Hiina karusmari - kiivi vitamiine, kasu organismi. Kuidas süüa kiivi

Milline puu on teine nimetus Hiina karusmari? Ta on tuntud meile kõigile. See on roheline ja veidi karvane kiivi. Teine veerand sajandit tagasi, paljud nõukogude inimesed isegi ei tea olemasolu see puu. Nüüd nad on täis riiulid. Aga kui paljud on teadlikud kasulikud omadused kiivi? Või mõelda selle võimalikud ohud? Kuidas õigesti süüa kiivi - tema pulstunud naha või ilma selleta, valides välja liha lusikaga? Kõik see arutatakse meie artikkel. Kui te küsite: "Kuidas tulla kiivi", enamik inimesi ütleks, "Uus-Meremaa." See on nii õige ja mitte. Asjaolu, et puu ise (või pigem esivanem teada meile kiivi) kasvab looduslikult Hiinas. Uus-Meremaal toodi ainult alguses kahekümnendal sajandil. Kulus umbes seitsekümmend aastat rasket tööd kasvatajad kasvada taimed malosedobnogo see puu maitse ananass, karusmari, maasikas ja banaan. Ja au teadlaste tööd, on andnud inimkonnale uue toote, otsustati nimetada seda Kiwi - auks lennuvõimetu linnud, leitud ainult Uus-Meremaal ja on riigi sümbol.

Panus amatöör aednikud

Alexander Allison ei tea isegi, et ta oli määratud saada "isa" on kiivi. Alguses kahekümnendal sajandil, see meedik pärit Uus-Meremaa sõitis Hiinas. Ja seal ta nägi viinapuu mihutao, mis kevadel oli kaetud hämmastavalt ilus valge lilled. Hobid Aleksandra Ellisona oli aia. Ta palus Hiina sõber saadab teda Uus-Meremaa seemned dekoratiivtaimede viinapuud. See lilled mihutao huvitatud amatöör aednik marjad, mis meenutavad välimuselt karusmarjad olid maitsetu ja karm. Kui seemned viinapuud kasu Ellison innukalt tegelevad nende kasvatamine. Arvukad väetised, pookimine ja kärpimine andis üllatav tulemus: Hiina karusmarjad ei ole lihtsalt kasvavad viisteist kakskümmend sentimeetrit päevas, kuid iga kahe päeva anda Runsaskätinen saagi suurte ja väga maitsev marjad.

Kuna maailm sai teada kiivi

Alexander Allison oli annet kasvataja, kuid kahjuks ta ei olnud ettevõtlikkust. Umbes veerand sajandit maitsvaid vilju kasvatatakse viinapuid mihutao teadis ainult tema pere, kuid sõbrad. Ja võib-olla maailma oleks kunagi õppinud, mida Hiina karusmari, kui mitte globaalse puhkenud kolmekümnendates kahekümnenda sajandi. Kuigi paljud inimesed on kaotanud oma töö ettevõtete suleti. Nende hulgas oli ka Uus-Meremaa sadama töötaja Dzheyms Makloklin. Kaotas töö, ta läks talu tema nõbu ja otsustas proovida uue äri, nimelt kasvatamine ja müük tsitrusviljade. Aga sidrunid, sest sama kriisi nõudlus ei kasuta. Jah, ja kasvatada neid Uus-Meremaa kliima oli raske. Ja siis Dzheyms Makloklin kuulnud, et tema kasvatamise naabrid iga kahe päeva saada enneolematu puu maitse meenutab arbuus, ananass, maasikad samal ajal. Ta ostis kapsas ja viinapuud hakkas kasvama köögiviljad müügil. Exotic puu- ostnud. Varsti McLoklin istanduse kasvanud kolmekümne aakrit. Ja viinamarjade kasvatamiseks tema eeskuju ja teha teistele põllumajandustootjatele Uus-Meremaa. Huvitatud viinapuu mihutao ja tema kodumaa. Hiina kasvatajad üritavad kasvatada puu- punase viljaliha.

Mis aineid sisaldab kiivi (puu)

Vitamiinid B1 ja B2, E ja PP - see ei ole täielik nimekiri toitainete, mis on osa Hiina karusmari. Karoteen on kiivi nii palju kui porgandid. Kuid ennekõike selles "Palus" vili C-vitamiini ainult ühe keskmise suurusega puu sisaldab 1,5 päevaraha. Lisaks vitamiine Hiina karusmari on rikas ka väärtuslikke mineraalaineid. See fosforit, kaltsiumi ja rauda ja magneesiumi. Eriti palju kaaliumi kiivi. Hiina karusmari keskmise suurusega sisaldab 120 milligrammi see kasulik mineraal. Hiljuti on teadlased avastanud puu- viinapuu ja ensüüme, mis aitavad kehal põletada rasva ja tugevdada kollageeni kiud.

Kasutamine kiivi keha

See karvane puu - tõeline vitamiini pomm. Selle kasutamine ei ole võimalik ülehinnata. C-vitamiin tugevdab oma immuunsust viirushaigused. Karoteen on kasulik mõju nägemisteravus. Kaalium, mis suurtes kogustes sisalduvaid Hiina karusmari, alandab vererõhku, nii puu tuleks tarbida rohkem hüpertensiivsetel. Kasutamise kiivi keha väljendub ka tema võime vedeldamiseks kolesterooli naastude mis blokeerivad arterites. Norra arstid tulid järeldusele, et kui iga päev kuus süüa kaks või kolm vilja Hiina karusmari, see vähendab riski verehüüvete kakskümmend protsenti. Ka see puu vähendab rasvhappe taset veres. Kiivi ja kasulik inimestele, kes kannatavad haiguste seedetrakti. Kui pärast rasket sööki, süüa üks puu, siis ei piinata tahes kõrvetised või röhitsemine. See puu aitab lahustada neerukive. Ja kuna see peaaegu ei sisalda suhkrut, võib olla ohutu on diabeet.

Abi võitluses ülekaalu

Hiina karusmari palju ensüüme, mis põletavad rasva ja kogu kiu taimse päritoluga. Vili on kerge lahtistav toime. Keskmine suurus kiivi (kaalub 60 grammi) sisaldab vaid 30 kalorit. Kõik see muudab puu on asendamatuks vahendiks võitluses liigse kehakaaluga. Lisaks ensüümide Hiina karusmari tugevdada kollageeni. Seetõttu puu kasutatakse palju toitumisest. Kiwi hindamatu naistele. Puu- normaliseerib hormonaalset tasakaalu menopausi ajal, samuti günekoloogiliste haiguste raviks. Kiwi tänu oma rikkaliku vitamiinide sisaldus, kasutamiseks ja iluravi. Eriti populaarne kohupiim mask koos puu, mis toidab nahka näo ja kaela on vaja uuendada oma nooruse aineid. Ja kui sa tihti Kestis Hiina karusmari, hall kaua mõjutab teie juuksed.

kahju kiivid

Hiina karusmari sisu C-vitamiini on ees tsitrusviljad. Sel põhjusel peetakse allergiat toidud. See ei saa olla inimeste individuaalseid talumatus sidrunid, apelsinid, arbuusid. Kui teil on kõrge maohapellisust või kui te kannatavad haavand, sinagi tuleks pidada Hiina karusmari ettevaatusega. Otsige vähem levinud kollase kiivi. On magusam ja on vähem hapet. Ajal, mil te piinab kõhulahtisus, siis on parem loobuda tarbimist see puu, sest see on lahtistav toime.

Kuidas süüa kiivi

Paljud inimesed usuvad, et Hiina karusmari söödav ainult tema pakkumuse roheline (või kollane) liha. Ja küsimus, kuidas süüa kiivi, nad ütlevad: "Just nagu söömine pehme keedetud muna." Nad tähendab selle, et see on vajalik, et lõigata puu pooleks ja lusikaga kraapida läbi sisu kaks tassi. Aga koor kiivi - ei ole munakoor. See on täis toitaineid. Antioksüdandid, mis on vähivastase mõju organismile, puu- nahad kolm korda rohkem kui tema liha. Ja kiivi koorida antiseptiline ja antimikroobsed omadused. Kuidas süüa kiivi eks? Nüri nuga või spetsiaalset tööriista puhastamiseks porgandid vaja kõigepealt "raseerida" puu. Ilma juuksed, kõdistamine keele ja suulae, koorida Hiina karusmari on sama pehme, nagu õun.

Mis on valmistatud kiivi

Me oleme juba maininud, et see puu on kasutatud iluravi. Aga ka toiduvalmistamisel kiivi (hiina karusmari) aukohal. Puu- suurepäraselt kala, mereannid, linnuliha. Seega roheline puu kasutatakse sageli salateid. Kiwi teha mahla ja smuutisid. Konserveeritud puuviljad, keedetud seda moosi ja kompotid. Hiina karusmari hapukas mahl lagundab liha valk. Seetõttu kiivi veiseliha kasutatakse marineerimiseks. Piduliku intensiivne värv puu muudab selle ideaalseks kaunistamiseks koogid ja jäätis.