Sport ja FitnessJooga

Retreat - see ... vaimsus: Naiste taganema, taandumise vaikus, taganema ajakava

Mis tihti mõtleb tänapäeva inimene? Tööl, ta teeb nimekirja toodetest, mis tuleb ostetud poest õhtusöögiks. Kohe minna arutada kolleegidega uuendusena filmilevi. Teel koju, reeglina inimesed lugeda raamatuid või needus liiklusummikud. Ja kuidas öösel? Pärast tööd enamik meist on telekat, kuulata raadiot, arutame sarnaste konflikte tööl, ja nii edasi. D. Kuidas leida aega, et mõelda ennast ja oma elu? Et seda teha, ja seal on taganema. See on midagi sellist privaatsust valmistamise protsessi tööst. Kohtumisel isik eemaldatakse tuttav välismaailmaga talle. See võimaldab teil töötada ise.

Päritolu taganema võib leida enamikus maailma usuõpetused. Varasematel aegadel, see oli tavaks osa püha rituaalide. Täna taganema võimaldab isikul vaba meelt tarbetuid pingeid ja taastada füüsilist jõudu.

määratlus

Alati on inimesi, kes on huvitatud oma õnne ja arengu kõige rohkem. Pärast sajandeid tagasi, vaatamata sellele, metroo, Internet, televisioon ja paljude ärikeskused, inimmõistuse oli veel rahutu. Tõusta kõrgemale igapäevaelust ja mõelda midagi tõeliselt väärt meie esivanemad oli nii raske, kui me teeme. Aga inimkond on väljapääsu leidnud. Ta oli väga lihtne ja kättesaadav. Sebimine mõnda aega, siis tuleb lihtsalt lahti saada. Nii tegi näiteks algajad ja mungad paljude olemasolevate religioonide. Nad olid peidus maailma sobivas kohas ja on tegelenud.

Täna, see ajaviide muutub üha populaarsemaks. Ja nimetame seda taganema. Tõlge sõna inglise keeles tähendab "privaatsust, varjupaiga-, taganemise ühiskonnas taanduma."

Vastavalt taganema vaikimisi põhjalik vaimne meditatsiooni, jooga ja nii edasi. E. koos täieliku keelekümbluse. Samal ajal selle sündmuse mõned tingimused peavad olema täidetud. Näiteks valida õige koht taganema. Tuleb üksildane ja asub lähedal loodusele. Sobib taganema ja tasuta lisad. Järgmise viie või kuue tunni praktika sooritada erinevaid meditatsiooni ja jooga. Tagane see annab nii võimas mõju, et mees kohe hakkab tunda tõelisi tulemusi oma elus.

erinevaid Laagrid

Tavad on palju taandub. See kõik sõltub kuuluvad konkreetsesse kooli. Sellised sündmused võivad olla nii individuaalne ja grupis. Vahel naised ja taganema. Mõnikord privaatsust tavad läbi vaikides, ja mõnikord see nõuab elavad aktiivset chat.

See on raske vastata küsimusele: "Mida sa mõtled taganema" Mõnikord on peaaegu pidev meditatsiooni, vaid aeg-ajalt katkestavad söömise ja magamise. Sageli on sellised taganema ja mis toimub atmosfääri puhkus. See on tavaliselt korraldatud erinevaid töötubasid mandaloterapii ja joonistamine.

Erinevad ning jätkas sarnased eesmärgid privaatsust. Näiteks mõned inimesed läbiviimise koolitus taganema, tegeleb ainult otsima harmoonias iseendaga ja eneseteadvuse. Teised määrata seekord arendamiseks mingeid teadmisi või vaimsete praktikatega.

Eraldada Laagrid ja ulatus. Nii on vaimne tegevus juhtidele täna. Edukas haldus ettevõtted kvartali korraldada ühepäevase taganema ning igal aastal - kolm päeva. Ajal vaimne praktika vastastikuse usalduse tugevdamiseks, selgem äristrateegia, mis võimaldab teil kiirendada edusamme ühise eesmärgi nimel.

Mõned ettevõtted läbi Laagrid töötajad. See tava on ka tugevdab usaldust töötajate üksteisele ja võimaldada erinevate osakondade teha kindlaks üldise strateegia tööd, keskendudes edu.

B ei ole praegu aeg-ajalt pere taandub. Lõppude lõpuks, aeglustada elutempo, viibinud veidi rahu ja vaikust, peaks kõigile. Parim koht pere taganema matkamine või muud tüüpi teostatud värskes õhus. Selline tegevus võimaldab kõik leibkonnaliikmed minna kaugemale nende tuttav elustiili.

On ka nn nädalas Sabati. Tehes seda rituaali, keegi läheb poodi ei tööta, ei lülita arvuti ja telekat.

Ajaks taandumine on samuti jagatud. See tegevus võib läbi viia mõne tunni päevasel ajal, mitte ühe aasta võib kesta. Esimesel juhul on isik taganeb maailmas ja on olnud oluline teema teda igal ajal vaba töölt. Viimase inimesed liiguvad kodust eemal kohtades kaugel tsivilisatsiooni. Muidugi on ka teisi vahe võimalusi taganema.

Kuid kõik ei saa endale lubada loobuda tööd ja minna kaugetele maadele pensionile maailma ja kogeda praktikas. See on põhjus, miks seal on erinevaid ühepäevane ja mitme päeva töötoad. Nende osalemise ning võimaldab üksi olla iseendaga. See on suurepärane aeg mõelda oma elu, mida on tehtud ja mida on veel vaja. Selline tegevus võimaldab kukkuda sebimine maailma ja tuli tagasi see, et tunne, nagu teine inimene.

ülesannete taganema

Teine suur Buddha soovitatakse inimestel uurida oma elu tihedalt. Sel ja vaja taganema. Selle väärtus tava inimene peitub käimasoleva uurimise enda. Lõppude lõpuks, igaüks vajab, et vastata küsimusele, kes ta tegelikult on, ja mida see tähendab selles elus.

Teine eesmärk taganema lahkub suunas nende arvamusi ja nende tingimused tagasi algse iseloomu. Pole ime, et see vaimne praktika nõuab tema toetajad ei kiinduvad midagi.

Kolmas eesmärk taganema ütleb: "Just do it!" Tõepoolest, see on juba määratud, millal ärgata, mediteerida ja suhelda. Inimesed on ainult seda teha.

Viimane eesmärki tava taganema, on "ärkama" ja et püsiks selles maailmas. Huvides privaatsust ja seal.

Arenenud eeskirjade süsteem

Mis iganes koolitus taganema, tema käitumine tähendab alati järgida teatud süsteemi. Nii, see on vaimne praktika ajakava, mis tähistas alguses ja lõpus sündmus. Lisaks vastates küsimusele "Mis on taganema?" Me ei saa öelda, et see on teatud vastutus kõigi liikmete, mis väljendatakse raskesti kombinatsioon sisemise vabaduse ja distsipliini. Ainult sel juhul, inimene on võimeline liituma tsükliline elurütmi.

Retreat nõuab teise reegli, mis pakub tagasilükkamise kohvi, alkoholi ja liha. Keha ei tohi häirida see, seedimine raske sööki. Sellepärast täitmise ajal käesoleva vaimne praktika, inimesed peaksid järgima taimetoidule.

Retreat ja teadmiste

Life tänapäeva inimese on lahutamatult seotud Internetiga. On see ülemaailmne ressurss andnud inimestele piiramatu juurdepääs teadmistele. Kuid rohkem teavet, mida me tarbime, seda vähem summa mõjutab meid. Realiseerimata teadmisi ei tööta. See on meie sees surnud kaal. On paradoksaalne olukord. Ühelt poolt, inimesed näivad tea palju, kuid ei tee midagi sel juhul ei saa.

See, kus me peame taganema. Mis on see, et tänapäeva inimene? See programm on täiesti vastupidine sellele, mida me kasutame, et saada teadmisi. Vaimne praktika ei mõjuta intellektuaalse taseme mõistmist. See on tegevus puhtal kujul, mis kasutab piiratud infovoo või isegi kõrvaldab ta. Teisisõnu, ei tagane esitleb inimestele ei ole teooria. See annab teavet raamistuses töötab tavasid.

Sündmuste käigus taganema te ei kuula filosoofilised põhjendused. See ei ole siin nende või teiste üldistusi. Sellepärast, et see, kes ei tea, taganema - mis see on, saame öelda, et see on praktikas , mis annab meile kõige tähtsam - teatud tasemel isiklikku kogemust. On võimalik käivitada ja muuta meie elu. Lisaks taganema puhastab meelt prügikasti, mis kuvatakse tulemusena taju erinevate kontseptsioonide ja teooriate.

Sisuliselt taganema

Vana vaimne praktika võimaldab isikul ületavad tavalise elu. Selles peitub sisuliselt taganema. Ainult siis, kui radikaalne muutus maastik ja isolatsiooni igapäevasest tegelikkusest suudame ületada inertsi tavaliselt voolu elu ja saada eemale mõtlemises ja käitumises.

Teisisõnu, tähenduses taandumine on sõlmitud hoolt igapäevaelu jaoks arusaamist ja mõistmist ise. Rakendada seda tava on võimalik läbi keskendudes meditatsiooni, jooga või mõni muu toiming. Retreat - töö, mis võimaldab teil mitte ainult puhastab teadvuse, parandada emotsionaalset seisundit, vaid ka hakanud sügavamalt mõista oma missiooni maa peal.

Tava vaikus

Kaasaegne maailm vajab inimese pidev suhtlemine - sõbralik ja äri, tarbijate ja loominguline. Püüame kõige tõhusam ettevalmistus ja teabe esitamiseks, ning enamik meist on lihtsalt mõeldamatu katkestada voolu.

Siiski on taandumise vaikus. See on iidne vaimne praktika, mis on püsinud juba ammusest ajast. Enimkasutatud ta sai kristluses, budismi ja religioonide India. Varem oli see vanduma vaikus, lähevad metsa või mägedesse. Selline tegevus on suuresti mungad. Nad paastunud ja palvetanud üksi.

Mis on eesmärk, seda taganema? Ta lõi mõistuse vaikus läbi tagasilükkamise kõne. Need, kes võiks rakendada seda praktikas India nimega "munis". See oli täiuslik joogid kes on jõudnud sisemise vaikuse seisundis. Usuti, et rääkida, eriti vajalik, inimesed veedavad palju energiat, mis on soovitav kasutada ise.

Silence tänapäeva maailmas

Välised kõnest keelduda saavad mitte ainult hermits ja mungad. Mida rohkem me ütleme sõna, seda rohkem kaootiline ja ebastabiilne muutub meie meeles. Keerises mõtted ei saa tõesti kuulda teiste inimeste või maailma meie ümber, ja mis kõige tähtsam, ise. Kuidas seda parandada olukorda? Sa lihtsalt vaja vaikida ja harjutama taganema. See võimaldab säästa energiat, et toota kontrolli oma emotsioone ja tulla selgus meelt ja sisekontrolli. See tava aitab hüpertoonia, neuropsühiaatrilised haigusi, veresoonte düstoonia ja peavalu. Aga tänapäeva inimene sukelduda vaikus? Pärast reisi kaugemaid maid paljud meist, luksus? Muidugi, see ei ole lihtne, kuid see on täiesti võimalik saavutada.

Vaikus City

On võimalik teostada taganema maja. Selleks on vaja saata majapidamises riiki, kohvikus, visiidil, ja nii edasi. D. Ainult sel juhul olema tagatud vaikus. See on peamine tingimus taganema.

Päeval vaimne praktika seintele maja on parem mitte jätta üldse. Vastasel juhul kindlasti on vaja suhelda. Näiteks pead vastata mööduja, kui ta kusagil minna, või tere öelda naabrile.

Järgmine samm - vabaneda telefon, televisioon ja raadio. Need seadmed saab lihtsalt välja lülitatud. Samuti on oluline mitte unustada loomad. Lõppude lõpuks, raske vastu kõne kõndimisel lähedal truu koer või kallistamine kassi. Ja kui see muutub füüsiliselt ei räägi kellelegi, püüdke mitte kuuldavale oma mõtteid valjusti.

Kõige raskem taandumise ajal vaikus ei ole vestluste "enda kohta." Inimene peab vabaneda jutuvadin, et ei peatu peas. Mis juhtub edasi? Kui on täidetud kõik need tingimused on irdumine. Kõik inimesed, sündmused ja nähtused läbib isik mõjutamata teda. See on võime vaikida, kuid samal ajal tõesti kuulda ja kuulata teiste inimeste hakata mõistma maailma ja iseennast.

Naised tava

Tegelev isik taganema, kahtlemata on pühendunud rõõmsa ja õnneliku elu. See on pikk ja huvitav viis, mis aitab muuta oma saatust.

Kahjuks tänapäeva ühiskonnas esitleb naise rangetele nõuetele. Lõppude lõpuks, praegu keskendub maailma see eesmärk ronida karjääriredelil ja teenida raha. Samal ajal kaotab need naiselik väärtused, mis on antud laadi. Mida õiglasem poole inimkonna kaotavad võime anda soojust ja armastust minu pere. Tõenäoliselt, sest see, mõned daamid hakkas kaotama kontakti oma naiseliku tugevus, järk rööbastele meeste elu. Selline olukord on hävitada tervisele. Naine lahkus ilma meessoost tähelepanu ja hoolt, muutub üksildane ja õnnetu.

Kuidas seda parandada olukorda? See aitab naiste taganema. See võimaldab daamid olla õnnelik, õnnelik, et eemalduda mees käitumise. Pärast vaimne praktika:

- naine kasu usaldust ise, tuleb tema harmoonia ja elurõõmu;

- on teadlik oma atraktiivsust, ilu ja unikaalsust.

Ettevalmistused üksindus

Enne taandumist, iga inimene, on soovitav tegeleda kavandatud eesmärgid ja viia need oma blogis. Kui motivatsiooni tegeleda vaimne praktika langeb, saate lugeda minu mõtted, mis annab lisajõudu.

Ettevalmistus taganema ja saada regulaarselt hatha jooga. Seda saab teha ise või alustage käivad klasside spetsiaalses saalis. Selle aja jooksul, on oluline lahti kuni ja tugevdada keha, eriti puusad ja tagasi. See on väga oluline samm. Selline koolitus aitab keskenduda rohkem meditatsiooni tehnikat, ei eksita ebamugavustunne lihastes.

Valmistudes taandumine on oluline ja valik riideid. See peaks olema lahti, pehme ja mugav. Nende riiete praktiseerivad inimene peaks mugav ja rahulik tema veres ringlevad üle kogu keha.

Samuti on soovitatav, et pidama päevikut. Sülearvuti või pad registreeritakse aistinguid, mis tekivad tulemusi tavasid. On võimatu meenutada neid peent tundeid ja mõju, mis toimuvad käigus taganema. Nad on segaduses, unustatud, ja siis lihtsalt jätke. Vältida ainult see olla võimalik käitumine päevikut.

Soovitused taandumise ajal

Taandumise ajal peate ühendage telefon ning piirata kõiki väliseid kontakte. Selle aja jooksul, vidinaid saab kasutada kella või kella. Ainult sel juhul, praktik ei saa lubada endale tarbetuid uut teavet ja keskenduda privaatsust.

Vaadeldes ajakava Laagrid, on oluline korraldada mõõdukas toitumine. See on tingitud asjaolust, et alguses järgmisel meditatsiooni asutus peab täielikult toime tulla toidu. Pärast hommikusööki ja õhtusööki soovitatakse läbi viia jalgsi.

Tasub meeles pidada, et taandumise ajal, keha ei tohi saada energiat sööki ning vaimne taganema. Fännid ruudu sööki peaks meeles pidama, et nad on täis kõhuga vähendab oluliselt sündmuse mõju.

Taandumise ajal on oluline mitte magama. Selline riik ei luba tõsta energia tema keha ja saad vastupidine efekt. Lisaks üks peamisi eesmärke meditatsioon on hoida keskenduda valitud objekti. On võimatu teha, kui üleni unistus.

Pärast taandumist,

Lõpus tava on oluline mitte raisata kogunenud energiat vähe asju. Selleks, piirata ennast rõõmud ja mitte täita magu raske sööki. Käigus saadud tava energia tuleb kulutada kasuks.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.