Kuidas eemaldada kahekordse lõua kodus? Võtke aega enda jaoks

Peetakse ideaalne ovaalne nägu hääldatakse lõug ja põsesarnad. Kahekordne lõug teeb sind vanemaks ja visuaalselt parem, isegi kui see näitaja on õhuke. kahekordne lõug probleem saab ja tuleb lahendada keeruline. Muidugi, kasutades teenuseid kosmeetik, siis soovitud tulemust saavutada võimalikult kiiresti. Kuid mitte alati külastada salon on aega ja raha. Kuidas eemaldada kahekordse lõua kodus? Kasutage vihjeid, ning tulemused on mitte vähem muljetavaldav. Ainus tingimus - süstemaatiline rakendamine kõik soovitused.

Massaaž ja võimlemine

Vähendage kahekordne lõug on võimalik abil lihtne harjutusi. Kas neid, kui on vaba aega.

Uprites lõug kokkusurutud rusikatega ja küünratugid kindlalt laual. Aeglaselt avab suu, et ületada takistus poolt.

Harjutus number kaks: Tõmmake tõstke lõug ja alalõualuu kuni tunnete tugevat pinget kaela. Fix selles asendis 30 sekundit ja täiesti lõdvestada lihaseid. Seda harjutust saab täiendada ise massaaži, mis viiakse läbi järgmiselt. Ajal lihaspinge jalutada mööda poshchipyvaet lõug liikumise suunas kaugusel kõrva hõlmaga. Tagasi oma käsi paitab tema kaela ja alumise osa lõug, täielik pai. Kallutage pea edasi ja tagasi somknite käed tema pea. Ületades vastupanu aeglaselt tent pähe tagasi.

Järgmine harjutus, mida saab teha hommikul kuni sul voodist. Lie selili, slaidi servale ja sveste peas. Murdke see alla ja tõstke seejärel aeglaselt ja vaadata oma jalgu.

Meie emad ja vanaemad oli saladus, kuidas eemaldada kahekordse lõua kodus. See massaaž rätikuga. lapiga peab olema märg soolases vees suuremat mõju. Rullige rätik pikuti, haarata otsad käed ja panna alla alalõualuu. Järsult tõmmata kangast, slapping tema lõug. Käitumise massaaž vajate päevas, 1015 minutit. Tõhusalt täiendavad seda protseduuri Seevastu perfusiooni.

Sageli soovitusi, kuidas eemaldada kahekordse lõua, segi ajada vihjeid suurendada näo kontuure. Muidugi, need meetodid ei ole teile kahjulik kuidagi, kuid mõju nende kasutamise null. Pange tähele, et vabaneda rasva lõua all, on vaja töötada välja lihaseid kaela ja lihased, mis toetavad alalõualuu. Kui teie füüsiline koormus, koht peopesad neid ja tunda pinget.

Vastu rasva lõual on väga hea intensiivne massaaž selles valdkonnas: jõuline koputades, pigistades. massaaž ülesanne - suurendada verevoolu valdkond.

Kui põhjus rasva voldid on ülekaaluline, kardinal lahendus probleemile, kuidas eemaldada kahekordse lõua kodus, on tingimused toitumine. Nägu ja käsi kaalust esiteks. Aga ärge unustage, et täiendada programmi käigus pinguldav mask kaela või kohapeal rasva moodustatud kole nahk "koti".

Kuidas vabaneda kahekordne lõug igavesti? Et seda probleemi kunagi tekkis, järgida mõningaid lihtsaid reegleid:

• magada ainult tasasele pad;
• täitmise ajal tööd peaga sirge. Nii saate vältida kortse kaela ja moodustamise kahekordne lõug;
• unusta kunagi õige poos - pant mitte ainult ilus näitaja, aga ka üldist tervist.

Internetis võib leida palju näpunäiteid, kuidas eemaldada kahekordse lõua kodus. Pange tähele, et kõik ei ole võrdselt kasulikud nõuanded. Kui menetluse või kasutamise põhjus sa ebamugavusi, siis on parem jätta nende üldine programm.

Ärge loota kiire super tulemus. Vaevalt on võimalik ilmaprognoos vabaneda, mis see oli teiega mitu aastat. Kui soovite, et saavutada tulemusi ilma vaeva, parem saada oma käed visuaalse maskeerimise. Muide, primadonna meie platvorm on võimalik aastaid. Veidi tume toon, lopsakas juuksed ja kahekordne lõug ei ole nii märgatav.