Kui kasulik Sinep keha. Rucola: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Kas olete märganud, et peaaegu iga kulinaarse näita kasutatakse aktiivselt rucola? Paljude kaasmaalaste see taim jääb saladuseks, ja vähesed teavad, kuidas seda käsitseda. Umbes vürtsika maitse ja raviomadused on silmapaistmatu weed, mida nimetatakse ka gusenichnikom või looduslike redis, oli teada, et meie esivanemad.

21. sajandil, populaarsus rohelise salatiga on järk-järgult suurendades. Toitumine ja arstid teavad väga hästi, mida on kasulik raketi mees, kuid hiljem see. Süüdlane on tänapäeva avaldamine on üheaastane taim.

Kognitiivne teave

See kuulub perekond ristõieliste rukola. Kasulikud omadused ja vastunäidustused salat on üsna erinevad. Botaanika on umbes 90 liiki see ravimtaim. Kuid kõige populaarsem ja nõudluse territooriumil Eurasia on looduses redis. Bright roheline muru kollase lilled. Tender lehed õhkub meeldivat aroomi ja on pisut kibeda maitsega vürtsikas. Valdkonnas kasv on suur - Kaug-Ida-Aafrikas. Leitud looduses, taim võib kohata sageli Dagestan, Kaukaasia ja Euraasias.

Nagu köögiviljadele kasvatatakse koduaedades, aknalauad. Vähenõudlik hoolduse ja kliimatingimusi rukola. Kasulikud omadused on suletud rohelised lehed ja seemned rikas eeterlike õlidega. Ilma palju vaeva, saad oma toidu taimed kodus. Siiski tuleb silmas pidada, et muru tuleb kasta regulaarselt, ja see on soovitav kaitsta otsese päikesevalguse eest.

"Roheline esmaabikarp", mille esitas milline

Nondescript Gusyatnikov väärib kiitust ja lugupidamist. Kui sa õpid struktuuri, siis aru, mida on kasulik ja mida rukola tervendamisvõimet sõlmitakse. Roheline riba kogutud eri vitamiine: A, B, C, D. Ta on uhke võttes oluline keemilised elemendid, milleta keha järk-järgult vähendab. Nendeks magneesium, raud, tsink, jood, seleen, mangaan.

Tremendous kasuks määratuna sisu taimsetest kiududest ja tanniinid. At regulaarne tarbimine võib tugevdada kaitsva barjääri juhtima keha toon. Herb on rikas flavonoidide - ained, mis teadaolevalt ohu vältimiseks vaskulaarsed patoloogiad. Sel põhjusel toodet soovitavad eksperdid kõrge rõhu, kolesterooli ja lahendada venoosset voolu.

Veel üks kasulik kui raketi keha? Teadlaste sõnul taim on kasulik mõju närviprotsesside, on rahustava toimega. Lisage kindlasti ka seda dieeti diabeetikutele patsientidel kuse-häired. Noored lehed on antiseptilise, diureetikum, antibakteriaalsed ja põletikuvastast toimet. Kuna lisaravi on roheline püelonefriit, naha ja südamehaigused.

Kliinilised uuringud on kinnitanud tervendav jõud taimedel, eriti, et ravida maohaavandeid. Korduvalt läbi uuringud närilistel kannatavad gastriit ja haavandid, seedetrakti. Juba mõnda aega nad said Gusyatnikov. Palju üllatuseks leidsid eksperdid märkimisväärseid edusamme: vähendatud maomahla tootmist. See on raske ülehinnata tervendavat omadused nii vürtsikas weed.

On Guard meeste tervise

Incredible ravitoime on rukola, mis on kasulikud omadused biokeemilise koostise, pool inimkonnast. See on parim viis võidelda erektsioonihäired. On imeline vägi Vana-Roomas teadis aphrodisiac.

Paljud tänapäeva ravitsejad ennetamiseks soovitatakse kasutada taim krevette. Selline banaalne retsept aitab püsivalt säilitada meeste libiidot ja seksuaalse energia. Seal tervendav ravim, testitud sajandeid: Sinep ühendada meega ja must pipar (10: 1). Söö iga päev supilusikatäis.

Kui kasulik Sinep jaoks naise keha?

Taim on ennast tõestanud kui suurepärane vahend võitluses kuivust ja ärritust naha. Kosmeetikaettevõtjatelt lisage see koostis. Herb aitab vabaneda koorimine, punetus ja lööve. Läga rohelised lehed, sidrunimahl ühendatud valgendada nahka, aitab siluda kortse.

Kasutatakse juuste ja haprad juuksed rukola. Kasulikud omadused koosnevad kohalolekul retinool (A-vitamiin). Üsna paar korda nädalas hõõru peanahka õlitaimed, et vältida probleeme. Me soovime, et rahuldada naiste üheks oluliseks eeliseks muru.

See aitab stabiliseerida kaalu, normaliseerida ainevahetust. Lisaks väike osa vähendab söögiisu ja täidab juba pikka aega. Toitumine maailmas ette seda kellelegi kehakaalu. Roheline salat saab segada keedetud kala, kana, mereannid, värsked köögiviljad. Nõud annab nõrgenenud keha puudu mineraalid ja ei lisa tarbetuid kaloreid.

Green rucola: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Tervendav jõud maitsetaimed ei kahtle, aga vaatamata arvukus häid asju, see võib olla kahjulik. Eelkõige suure tundlikkuse ja üksikute talumatus. Tuletame meelde, et seal on lenduvad, provotseerida allergilist reaktsiooni rivvi. Piirake osa toote peaks olema inimeste kõrge happesus mao ja koliit.

Ettevaatlikult kasutada raseduse rukola. Kasulikud omadused ja vastunäidustused ei ole võrreldavad, kuid siiski taim põhjustab emaka kokkutõmbed. Keelduda vajalikke rinnaga toitmise ajal laps. Selle kahjulike omadused on ammendatud.

Vitamiinid oma laua

Vürtsikas ja maitsetaimede on pikk juurdunud kulinaarse maailma. See annab toite puudutus elegants. Gurmaanid lisab see liha, köögiviljad ja kalaroogi. Täida salatilehed oliiviõliga ja süüakse pruun leib. Taim läheb hästi juustu, koorekastmes, riisi. Nõus, see on raske leida looduses-nagu vürtsi. Kohta, mis on kasulik keha raketi, oleme juba spekuleerida nüüd palun lugejatele retsept maitsev roog.

Salat "Caesar"

Enne toiduvalmistamise nõu anda: ärge lõigake rohelised noaga, sest see kaotab omadused. On parem, et pisar käsitsi. Koostis:

• kanafileed koguses kolmsada grammi;
• rukola lehed (äranägemisel doosi);
• Cherry - 10 tk.;
• salat ;
• parmesanijuustu - 200 gr.;
• saia - kuue-pack;
• majoneesi või hapukoort täidise jaoks.

Lõigatakse õhukesteks ribadeks liha, praetud soola ja pipraga. Saiaviilu ilma maakoor passeruem kuldpruuniks eraldi pannil. Kombineeri kana, poolitatud kirsstomatid, omatehtud saiakuubikud, riivitud juust, salat ja rukola. Riietatud kaste, jahe ja nautida maitse!

Ära eita ise rõõm süüa tervendav maitsetaimed, seda rohkem sa tead nüüd kui kasulik Sinep.