Toit täiskasvanutele ja lastele esineva düsbioosi korral

Soolestiku düsbakterioos on täna kõige levinum haigus inimestel. Tänapäeva elu rütm vajab kõikjal kiirust ja sageli juhtub, et lihtsa töötajaga ei ole aega kogu lõunasöögi ega hommikusöögi jaoks, nii et peate säästma ennast kiirelt ja kaugeltki kasulikest suupistedest otse monitori ekraani ees. See eluviis põhjustab düsbioosi. See salakaval haigus koos külmetushaigustega ja muu keha nõrgenemine võib kergesti avalduda. Väsimus, ebamugavustunne suu ja kõhuvalutel, väljaheite ärritus ja allergiate ilming - kõik see näitab selliste häirete esinemist, mida nimetatakse soolestiku düsbakterioosiks.

Sellisel juhul peaks toit olema eriline. Salatid, puuviljamahlad, hapupiimatooted ja köögiviljad soodustavad toksiinide kõrvaldamist organismist, normaliseerivad seedetrakti tööd. Kashi ja külmad, madala rasvasisaldusega nõud on ka väga kasulikud. Rasvavesi, vürtsised toidud ja marineeritud toidud tuleb hävitada, kuna need põhjustavad mao- ja soolte seinte ärritust, hõlbustades seeläbi düsbakterioosi "elu" ja arengut.

Haiguse põhjuste ja sümptomite kõrvaldamisel mängib spetsiaalne düsbakterioosi ja õige toitumise dieet väga olulist rolli. Mis on see õige toitumine? Esiteks, toidu võtmisel ei pea te seda veega jooma, sest vedelik, mis satub maosse, lahjendab maomahla, vähendades seeläbi seedimist ja aktiveerides lagunemise protsesse. Sa pead juua 15-20 minutit enne sööki või 2 tundi pärast seda. Ärge joomake kohvi või tee kohe pärast söömist, oodake mõnda aega. Terapeutilise dieedi järgimine peaksite ka vähendama tarbitavate süsivesikute hulka, sest need toidud põhjustavad soolestikus fermentatsiooni. Alkohol on parem välistada täielikult.

Piisava hulga valke sisaldavate toitude kasutamine näitab düsbioosi toitumist. Keedetud või hautatud liha peab sisaldama igapäevases toidus. Parem on keelduda leiba, kuid kui sellist võimalust pole, on parem minna mustaks. Võtke toitu paremini rahulikus ja vaikuses keskkonnas, põhjalikult närides. Puudiselt näritud ja seeditud toit ärritab mao seinu. Portside suurust tuleb pidevalt jälgida, sest üleelamine suurendab valulikku protsessi.

Düsbakterioosi toitumine on peamine reegel - ei ole vaja kindlat aega rangelt, vaid kui see tõesti tahab. Toidu mõju avaldub haiguse ägenemise perioodil, kui selle sümptomid ilmnevad selgelt. Kui te järgite regulaarselt dieeti, võib haiguse lühema aja jooksul lüüa.

Sageli on väikelastel ebasoodsate keskkonnatingimuste või toitumishäirete tõttu seedimisega probleeme. Mida teha selles olukorras? Väljapääs on sama - düsbioosiga laste toit aitab! Imetamine aitab säilitada rinnaga toitmist. Lõppude lõpuks on ainult ema piim kõik vajalikud bakterid mikrofloora moodustamiseks beebis. Komplementaarsete toitude õige ajastus ja annus ning söötmise järjekord - kõik see aitab vältida düsbakterioosi. Üle ühe aasta vanustel lastel on mitu muud selle haiguse ravis ja ennetamisel: kõhulahtisusega tuleb anda nii palju leiba kui võimalik, küpsetatud õunad ja kartulikastetid ning kõhukinnisusega, peate toitu sisaldama nii palju kiuda kui võimalik - värskeid ürte ja köögivilju hautatud köögiviljad ja salatid. Hapupiimatooted, mis sisaldavad kõiki vajalikke baktereid beebi mikrofloorale, aitavad haigust ka üle saada.

Düsbioosi ravi on piisavalt raske, kuid toitumine on võimalik ja üsna kiiresti! Tervis sulle!