. Olympic kaela jaoks varras on palju eeliseid. Seda kasutatakse ajal kodus treeningu ja teeme saalis. Need raisakotkad kasutatakse võistlustel. Need tooted on mass funktsioone. Et mõista, kui palju peaks kaaluma kvaliteedi raisakotkas Olympic barbell, siis tuleb teada, mis on pikkus ja läbimõõt spordivahendid sobivad selle kategooria seadmed.

Kui kasutate näiteks erinevaid mürsk Tõstmine soovite rokkige saalis, siis tuleb konsulteerida treeneri võimalike kaalu ja konfiguratsiooni Olympic-tüüpi struktuuri nimetatakse, ja enamik baar.

Ilma et spordivarustus ei saa sooritada põhilisi tugevust harjutusi nagu pink pressid, jõutõmme või squats barbell oma õlgadele. Korralikuks koormuse jaotus peab arvestama, kui palju kaalu kaela vars. Lõppude lõpuks, jõudu harjutused ei saa joosta kontrollimatult.

liigid

Kõik raisakotkad võib jagada amatöör ja professionaalne. Grif varras kaalub vastavalt sihtkoha spordivahendeid. See on tasakaalustatud, hästi läbimõeldud süsteem.

Amateur õhem sordid ja vastama Euroopa või Ameerika stiilis. Seega koormus neile on lubatud anda vähem. Professional kestad on paksem läbimõõduga. Aga samal ajal ja kaalu nad taluvad suurem.

Catching treeningu kodus, saan ise amatöör pomm. See teeb kasutamise mugavamaks.

Olympic tõstekangidega mõeldud suure koormuse piirangud, muutes need universaalsed. Jõudes teatud tulemus sportlase moodi kest suurendab koormust, samas kui amatöör versioonid ei ole enam võimalik rahuldada kaalutõus.

standardid

Läbimõõt kaela baar mängib olulist rolli selle määratlemisel asjakohane standard spordivahendeid. See võib olla Euroopa, Ameerika või Olympic. Valik standard sõltub sportlane.

Aksessuaarid American standard koolituse on hülss läbimõõt 25 mm. Maksimaalne koormus, mida saab tõsta abil selliseid seadmeid, saavutab 120 kg. Raskeim ajamid, mida võib paigaldada seadmed, kaaluvad 25 kg.

Veidi rohkem kui USA Euroopa standard. Varruka läbimõõt kaela jõuab 30 mm. Maksimaalne koormus on piiril 130 kg. Euroopa ja Ameerika standarditele on mõeldud üksnes koduseks kasutamiseks. Kui me võrdleme neid, näeme olulist erinevust. kest paksusega varieerub.

Bar Olümpiaklassid varda hülsi paksus on 50 mm. Seda tüüpi seadmeid, mis võimaldavad seda tõsta piisavalt suur kaal. Tooted, mis vastavad selle standardi, kasutatakse laialdaselt spordisaalid ja koolitus profikulturistiga.

disain

Lein Olympic tõstekangidega peab vastama teatud standarditele. See talub maksimaalne koormus 600 kg. Toode on varustatud vajalike lukud. Ilma nendeta Seade kaalub 20 kg ja lukud - 25 kg. pannkook varrukad on sarnased kujundused on võime pöörata. See hõlbustab ühtlase jaotuse ja koormuse tasakaalustus treeningu ajal.

Toode ei pöörle kätte sportlane. See takistab vigastuste treeningu ajal. Materjal valmistamiseks käesoleva osa varras on terasest väga hea kvaliteediga. Selle tsingitud, mis vastab esteetiline ja toimivuse nõuetele. Steel tootmiseks märgistatud 60-P-2.

See toode on varustatud süsteemiga, nagu pöidla lukud. See on üks kõige usaldusväärsem ja mugavamaid võimalusi ühendada, et ei halveneks pinnal terasest. Kogu pikkus töötsooni baaris on sälk mugavad ja vastupidavad haaret.

Mehed kestad

Meeste ja naiste, on teatud omadused süsteemi parameetrid. Olympic liikide meeste kestad pikkus on 2,2 m. Kohas, kus laadur arm, mille läbimõõt on kitsam ja jõuab 28 mm. Istme plaat on 50 mm. Pikkus tööpiirkond on võrdne 1,32 m. See tsoon on piir. Grif selle proovi on liigendatud tsooni pannkook pikkus 40 cm.

Sel seadmed liigid toodavad rattad, mis kaaluvad 0,25; 0,5; 1,25 kg (made in kujul kroom). Kohaldada suurema massiga 2,5 kg (kehakaalu must), 5 kg (valged pannkoogid); 10 kg (rohelised), 15 kg (kollane); 20 kg (sinine), 25 kg (punane). Kõik kettad kaalu vahemikus 2,5 kg on kummeeritud velg. See võimaldab teil vähendada mürataset treeningut.

Naised raisakotkad

Et aru saada, kui palju kaalu varda kaela vastavalt standardile, siis tuleb kindlaks teha, kellele on käesoleva inventuuri. Sest naisliikumine tõstmises iseloomustab vähem kaalu. Õiglane korrusel tõstetakse massist keskmiselt vähem kui 5 kg.

Läbimõõt core tööala naiste sportlik tooted vähem 3 mm (25 mm). Samuti pakub naine raisakotkas Olympic tõstekangidega sarnaste toodetega nende meessoost pikkus. Grif võrra lühem 15-40 cm.

Need parameetrid piisavalt valmistuda daamid ja võistlustel anda neile võimalus osaleda kulturismis.

Olles tutvustatakse kest tõstmises on Olympic barbell baari proovi, siis on võimalik valida õige spordivarustus standard. Kvaliteetne treening on võimalik ainult kasutades kõrge kvaliteediga, mis vastab kõikidele nõuetele seadmed. See väldib vigastusi, samuti töötada välja kõiki lihasgruppe tõhusamalt.