Kuna halb toit, kahtlemata. TOP-10

Toit kasutada mees, nagu me teame, võib olla erinev. Kasulik, vitamiine ja mineraalaineid sisaldavate vaja ehitada uusi rakke, mis on pidevalt uuendatud eani. Ja mõnikord ei ole nii kergelt ikka keelt! Kuid moodustavad omamoodi ülemise lehe ebaterve tooteid, siis tuleb märkida, et kõige kahjulikum toidu Kummalisel väikestes kogustes võib olla mitte nii surmav organismi öelnud paljud arstid (nagu see on koos suhkru või soola, et näidet). Lõppude lõpuks, mürk väikestes kontsentratsioonides võib olla ravim. Ja isegi kõige kasulik toode, mida kasutatakse ülemäära ja pidevalt, võib põhjustada negatiivseid mõjusid.

Nimekirja tegemine

Niisiis, enne kui väike (10 punkti kokku) loetelu, mis näitab, et toit on kahjulik, ei ole kahtlust. See koosneb dietitians. Taas ma hoiatan, et juua, näiteks klaasi kvaliteet vein nekreplenogo kord nädalas - rohkem kasu kui kahju. Iga päev juua sama joogi kogus oluliselt suurem kui tavaline, pärast lühikest aega, mis kulub mõju tervisele. Kuna halb toit, kahtlemata? Saa vähemalt kiirtoit või kiibid või "vedel kommi." Harvad nende kasutamine on tõenäoliselt mingit mõju keha (ka mitte alati on kasulik kaerahelbed ja kapsas). On öeldud, et kõik on hea mõõdukalt.

Kuna halb toit, kahtlemata

1. Chips krõbe ja "vedel kommi" - limonaadi. Esiteks - küllastunud massi süsivesikute rasva (suurtes kogustes, põhjustades hoop maksas). Teiseks - kõrge kalorsusega Segu keemia gaaside ja suhkur (vahetused)
2. Kiirtoit. Kõik nn "kiirtoit" kasutatakse igapäevaselt - sirge tee ülekaalulisus ja haiguste.
3. Vorst (keegi ei tea, mida töö).
4. Margariin, ja kõik, mis on tehtud selle kasutamist.
5. Konserveeritud toodete tööstuslikuks tootmiseks.
6. Kohv ja energia (esimene - mitte rohkem kui tass või kaks päevas, teisel üldiselt jätta toitumine).
7. Candy värvid ja maitsed.
8. Ketšup ja majonees.
9. Jäätis, jogurt ja piim tööstustoodang.
10. Köögiviljad ja puuviljad on säilitada pikka aega.

Nüüd sa tead, et toit on kahjulik, ei ole kahtlust, ja kasutades neid teadmisi, mida saab kohandada igapäevase menüü.