Kuidas küpsetada kala ahjus juurviljadega?

Kala all köögivilja ahjus on üks kõige maitsvat ja tervislikke toite. Selle meetodi cooking säilitab kõik toitained ja loomuliku maitse. Võimalusi küpsetada kala ahjus juurviljadega, on palju, saame valida ainult oma ja süüa seda. Need toidud ei tee järeleandmisi valgu koguse midagi head liha või kana pakkumise.

Filee kala küpsetatud juurviljadega

Proovi Kombineerides värske paprika ja tomatid. Võtke sada grammi kala tahes (toidu sobivuse , makrell, tuunikala või sardiinid), mõned paprikad, kolm supilusikatäit püree tomatid, neli supilusikatäit tahes taimeõli, poolteist spl puru jaoks paneerimisvahendite, pipar ja sool. Loputage ja roogitud kala, pipar ja sool. Puhastage paprika, lõika need ribad ja praadida, sest need valmistatakse karkass. Pane püree potti ja tagasi kala, puista kõik hakitud riivsai ja kergelt tibutama taimeõli. Küpseta ahjus kuni valmis, siis serveeri kohe röstitud või ahjukartul kui garneering.

Kala kreooli

Sest see retsept sobib merluusi. Et küpsetada kala ahjus juurviljadega sisse kreooli, on vaja naela filee supilusikatäis võid, pool sibulat, pool juurselleri, pool tassi seened, magus roheline pipar, üks konserveeritud tomatid, kolm supilusikatäit vett, kolm supilusikatäit hõõrutud tomatid, kaks lusikatäit värskeid ürte, paar kartulit, pipar, sool, pipar, tšilli. Aluse Pane hakitud sibul, seller, paprika ja seentega. Küpseta umbes viis minutit madalal kuumusel. Transfer pannile või potti, lisa tükeldatud tomatid, vesi, kaste, ürte ja vürtse. Keeda umbes kümme minutit ja seejärel panna ahjuvormi ja vala kala kastmega saavad. Saada ahjus pool tundi. Enne taotluse tabelisse kaunista rohelised kui garneering, kasutada keedukartuliga.

Säga ungari

Et küpsetada kala ahjus aedviljadega Ungari, võta polutorakilogrammovogo säga, juht sibul, küüslauguküüs, sool, köömned, paprika, kolmsada grammi seeni, kaheksakümmend grammi võid, üks ja pool teelusikatäit jahu, nelisada grammi hapukoort, hunnik peterselli, seapekk ja roheline paprika. Lõika viilud rümba loputada voolava vee all ja sool, pane pannile, õlitatud. Alates Ridge ja pea tegema puljong. Enne kuidas küpsetada kala ahjus juurviljadega, valmistada neid asjakohaselt. Prae hakitud sibul, seened, puista paprika ja kuivatatud hakitud küüslauk, hõõrutud köömned. Maitsesta köögivilju väike kogus kala puljong ja hapukoor segatud jahu. Saadud kaste vala tükki säga tassi ja küpseta ahjus, kuni keedetud. Enne serveerimist kaunista rõngad rohelise pipra ja värske hakitud peterselli, tibutama sulatatud searasva ja paprika. Original garneering toimib pelmeenid või keedetud kartulid, maitsestatud võiga.