Kui palju kaloreid vorst - ravida ennast maitsev armastavad

Paljud inimesed istuvad dieeti, huvitatud küsimusele, kui palju kaloreid vorsti. Vastus see üheselt raske. Lõppude lõpuks, see kõik sõltub sellest, millist liha, seda vorsti valmistatakse, nagu lisatud toote koostisainete segatakse, mõned neist osad on tehnoloogiline töötlemine. Ja isegi siis, mida kest on toote - loomulikul soolestik või tsellofaani, kajastub kalorite.

Tavaliselt ostude vorsti panna mitte niivõrd liha. See on liiga kallis ja ei tasu ära. Selle asemel lisatakse maitsetugevdajad, sojauba tärklis, kondijahu, naatriumi, piim, tselluloos (teisisõnu, tualettpaber). Ja selliseid lisaaineid on vähem kõrge kalorsusega vorsti! Kuid veelgi ebatervislik keha. Mürk ise arusaamatu vorstid, siis on parem süüa tavalist liha. Või leidke täitematerjaliks ennast ja ram see vorstid. Osakaal liha vorsti kõrgem. See on kasulik, kuigi see võib olla palju rohkem toitev kui ostetud toode. Mõtle kõik sama energia väärtus teada meie riigis, selliseid lihatooteid.

keedetud vorsti

Muidugi kalorite toote sõltub suuresti toiteained lisada see. Seetõttu sealihavorst paksemaks kui veiseliha. Lisades peekon lisab automaatselt kaloreid.

Aga küsimus energia toote väärtusest ei ole vähem tähtis tehnoloogia oma töötlemiseks. Sellest vaatenurgast isoleeritud keedetud, suitsutatud jerked vorstid, maksa vorstid, verivorsti ja pehmed, rääkimata paljudest vahe- või segatüüpi. Näiteks on suitsutatud vorstid, mille täitematerjaliks esimest keedetud ja siis allutati suitsu töötlemiseks. Sellepärast kuulsusrikas kohordi valida salenemist mees?

Enamik madala rasvasisaldusega keeduvorstid peetakse. Liha pikka aega selline toode on keedetud, ja nii see annab osa oma rasva puljong. Ja kui palju kaloreid vorst jääb pärast kuumtöötlemist? Keskmiselt umbes 165 kalorit saja grammi toote. On võimalik, et saada võileiba vorsti hommikusöögiks. Lisades piima ja tärklist ainult veidi selle toiteväärtuse suurendamiseks - kuni 200-250 kalorit. Toitumine isegi soovitada inimesed keema hudeyuschego muud liiki vorsti (suitsutatud, näiteks). Seda tehakse selleks, et vähendada oma energia väärtust.

Kui palju kaloreid on doktoriõppe vorsti

Rääkimata eraldi üllatavalt maitsev toode Nõukogude toiduainetööstuses, mis on olnud 80 aastat õnnelikud südamed (ja maod) rahva meie riik. See vorst on "doktor." Kuid paljud ilmselt märganud, et nüüd on see muutunud vähem maitsev kui see, mis meil on regaled laps. GOST muutunud. Standard 1979 pakub sisuelemendile julge 70% sealiha ja 25% veiseliha, munad 3%, 1,5% piimapulbrit ja veidi suhkrut, soola, muskaatpähklit, kardemon ja kohapeal.

Alates 2011. aastast GOST R 52196 võimaldab vee lisamisega vorsti, muna asenda pulber. Konkreetsed liha kaalu toote lisamiseks see rohkem vürtse ja maitsetugevdajad. Aga "Doctor" vorsti jätkuvalt A-kategooria, kui ei ole soja ja köögiviljade tarretusainet. Mõned südametunnistuseta tootjaid võib suurendada osakaalu toote tõttu koor sealiha. Kui palju kaloreid vorst "Arsti" kogunenud tulemusena sellise koostise muutus? Keskmine energeetiline väärtus on tootevaliku 242-260 kcal. See sobib ravida ennast üks või kaks korda nädalas, või kasutage "Doctor" Olivier salat.

Maks ja maksa vorstid

Vastupidiselt levinud arvamusele, et maksavorsti osta, välja arvatud lemmikloomatoit, mõned tootjad valmistuvad see on väga maitsev. Koostis vorsti lisada maksa, neeru, kõht, udara ja muud kõrvalsaadused, mis on kasulik meie keha. Muidugi on ka tooted, mis on segatud naha, nina, sisikond, kinnitatakse puljong kabjad ja sarved.

Kui me oleme huvitatud, kui palju kaloreid on maksavorsti, peame tundma oma struktuuri. Tavaliselt toiteväärtus on selliste toodete vahemikus 226-250 kcal. Aga maitsev maksavorsti, maitseb nagu maksa pasteet saab täis umbes 384 kalorit, sest see lisatakse rasva - rasva.

"Krovyanku" on väärt äramärkimist. Samuti osta kassidele ja koertele. Aga Ukraina põhjal keedetud vere teha väga maitsev vorst - "kyshku". Sisalduvad tatar toote, rohkesti kiudaineid, see neutraliseerib mõju rasva kehal.

Saveloy

Probleem seda tüüpi toode ei ole isegi kalorisisaldust. Kuigi ta selgelt kõrgem kui keedetud vorsti. Fakt on, et suitsutatud tooted on ostetud madala sissetulekuga inimesed, "puhkusel." Selle hinna segment tootja ei veeta palju vaeva ja lihtsalt kohtleb keedetud vorsti imitatsioon suitsu lõhna. See aine on kantserogeenne. See ei ole vaja lisada sellist toodet oma päevase toidukoguse.

Kui me valime seda tüüpi toote, on vaja peatuda sink vorst. Nad ei ole raske pakitud veiseliha ja väikesed lihatükid. Mitu kalorit poole vorst? In "Tallinn", näiteks 373, mis "Poltava" - 417 ning "Amateur" - kõik 420.

kolesterooli pomm

Suitsuvorstid dieettoode hästi, ei nime. Kuid nad on nii maitsev, et anda neile palju raskem kui suitsetamisest loobumiseks. Kui palju kaloreid on suitsuvorst? On vaja teada, et arvutada, kui tihti me ravib seda ise. See sõltub ka toote koostisosi.

Kuumad suitsu rasva tilguks välja ja sellele järgnev kuivatamine on ka positiivne mõju vähendamise energiasisaldusest. Aga ikkagi, need vorstid endiselt umbes 60% rasva. Vähem kaloreid "Baieri" - 308 kcal. Peen Servelat oma 461. Liider on toitumise "granuleeritud" - 608 kcal 100 g toote kohta.

Mitu kalorit toorvorst

Keskmine toiteväärtus seda tüüpi toote - 490 kcal. Lõpetage oma valiku "küttimise vorstid" - need on toiduvalikus eriti kohordi toitudega - ainult 326 kcal. Veidi suurem toiteväärtus chorizo - 455. "Brunswick" vorsti on peaaegu 500 kalorit. Liider toiteväärtuse salaami koos rasvaprits- - 568 kalorit.