Kuidas juhtida unistused? võimalik

Üks tähtsamaid füsioloogilisi tegevusi isik - see on unistus. Sel ajal, aktiivsus on vähenenud nii palju kui võimalik, et keha on lõdvestunud ja on võimalus taastada oma jõudu. Vähene uni on sama ohtlik kui oversleeping. Esimesel juhul on ärritatavus, nõrkus, apaatia. Teises on oht jääda uniseks kogu päeva, ma masendus. Seetõttu on oluline, et määrata õige puhkus režiim ja ärkveloleku. See võib olla individuaalne. Siin on vaja jälgida oma keha: mis kell sa pead teda puhata ja magada.

laste une

Harva mõtleme harjumusi lapsepõlve. Täiskasvanueas, ei ole ruumi päevasel magada. Elurütmi ei võimalda meil magada tund või kaks lõunasöögi. On niinimetatud "vaikne aeg" lasteaedades. Arvatakse, et lapsed peavad magama päevasel ajal, et olla energiline ja rõõmsameelne ajal ülejäänud päev. Lisaks lasteaias režiimile harjumus mitte ainult toidu, vaid ka lõõgastav. Kui täiskasvanu ei saa magada pärastlõunal, maksimaalne puhata ja kosuma abi viisteist minutit meditatsiooni. Sa pead õppima lõõgastuda. Kui te kapten seda tehnikat, siis asendada poolteist tundi magada.

unistused juhtimise

Sleep Selle pildi, mis annab meie alateadvuse. Mõnikord see sündmus, oleme kogenud enne, mõnikord hirmu, et istuda sügav ajus, mõnikord seerianumber filmid, unistused. Mõned inimesed ei mäleta oma unistusi või on unehäired. Palju huvitavaid meetodeid, mis aitavad teostada unistused kontrolli. Esiteks, psühholoogid nõu enne magamaminekut realiseerida , et mida sa näinud meid öösel - see on tingitud meie enda mõtteid. Paljud inimesed teavad, kuidas juhtida unistused mõttevahetusega paberil. Pärast ärkamist, nad salvestada kõik, mis nägid, analüüsiti. Sa pead mõistma, unes, et see on visioon, mis ei juhtu tegelikult. See on raske, kuid võimalik. Sina ja ainult sina tead, kuidas kontrollida unistused, mis tulevad sind. Võib olla ärkvel olles küsib endalt, kas see ei olnud unenägu. Kui sa seda sageli, et üks hetk kõik, mis juhtub tegelikult peegeldub unistused. See valik on kõige parem, need inimesed, kes on õudusunenäod, ei anna puhkamiseks ja lõõgastumiseks öösel. Siis, olles õppinud teadust "Kuidas juhtida unistused", siis oleks võimalik unenägusid tahes teema muutus elukutse, linn ja riik elukoha, lennata ja imet. Võite ka mängida kõik võimalused arengu tulevaste sündmuste kohta päevas. Teades, kuidas kontrollida unistused, see võimaldab tegeleda hirmud. Kui te ei karda maod, on võimalik korrata, et see on vaid unistus, et sel ajal olete täiesti ohutu ja võib tulla ja vaadata neid, mida uurida.

väärtused unistused

Vahel unistused soovitada meile, mis juhtub tulevikus. Paljud inimesed unistuse. See nähtus on peamiselt neile, kes on kõrgelt arenenud intuitsioon. Ühelt poolt, inimesed kardavad halb eellaste unistus, noh, teiselt - on võime hoida ära sellise olukorra reaalses elus.