Kanad Grill: kalorite ja toiduvalmistamise kodus

Maitsev ja maitsev kana grillitud, kalorite, mis on üsna kõrge, siis on võimalik mitte ainult osta kauplustes ja kioskites kiirtoit, vaid ka teha ise kodus. Kuid sa pead olema eriline kodumajapidamises kasutatavate elektriliste seadmete, mis on ette nähtud toidu valmistamiseks abiga tugevad hoovused kuuma õhku.

Niisiis, kuidas valmistada grillitud kana Aerogrill? Cooking retseptid , vt artikkel ja valida, mida saab nautida.

Retsept number 1 - lihtne, majonees

Vaja läheb:

• Kogu kanarümpade - 1 tükk;
• Värske küüslauk - 2 küünt;
• adjika - 2 suurt lusikad;
• rasva majoneesi - 140 g;
• soola - nõudmisel.

valmistamisprotsess

Kanad grillitud, kalorite mida loeme allpool, siis on soovitatav valmistada ainult jahutatud rümbad. Sel juhul, linnuliha võib tervikuna või eraldi osadena (reied, rinnad, sääri, tiivad). Rümba tuleb loputada külma veega ja eemaldada kõik mittevajalikud elemendid (siseosad, raske vihjeid tiivad, ja nii edasi). Pärast ravi liha on soovitatav alustada valmistamisel maitsestatud marinaadis. Selleks, väikese kausi, segada vajaliku rasva majonees, riivitud värske küüslauk, adjika ja lauasool. Saadud segu on vaja täielikult katta kana ja seejärel saadi seisma 3-4 tundi.

See on vajalik, et anda selgust seoses selle pakkumisega toimib kalorsusega. Kanad Grill on rohkem toitev, mitte ainult sellest, et nad on palju rasva linnurümpa, vaid ka sellest, et te leotada sobivas marinaad.

Pärast kana neelab vürtsikas kaste, on vaja panna keskmine võre aerogrill, hoides temperatuuri ja õhuvoolu suurim väärtus. Valmistage tassis 35-45 minutit.

Retsept № 2 - maitsestatud sidrunimahla

Vaja läheb:

• Kogu kanarümpade - 1 tükk;
• Värske küüslauk - 2 küünt;
• mesi - supilusikatäis;
• värskeid ürte - suur hulk;
• sidrun - 1 tervete viljade
• karri ja punane pipar - maitsta;
• soola - nõudmisel.

valmistamisprotsess

Lõhnavad kana grillitud, mis kalorsusega on veidi väiksem kui eelmise nõusid majoneesi ja peaks algama pistmist rümba töötlemisel. Pärast seda, eraldi kaussi, kombineeri suur lusikatäis mett, riivitud küüslauguküünt, hakitud maitsetaimi, soola, karri, pipar, värske sidrunimahl. Saadud segu on vajalik ka väljaspool mantel kana, ja siis pane see külmkappi paar tundi. Järgmisena tuleb liha panna aerogrill ja küpseta seal umbes 35-45 minutit.

õige Serveeri

Hoiame kõik eelpool toodud samme, te kindlasti saada maitsev ja suu jootmise road nagu mahlakad grillitud kana. Kalorite esimene kursus on umbes 210 kalorit 100 g ja teine - veidi väiksem: 200 ühikut energiat. Serveeri lõunasöögi tabelis on soovitatav koos garneering, et saab teha kartul, kapsas, riis, herned, tatar, pasta, spagetid, ja nii edasi. Nagu aromaatne kanafilee Aerogrill saab esitada online värske hakitud köögiviljad, till, petersell, porrulauk ja rohelised lehed salat.