Kuivatatud puuviljad kasulik oma sooled - aprikoosid. Kindlustavad või nõrk on? Vaatame!

Kõik kuivatatud puuviljad, sealhulgas viigimarjad, ploomid, rosinad, kuupäevad, ja muidugi, kuivatatud aprikoosid, on tuntud oma kasulike omaduste. Neid peetakse väärtuslikke tooteid, sest need sisaldavad suures koguses mikro- ja makro, vitamiine ja mineraalaineid. Kuivatatud puuviljad on positiivne mõju kõigile keha süsteemidele, taastage toidet, kaitsta aneemia ja vitamiini vaegus. Ja inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, nad on lihtsalt säästa, sest sisaldavad vajalikud ajurakke glükoosi. Lisaks kuivatatud puuvilju, erinevalt teistest maiustusi, praktiliselt kahjutu arvud. Üks kasulik on kuivatatud puuviljad aprikoose. Kui soovite teada, mida kasulikku on selle omaduse, mis on selle toiteväärtus, see artikkel on teie jaoks. Seal me vastata küsimusele, kas aprikoosid tugevdab nõrku, samuti arutada, kuidas kuivatatud puuviljad mõjutab keha, mida aitab võidelda haigusi.

Kuidas saada kuivatatud aprikoosid?

Kuraga esindab aprikoosi viljapuu, mis on kuivatatud päikese käes teatud aja. Et saada selle imelise kuivatatud puuviljad valida ainult kõrge kvaliteediga ja on valminud viljad. Need on siis põhjalikult pesta ja kuivatada. Sõltuvalt sellest, millist vilja muundatakse kuivatatud puuviljad, kasutades erinevaid tehnoloogiaid. Väikesed aprikoosid ei poolitada ja kuivatati tervikuna koos seemnetega. Nagu selgub aprikoose. Suuremad puuviljad valmistada, pärast eemaldamist luu. Kaisa on ühes tükis lõikamata poole puuvilja-, kuivatati vastamisi ja kuivatatud aprikoosid - eelnevalt poolitada. Et need kuivatatud puuviljad on säilitanud oma hea maitse ja kasuks, need on kuivatatud päikese käes spetsiaalselt ettenähtud kohad 6-8 päeva. Ühe kilogrammi kuivatatud aprikoosid või Kaisa vaja rohkem kui 3 kg värskeid aprikoosid.

Kuivatatud aprikoosid tabelisse: valige see korralikult

Quality kuivatatud puuviljad peavad olema puhtad, keskmise kõvadusega ja elastsuse. Neid saab eristada matt mitte liiga ere värv, samuti mõõdukas kuivanud. Liiga hele küllastunud kollakasoranžiks näitab aprikoosid töötlemiseks selle erinevaid kemikaale, sealhulgas väävel- (E220). See võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja avaldab negatiivset mõju hingamisteed. Soovitame osta kuivatatud aprikoosid, keedetud looduslikes tingimustes ja mitte kemikaalidega töödeldud. Järgmine me vaatame, mida on kasutada Kaisa ja kuivatatud aprikoosid, samuti vastata küsimusele, kas või aprikoosid tugevdab nõrk.

Koostise, omaduste ja kalorsus kuivatatud aprikoosid

Mis on väärtus kuivatatud puuviljad aprikoos? Kasulikud omadused kuivatatud aprikoosid on uuritud pikka aega. Kuivatamise ajal seda suuresti kaotada C-vitamiini, säilib siiski vajalikud meest bioloogiliselt aktiivseid aineid, mikroelemente, vitamiine, tselluloos ja pektiin. Keemilist koostist kuuluvad aprikoosid, vesi (20 g), süsivesikuid (51 g), valke (5,2 g), kiudaine (18 g), tärklis (3 g). See kuivatatud puuvilju - ait väärtuslikke aineid, sealhulgas beetakarotiini, vitamiine A, B1, B2, E, PP. Aprikoosid rikaste ja mineraalainepżhised nagu fosforit, naatriumi, magneesiumi, kaltsiumi, kaaliumi. See sisaldab väärtuslikke mineraale, sealhulgas seleeni, rauda, tsinki, mangaani ja vaske. Magusus aprikoosid tingitud kõrge sisaldus sahharoos, glükoos ja fruktoos. Toiteväärtus kuivatatud aprikoosi puu on 214 kcal / 100 g Suure mineraalainete sisaldus makro- ja mikroelemente aprikoosid vitamiine kasutada mitte ainult toidu, vaid ka ravim, mis aitab kaasa kõhukinnisus.

Kuivatatud aprikoosid kindlustavad või nõrgem? Arutame!

Igaüks teab, et kuivatatud aprikoosid nõrgemaks. See kasulik toode on täiesti aitab kõhukinnisus ja seedehäired. Kuraga toimib kerge lahtistav. See stimuleerib seedimist. Miks aprikoosid nõrk? See on lihtne: kuivatatud puuviljad sisaldab suurel hulgal kiudaineid, millel on positiivne mõju kogu seedetrakti. Fiber ümbritseb ja kannab ära seedimata ja seedimata toidu osakesi, tagab edendamine jämesool ja hõlbustab nende organismist eemaldamiseks.

Tänu kõrge sisaldus taimsetest kiududest ja pektiin aprikoosid näidatud kasutada inimesed, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse. Rahvameditsiiniga soovitab süüa umbes 6-8 kuivatatud aprikoosid normaliseerimiseks seedetraktis. Kuivatatud aprikoosid on nõrk või parandusi? Muidugi, nõrk ja teeb regulaarselt tool! Teine oluline tegur on see, et see vähendab insuliini tootmist ja pärsib muutmise suhkru rasva. Seetõttu süstemaatilist kasutamist kuivatatud aprikoosi puu aitab normaliseerida toimimise seedetrakti ja samal ajal pärsib rasvladestustest.

Tõhus retsepti kõhukinnisuse raviks

Niisiis, kui sa tahad teha roojamist regulaarselt, kasutada järgmisi populaarne retseptid. Võtke üks tass kuivatatud aprikoosid, sama koguse pähklid, jahvatatud eelnevalt ja kerge rosinad. Sega need koostisosad, ja viia klaasnõusse. Lisa neile mesi (pool liitrit), 1 tass linaseemnetest, purustatud mikserisse. Ja lõpuks, pannakse segu ½ tassi kuiva herb Senna.

Seda ravimit tuleb hoida külmkapis klaasnõusse, kaan. Et kasutada vajalikud vahendid kord päevas, tühja kõhuga, üks supilusikatäis. Nüüd, kui sa tead, kuidas vastata küsimusele, kas või aprikoosid tugevdab nõrk. Loodetavasti, kui teil on probleem tavalise roojamist lülitate oma dieeti kasulik Qaisra rikas väärtuslike kiudaineid, pektiin, vitamiinid, mikro- ja makro elemente.

Suurepärase tervisele süüa kuivatatud aprikoosid

Kuivatatud aprikoosid ravib mitte ainult seedetraktis. Nad vabaneda keha kolesterooli, raskemetallide ja radionukleotiidide. Samuti aprikoosid hõlbustada aneemia - haigused puudumisest tingitud rauda. Lisaks kuivatatud aprikoosid parandab immuunsust. Kuna piisav kaaliumisisaldusega ja näidatud ja haiguste kardiovaskulaarse süsteemi. Keetmine kuivatatud aprikoosid on suurepärane diureetiline toime, mistõttu seda kasutatakse neerufunktsiooni. Infusioonid põhjal tehtud kuivatatud aprikoosid, mida kasutatakse, et ravida diabeeti ja kilpnäärme haigusi. Rohkesti beeta-karoteen muutub selle toote viiakse vahendeid, mida saab parandada nägemist ja kaitsta silmi põletiku.

Sel viisil regulaarne tarbimine kuivatatud aprikoosid puhastada keha toksiinidest, samuti säilitada normaalset toimimist kõikides organites ja parandada oma tervist. Kuid pidage meeles, et kuritarvitamise kuivatatud aprikoosid, kuivatatud aprikoosid ja Kaisa võimatu. Meenutades vastust küsimusele, kas aprikoosid on nõrk, süüa kuivatatud puuviljad mõistliku summad - mitte rohkem kui 6 puuviljad päevas. Suur annus kuivatatud aprikoosid võib põhjustada seedehäired. Terveks jääda!