Lõunasöök 30 minutiga: võimalused ja ideed

Kindlasti on igal kummalgi oma saladusi, kuidas seda või seda tassi valmistada. Paljud kokad tunnevad ahi tundide jooksul ahju seisma ja naudivad kulinaarset protsessi. Kuid mõnikord on vaja lõunatada, hommikusööki või lõunasööki 30 minutit. Kui kiirus algab, tunduvad kõik retseptid ja saladused peast põnevuse tõttu põgeneda. See artikkel läheb teie päästmiseks ja ütleb teile, kuidas valmistada oma hommikust õhtusööki 30 minutiga.

Vedelad nõud

Kui peate tegema midagi vedelat, siis on ideaalne valik kana supp. Väärib märkimist, et kana küpsetatakse üsna kiiresti. Protsessi kiirendamiseks eelistage rinda. Lõika liha väikesteks tükkideks ja asetage see vette. Pane pann koos lindiga tugevale tulele ja lisage sool. Cooksil on väike saladus: soolane vesi keeb kiiremini ja selle tooted on küpsetatud välkkiirega.

Kui vesi keeb, eemaldage vaht ja küpseta liha viis minutit. Samaaegselt küpseta pannil. Selleks restuaari porgand ja lõigake sibul väikesteks kuubikuteks. Praetud köögiviljad pannil kuldpruuniks. Seejärel lisage puljongist röstitud.

Järgmiseks peate puhastama paar kartulit ja lõigata need baarides. Pange köögiviljad keedupülli ja küpseta veel 10 minutit. Kui aeg on möödas, lülitage tule välja ja panege rohelised. Lõunasöögi supp on valmis 30 minutit! Serveeri lauale riivarasvade või leibaga.

Dieettoidu kiire lõunasöök: omlett

Kui vaatate oma joonist või jõuate dieedile, siis on see valik teie jaoks ideaalne. See roog on väga toitev, sisaldab suures koguses valku ja peaaegu puuduvad süsivesikud.

Selleks, et valmistada omlettest kiire lõunasöögi, vajate kaks muna, pool sibulat, rohelisi, madala rasvasisaldusega piima või hapukoore.

Hõõruge munad ja sool. Lisage pool tassi piima või kolme supilusikatäit hapukoort. Koostage segud põhjalikult ja valage segu mittepuhastatavasse pannile. Katke anum kaanega ja asetage see tulele. Kui omelet on nõrgalt kuumutatud, lõigake sibul pooleks rõngaks ja pange see eraldi või pannil. Kui köögiviljad muutuvad kuldseks tooniks ja omlett muutub kergemaks, jätkake tassi kujundamist. Lasege rohelised munad. Top sileda kihiga sibulaga. Kahanda volmesti pooleks ja jätke see suletud kaane all veel viis minutit. Lõunasöök on valmis 30 minutiga! Sa võid hakata sööma.

Kuidas panna kartulid liha lõunasöögiks 30 minutiga?

Kindlasti kõik teavad, et lihatoite valmistatakse pikka aega. Vajadusel võite liha lõunatada 30 minutit. Parem on sealiha eelistada. Lisaks lihale peate sibulat, porgandit ja paprikat.

Lõika liha väikesteks tükkideks, soolaks ja lisage oma lemmik vürtsid. Jätke toode sellesse seisundisse ja alustage köögiviljade töötlemist. Lõika sibulid poolrõngadesse, riivige porgandeid. Tomatitest ja paprikatest tehke väikesed baarid. Pange toit pannile ja prae 5 minutit. Seejärel lisage liha ja küpseta nõus 15 minuti jooksul kaane all. Ärge unustage pidevalt segada.

Kuigi põhikäik valmistatakse, on vaja kartulit koorida ja keeda soolases vees. Kui mugulad muutuvad pehmeks, saate seda serveerida lauale, täiendada seda keedetud lihaga.

Porridge

Väga kiiresti saate küpsetada putru. See võib olla tatar, hirss, oder või pärl oder. See roog on ideaalselt ühendatud mis tahes lihatoodetega. Võid liha küpsetada, kui tibud on keedetud.

Tuleb meeles pidada, et põua küpsetamise ajal on vaja kogu protsessi silma peal hoida ja plaati mitte lahkuda, eriti kui olete piima küpsetanud. Piimatoidud pakuvad tavaliselt magusat maitset, seetõttu on ettevalmistamisel vaja lisada väike suhkur. Veis valmistatud potis võib olla soolane või värske. Eriti kui seda serveeritakse lihapoogi.

Alternatiivne võimalus

Kuidas süüa õhtusööki 30 minutiga, kui te ei soovi üldse midagi teha? Sellisel juhul võite kasutada pooltooteid. Poes osta külmutatud ravioolid või vareniki. Võite ka vorsti keeta makadega. Selle valmistamise aeg võtab veidi aega. Võite isegi teha kiire magustoitu.

Selliseid tooteid on väga lihtne valmistada. Sa lihtsalt keedate vett ja soola seda. Pane pooltooted kastrulisse ja keedetakse. Pidage meeles, et seda tassi peaks toiduvalmistamise ajal pidevalt segama. Kui vesi keeb, küpseta juhises toodud pooltooteid. Keskmiselt vajate viis kuni kümme minutit.

Seejärel võtke nõel veest välja ja serveerige seda lauaga hapukoore, majoneesi või lemmikkastmega.

Järeldus

Nüüd teate, kuidas saate kiirtoitu lihtsalt poole tunni jooksul süüa. Proovige kõiki soovitatud võimalusi ja mäleta kõige kiiremini ja mugavamalt.

Hea söömine!