Millised on naiste jaoks vajalikud terved ja ilusad vitamiinid paljude aastate jooksul?

Pärast kolmekümneaastase piiri ütlevad naised üha enam, et ilu hakkab hajuma ja hooldus nõuab rohkem ja rohkem jõupingutusi. Muidugi pole kahekümne aasta jooksul veel olulisi probleeme, mis ilmnevad hiljem - silmade all ringid, kuiv nahk, esimesed kortsud ja võib-olla hall. Aga kuidas sa ei taha järeleandmatult ajavööle järele anda?

Noorte säilitamiseks tuleb kõigepealt hoolitseda ennast mitte nii kaugelt kui sisemiselt. Lõppude lõpuks ei ole kreemide ja maskidega purkide arv mingil juhul naise sisemise tervisliku seisundi näitaja. Täiusliku kehahoolduse tagajärjel on vitamiinidel suur roll. Nad vastutavad meie tervise, sealhulgas naha seisundi eest. Vitamiinid 35-aastastele naistele on eriti olulised, kuna sellest perioodist hakatakse ilmnema esimesed terviseprobleemid (vanus). Vananemisprotsessi peatamiseks vajab keha lihtsalt toe. Parem ja turvalisem on kehas küllastuda kasulike ainetega, mis propageerivad normaalset elu.

Millised on naistele head vitamiinid , mida saate soovitada? Ilmselgelt saab kindlat nime kergesti kutsuda, kui me määrame, millised elemendid naistele on vajalikud. Esiteks on need rühma A vitamiinid, mis mängivad nahale tohutut rolli, muutes selle sile ja sametseks. Selles suhtes on beetakaroteen, mis sisaldub porgandites märkimisväärses koguses, on lihtsalt hindamatu. Rühma B vitamiinid mõjutavad ka nahka - see aitab kaasa selle vedelikule ja paranemisele. Nad vastutavad ka naha värvuse eest, mistõttu räägitakse naiste kehas vitamiinide puudumisest valusalt. Naha elastsus annab E-vitamiini, mis on samuti vajalik, et vältida kortsude kiiret ilmnemist. PP vastutab naha kaitsefunktsioonide eest ja D osaleb aktiivselt selle regenereerimises. Samuti tuleb meeles pidada, et pärast 45-aastaseid naisi tuleb vitamiine tarbida mitte ainult toiduga, vaid ka täiendavalt (spetsiaalsete komplekside kujul), kuna vastasel juhul on päevase tarbimise nappus oht. Näiteks maailmakuulus Vitrum Beauty, mis sisaldab palju komponente, mis aitavad naisel ilusat ja tervislikku ilu tunda.

On soovitav, et kompleks sisaldaks kõiki eespool nimetatud aineid, kuna neid on lihtsam võtta ühe korraga (saada kõik, mida keha vajab). Selliste ravimite valimisel ei ole vaja küsida apteekrilt, millised naiste head vitamiinid müüakse? See suve küsimus ei vasta spetsialistile, sest vitamiinid, nagu kõik ravimid, valitakse ükshaaval. Oluline on teada, millised probleemid on naisel, milliseid uimasteid ta on juba võtnud, kui kaua ta on (menopaus või mitte), taluvust. Sõltuvalt nendest andmetest on teil võimalik otsustada, milliseid naistele sobivaid vitamiine on konkreetsel juhul soovitatav kasutada. Näiteks kui naine on üle viiekümne, siis on vitamiinid ja mikroelemendid nagu Ca ja D tema jaoks väga olulised - nad takistavad osteoporoosi ilmnemist, mis ähvardab naisi selles vanuses. Need sisaldavad täielikult vahendeid "Menopace" ja "Calcemin." Eriti tuleks arvesse võtta vitamiinide rolli hiljutiste luukahjustuste (dislokatsioonid, luumurrud) olemasolul - siis võib nende komponentide annust veidi suurendada luude regenereerimise soodustamiseks.

Mõeldes vanade naiste hea vananemiste valikule, tuleks kaaluda, et sellel perioodil esineb sageli südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi probleeme. Arst võib soovitada komponente, mis suurendavad veresoonte seina elastsust, aitavad normaliseerida ajuprotsesse, säilitada mälu. Kuid neid ravimeid peaks rangelt määrama spetsialist.