Tatar supp multivarka kolme erineva retsepti tähelepanelikumad maitse

Tatar põhjusel nimetatakse "kuninganna teravilja", sest see pealtnäha lihtne teravilja sisaldab rekordarv vitamiine (B, E, PP), mineraalid (jood, raud, vask, fosfor), bioflavonoide, polüküllastumata rasvhapped, asendamatuid aminohappeid ja lubatud isegi diabeetikutele suhkrut. Madala kalorsusega ja suure toiteväärtusega oleks lahendus valik neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Nüüd õpime kokk kõige kasulikum tatar supp multivarka.

Retsept №1: klassikaline

Selle valiku peame toidu 0,3-0,4 kg kana ja kartulid, 1 keskmine sibul ja väike porgand, 1 annus pakendi Multivarki klaasi tatar, sool, must pipar, mõned lehed loorber, taimeõli, ürte ja 1,5 -2 liitrit vett. Alustuseks minu hoolikalt kõik tooted voolava vee all, puhastage köögiviljad on kooritud ja tatar - poolt kestad ja lisandeid. Kana ja kartulid lõigata keskmise kuubikuteks, porgand - suur hõõruda, sibul shinkuem. Nüüd hakkame süüa tatar supp multivarka.

Protsessi cooking

Esimene asi põhja kauss, vala veidi õli (see on parem määrida harja), vala sibulad ja porgandid, lüliti režiimis "röstimine" ja aeg-ajalt segades spaatliga silikoonist kate, kokk neid, kuni nad on kergelt punastas ja muutuvad pehmeks. Seejärel lisage kana ja prae veel veerand tundi nii. Kui te kokk tatar supp sisse multivarka "Polaris", saate valida ja "karastamine" režiimis, kuid siis on kokk 20-25 minutit.

Nüüd jääb väike: lisada kartulid, pestud tatar, sool, maitseained, kolm või neli loorberilehed ja külma veega, pane kõike "Soup" režiim ja on valmis automaatse lõpuleviimise protsessi. Siis tuleb täita värske hakitud ürte ja serveeri hapukoore ja krutoonidega. Head isu!

Retsept №2: Lean

Nagu kevadel hooajal rohkem kui kunagi varem, tühja kõhuga ja ettenägematud toitumise liitub üha rohkem inimesi, seda rohkem kiireloomulisi muutub taimetoite. Üks neist on tatar ja multivarka supp retsept on täiskõhutunde ja toitainete täiendatakse värsked seened koguses 200 grammi. Ülejäänud koostisosad on lihtsad ja tuttavad: 2-3 keskmise suurusega kartulimugulate 1 Morkovina väikestes kogustes ja sibul, 1,5-2 liitrit vett, veidi taimeõli, sool, maitseained maitse ja rohelus. Niisiis, alguses, muidugi, me valmistada kõik tooted: puhas, pesta ja peenelt lõigatud. Sibul - kuubikuteks, porgand - peenikesteks ribadeks, seened - väikesteks tükkideks.

Nüüd meie tatar supp multivarka oli rikas maitse, esimene samm valmistamiseks praetud sibul, porgand ja seened nagu esimese retsepti. Järgmine kartulid magama, sool, pipar, loorberileht ja täitke kõik vees. Jällegi kuuluvad "Soup" režiimis ja valmis veel 40 minutit. Siis magama peeneks hakitud roheline sibul ja till, serveeritakse lauda värsket leiba ja omatehtud hapukoort. Palvel koostise köögiviljasupp võib täiendada lillkapsas ja rohelised oad, nii roog on veelgi kasulikumaks ja annab teile tõelise kevadel meeleolu. Head isu!

Retsept №3: piim

Tatar supp multivarka "Redmond" saab küpsetatud laste lemmik retseptid - piimaga. See roog, esimene, keedetud väga kiiresti, ja teiseks, minimaalne mõju oma kaalu. Vastupidi, tatar, koos piima taastab oma tugevuse kahjustamata arvud. See on ideaalne hommikusööki kogu perele, eriti kui sa seda kasutada värske rukist või must leib. Ja edasi anda dieedi ja see on parim õhtusöök valik, kuna see on kerge seedida ja võimaldab riigil ärkama rõõmsameelne ja hea tuju.

Nii kokk tatar supp multivarka piima, võtab vähe, nimelt 1,2-1,5 liitrit piima, 1 multistakan tatar, liikus hästi merekarbid, kivikesed ja muud lisandid, tükk võid, soola (näputäis) ja suhkur (maitse). Niisiis, peate esmalt loputa otra voolava vee all, täitke kaussi Multivarki. Seejärel valage kõik piima ja panna "Milk putru" režiim, mis disainerid hoolikalt asutatud võime selle imelise leiutise. Valmistage tassi nii, et see saab olema umbes 30-40 minutit, olenevalt mudelist oma Multivarki.

mõned saladused

Lõpus toiduvalmistamise protsessi lisada ainult soola, lisada suhkur ja või. Soovi korral see roog saab tõeline meistriteos, kui lisate oma lemmik puuviljade või marjade oma perele. Seega kõige edukamad see sobib tükki banaanid ja kiivi troopiliste maitse fännid, samuti värske murakad ja vaarikad.

Aga muidugi erinevaid supp koostisosade sõltub soovidest oma majapidamises ja armuke fantaasia. Kuid igal juhul meeles pidada, et puuviljad ja marjad tuleb lisada ainult lõppenud tassi ja nii lahe kui võimalik, sest see säilitada tõeline maitse lisandid ja jätta need muutmata kujul. Serveeri seda piima supp saab nii kuum ja ostuzhennym. Head isu!