Mida süüa lillkapsas

Lillkapsas on muutunud sage külaline meie laua - see on kõik tänu suurepärase maitse ja mass kasulikke omadusi. Mida süüa alates lillkapsas kiiresti? See taimne võib seostada kiirtoit, sest ainult sel juhul hoitakse vitamiine see sisaldab. Seal on palju retsepte, milles võrsetel keedetud, hautatud, röstitud ja kasutada primaarse või sekundaarse koostisosa.

Kui sa ei tea, mida süüa lillkapsas hommiku-, siis minge järgmise retsepti. Eelloputusega pea ja keeda soolases vees. Jagada õisikud ja puista tahes vürtse.

Valmista tainas. Sega kaks muna, pool liitrit piima, kaks supilusikatäit hapukoort ja 150 grammi jahu. Lisa pipar ja soola maitse järgi. Kasta iga õisik on taigna ja praadida pannil võiga.

Mida saab kokk lillkapsas lihtne ja maitsev? Muidugi, salat. Et oleks teil vaja vähemalt 300 grammi kapsas, 200 grammi värskeid tomateid ja kurki, 100 grammi salatilehed kõik sama roheline sibul, kamp redis, 50 g maisi konservid ja üks supilusikatäis hapukoort ja majoneesi kõik. Nagu vürtsid ulatuda sool, suhkur, kaneel.

Jagame lillkapsa õisikud ja keedetakse vees koos väikese koguse soola (umbes üks teelusikatäis liitri kohta). Aga veenduge, et kapsas ei ole seeditav. See muudab selle maitset ja hävitab kõik vitamiinid.

Lisaks tuleb veest tühjendada ja jahutati kapsas. Kurgid lõika viiludeks (soovi korral eemaldada naha alla). Redis lõigatakse õhukesteks viiludeks. Salat pestakse veega ja lõigatakse ribadeks ja sibul - rõngastega. Tomatid on vabastatud varred ja lõika kuubikuteks.

Järgmine, segada kõik koostisained salat kaussi ja maitsesta pipraga, sool, suhkur ja kaneel. Sega majonees ja hapukoor ja lisada köögiviljad. Corn kasutada kaunistavad roogasid.

Mida süüa lillkapsas tassis oli rohkem toitev? On teada, et selle juurvilja on hästi koos lihatooted. Seega on järgmine roog on pajaroog hakklihaga. Võtke üks kapsas, 500 grammi hakkliha igast kolmest sibul, 200 g juustu, taimeõli, kolm muna, sool, pipar ja küpsised.

Pre-keema kapsas ja jahe. Järgmine sõeluda õisikud. Sibul lõika väikesteks kuubikuteks ja praadida pannil .. kolme juustu kasutades riiv ja ühendada lahtiklopitud munad. Täitematerjaliks segada praetud sibul ja keedetud kapsast pungad. Veerema Maitsesta soola ja pipraga. Ahju säästlik tassi rasva või võid ja puista riivsai. Pane täidis seda kapsas ja täitke seguga juustu ja mune. Ettevalmistused pajaroog 30 minutit ahjus. Keetmine temperatuur on 200 kraadi. Siin on, mida süüa lillkapsas lõuna- või õhtusöök.

Kõik toidud on lihtsad ja maitsvad. Mida süüa lillkapsas? Fotod valmistoite hea, kuid see on parem, et näha neid oma stiili!