Andrei Sidersky. Biograafia. «Jooga 23»

Täna on jooga peaaegu kõikjal laialt levinud, see on naiste, meeste ja isegi laste hulgas väga populaarne. Kuid vähesed neist, kes on kirglikud "pindmiste" uuringute kohta, teavad, tänu millele on idamaine "võimlemine" jõudnud mitte ainult meie riigile, vaid üldiselt hakkas marssi kogu maailmas.

Mis viis Siderski jooga hobiks?

Kui ühes Kiievis tavapäraste inseneritöötajate perekonnas sündis poiss, tema perekonnanimi, nagu tema vanemad, oli Sidersky. Jooga tulevase kapteni biograafia algab 1960. aastal. Kuus aastat pärast sündi ähvardati laps jääda liikumatuks. Lülisamba kõveruse kiire areng võib viia alajäsemete täieliku halvatuseni.

Neid aitasid Ukraina ortopeedia valgustid professor Zherdinovski ja dr Putilov. Sam Sidersky ise ütleb täna, et nende meetodid terapeutilise võimlemise oli nii hea kui praegu populaarne süsteem geenius Pilates. Vabaajalise kehalise kasvatuse klassid täiendasid spordi ujumist, millega kaasnes pikk väljaõpe maal. 1975. aastani oli skolioos peatunud. Siderskyle viidi ära see, mida tänapäeval nimetatakse sukeldumiseks. Tema treener ZN Berman, kes pälvis rohkem kui ühe auhinna maailma reisi ajal, luges joogat ja kasutas paljusid oma hingamis- ja võimlemisosiseid.

Kolm aastat hiljem sai Andrei Vladimirovitš Sidersky Kiievi Polütehnilise Instituudi üliõpilaseks. Siin asus ta koheselt sukeldumishuviliste kohaliku spordiklubi juurde ja kohtus esimest korda joogat puudutava spetsiaalse väljaandega, mis tegi talle aru, et India praktika on olnud lapsepõlves praktiliselt kaasas. Andrei luges palju samizdat kirjandust, tõlgis välismaiste autorite ja kujundas oma vaate imeliste tehnikate kohta, millest paljud neist praktikas rakendasid.

1980. aastal sai ta Atlantise Ülikooli Klubi veespordi juhendaja ja treeneriks kiiret ujumist. Paljude aastate kogemused ja rikkalik teoreetiline baas lubasid Andrei Vladimirovitši tutvustada uut tehnikat tööl koos ujujatega.

Kuidas Siderski sai jooga kapteniks?

Treenimine Sidersky ei seisnud veel, ta parandas 1988. aastal oma oskusi ja jätkas oma tööjõgi tehnikat. Alates 1989. aastast juhtis ta Kiievi meditsiinikeskuse "Avicenna" joogatravi osakonda.

NSV Liidu kokkuvarisemise järel suutis Andrei Sidersky minna välismaale, et saada praktilisi teadmisi joogast sellistest kuulsatest meistritest nagu V. Van Kuten ja A. Farmer, kes kunagi õppisid Iyengari enda juures. Ukraina joogid olid huvitatud ka idamaade võitluskunstide praktikast, mõistes paljude ülemaailmse mainega ekspertide õpetuste saladusi: Sh. Remete, Chen Van Peng, Sri Indar ja teised.

Mõistes kõiki "klassika" aluseid, jõudis Sidersky järk-järgult, nagu kõige arenenumad meistrid, oma intuitiivse süsteemi mõistmisega. Olles katsetanud absoluutselt kõike, mida ta õppis trauma ja pingete, vabatahtlike jõupingutuste ja mõttetu uuringu abil, suutis ta luua sellist praktilist tehnikat, mida algajatele võime hõlpsasti kätte saada ja soovitud tulemuseni jõuda nii kiiresti kui võimalik. Suurimaks tähelepanu pööratakse Andrei praktikale ja uute lahenduste leidmisele, mis võimaldas luua kaasaegse ühiskonna jaoks tõeliselt asjakohase süsteemi.

Mis eelnes tehnika Y23 tekkimisele?

Esimene ulatuslik arendus, mille lõi Andrei Sidersky, oli spetsiaalne meetod hingamisteede veealuse võimlemise korraldamiseks, mida nimetatakse "Plavita-sadhana". Neli aastat on see paranenud. Teine "joogi" "laps" oli lühike pranayama, mis kujundati lühikeste hingamisõppuste rea soojendamiseks. See tehnika, mis pärast 2007. aastal moderniseerimist lisati Boexi kompleksi baasi, mida tänapäeval kasutab maailma suurimad ujujad.

Jooga õpetajatele ja treeneritele eraldas Sidersky ainult puhtalt professionaalse metoodika. Kõik need arengud spodvigli teda avama 2005, tema väljaõppekompleksi ja seal oli stuudio jooga Sidersky, avas uksed nii algajatele kui ka professionaalidele.

Ida-Euroopa suurimas stuudios on tänapäeval olemas qigongi ja jooga klassid, praktiseeritakse erinevaid psühhofüüsilisi tehnikaid. Sidersky üritab oma klassis tutvustatavaid tavasid nii palju kui võimalik optimeerida funktsionaalsust ja psühhoenergeetilisi kompleksid.

Andrew Vladimirovich loodud Studio jooga ühendab ideaalsed suhted spordi ja väga tõhusad idamaised tehnikad. Samal ajal on klassid ehitatud nii, et isegi väga hõivatud kaasaegne megapolli elanik võib neile kergesti sobida.

Mis on sisuliselt süsteem "Jooga 23"?

Olles süstematiseerinud paljude aastate kogemusi, jõudis Sidersky spetsiaalse praktika loomisele, mis autori enda sõnul oli oluliselt erinev sellest, mida me tavaliselt teeme.

2008. aastal ilmus "jooga 23", mida nimetati üksikisikute ja grupiprogrammide ehitamiseks kasutatavate harjutuskomplekside arvu järgi. Süsteemi arendati edasi ja laiendati oma baasi ka veel kaks aastat. See hõlmas võitluskunstide, fitnessi, jooga, sukeldumise ja spordi ujumise väljaõppe võtteid. Unikaalne on asjaolu, et õige lähenemisega suudab see süsteem ohutult anda häid tulemusi üsna lühikese aja jooksul.

Sisuliselt on maatrikseid harjutusi värvata; Ja vormid, mida keha võtab uuringute käigus, on originaal "koodideühikud", mis saadetakse maailma maatriksile ja meie infosruudi muutmine . Meetodi eesmärk on tagada, et selle kohandamine iga inimesega aitaks saavutada soovitud eesmärki. Autor rõhutab, et selliste tehnikate kasutamine on võimalik ainult moraalsete põhimõtete õige kavatsuse ja järgimisega. Vastasel korral võib harjutus kahjustada mitte ainult tervist, vaid kogu inimese saatust.

Nende tavade abil, mida Sidersky tutvustas koolituseks, kasutab joogat vastavalt tema süsteemile edukalt rehabilitatsiooni-, ravi- ja üldise arengu eesmärgil.

Sidersky teised arengud jooga valdkonnas

Neile, kes harjutavad joogat piisavalt kõrgel tasemel, lõi Andrew ka teise süsteemi, sealhulgas spetsialiseeritud lühikese väljaõppe, mis on ehitatud teatud järjekorras. Vastasel juhul nimetatakse seda projekti GYAMS või "Yogis-control mini-seeria võimlemine".

Alguses "Jooga 23" arendamise tulemusena tõi Andrei Sidersky uue suuna YOGA 23 Fitness. See on üsna dünaamiline harjutus, milles rõhutatakse erilist hingamise põhimõtet. Siin on keerukuse tase madalam kui põhiprogrammis. Klassid on ehitatud päevaajal - sõltuvalt nende energiasisest informatsioonist. Koolitusel osalevad kõik lihased ja elundid, mis tagab kogu organismi tervenemise.

Mida Sidersky ütleb jooga kohta?

Andrei Sidersky tajutab joogat kui parimat häälestatud terviklikku süsteemi, mitte ainult kehalist, indiviidi arengut. Erinevad tehnikad võivad mõjutada aju tööd, mis annab võti kontrolli nii teadvuse kui ka ümbritseva ruumi üle. Muud süsteemid, mis on suunatud ainult psühholoogidele, ei saa olla nii tõhusad, kuna füsioloogiat ja energiat on vähe tähelepanu pööratud.

Selle põhimõtte mõistmiseks (mida hiljem kinnitasid iidsete Nate kirjades), aitas püsiv joogi teoreetilise füüsika töö.

Sidersky jooga on kutsumine, dharma, mida ta rõõmuga teeb, tunneb tema eesmärki. Ta tunnistab, et autori süsteemi saab ise täiuslik olla. Nähes jooga tavade kirjaoskamatuse tagajärgi tänapäevastel spordikeskustel, üritab Andrei Vladimirovich teha kõike, et vältida nende negatiivsete suundumuste välistamist.

Mis veel kuulus joogi teeb?

Jooga ja psühhotrooniliste tehnikate praktika ja teooria - see pole veel kõik, mida Sidersky teeb. Maailma kuulsusega joogi raamatud, kuigi mitte paljud, on üsna nõudlik nende seas, kes on huvitatud idamaade praktikast. Andrei Vladimirovitš avaldas kolm suurejoonelist hatha-jooga erinevate aspektide teemalist tööd: "Kolmas jõu avalikustamine", "Hatha jooga" ja "kaheksanda ringi jooga". Ta kirjutab ka temaatilisi artikleid ja luuletusi.

Peale oma teoste kirjutamise pühendas päätoja palju aega P. Kelderi, K. Castaneda, M. Chia, R. Bachi ja kesktöödega hatha jooga teoste tõlkimiseks.

Uut tüüpi kunst või eriline mõtteviis?

Sidersky on tuntud ja erilise kunstiga esivanem, mille eesmärk on ümbritseva ruumi muutmine ja kujundamine. Ta kirjutab pildid, mis koosnevad geomeetrilistest ja värvikombinatsioonidest, mis teatud viisil võivad mõjutada näiteks inimese teadlikkust. Sellist psühhotroonilist kunsti, ta ise on kaldunud omistama mingile "disaini tegevusele", mis ei ole segaduses emotsioonidega. Samamoodi arendab ta skulpturaalseid kompositsioone.

Üldiselt ei ole sellised ideed uued - paljud abstraktsionistlikud olid arusaadavad. Sidersky andis oma töö lõplikule funktsionaalsusele. Tema psi-kunsti kutsutakse inimestes ärkama varjatud potentsiaali ja kohandama seda sisemise maailma tundmisega.

Sidersky on ainulaadne inimene, tema teedel olev geenius, kes suutis üldiselt aktsepteeritud süsteemis midagi uut radikaali tuua, kuid ei eita varasemate meistrite saavutusi. Tema elu on näidustus, et igal inimesel on oma saatus, mis kujundab seda, ta täiustab maailma.