Kremli dieet: ülevaateid ja selle kohaldamise tulemusi

Küsimus slim näitaja oli asjakohane igal ajal, ja niipea, kui naine ega trikke, leiutada uusi viise, kuidas kaalust alla võtta. Enamik toitumise hõlmab osalise keeldumise toidu ja aktiivse spordiga. Aga seal on alternatiiv passiivne, niiöelda, inimesed või need, kes on väga vähe aega spordiga. Kreml toitumine, ülevaateid ja tulemused, mis on väga uudishimulik, peaaegu mingeid piiranguid toidu ja ei nõua rakendamise süvaõpe.

Põhimõte tegevuse toitumine

Kremli dieet välistab toidu rikas süsivesikuid. Selle tulemusena puudujääk süsivesikuid keha hakkab tarbima oma energiavarusid põletades rasva, mis viib kaalulangus.

Esimese kahe nädala jooksul minimaalne tarbitud süsivesikute - 20 grammi. Lõpus teisel nädalal kaalu süsivesikud toitumises võib suurendada kuni 40 g päevas. Ka see dieet on väga oluline juua palju vett: see vähendab koormust keha ja aitab kõrvaldada toksiinid. Päevase tarbitud vee hulk peab olema 2 liitrit. Õige järgimine Kremli dieet ja vaatab tulemused muljetavaldav piisavalt reserve nädala saate kaalus 4-5 kg.

Vastunäidustused:

• Seedetrakti haigused.
• Haigused südame-veresoonkonna süsteemi.
• Rasedus.
• Imetamine.

Ometi spordile seda dieeti on vajalik, et säilitada harmooniat ja toon lihaseid.

Kuidas see toimib?

Algselt toidust täielikult välja jahutooted, kartul toidud, maiustused, riis ja leib. Suhkur on rangelt keelatud, kuna see sisaldab 99 juures. e. positsioonis 40. e. päevas.

Tehnikat ise on mugav, sest sul võib olla peaaegu kõike, ja see on põhjustanud Kremli dieet ülevaateid ja tulemused on üsna paljastavad.

Selles süsteemis on igal tootel on määratud suvalistes ühikutes (at. E.), Punktide arv. Nad kõik kogutud tabelis kasutusmugavus.

1 punktisumma = 1 g süsivesikuid / 100 g toote kohta.

Seega, sul võib olla ükskõik mida, mis kõige tähtsam, õigus loota süsivesikuid ja ei ületa päevatasu.

Kremli dieet menüüsid, ülevaateid

Dieet hõlmab toitumise mõistlik osade ja mitte nälga. Iga päev tuleks süüa, jagades selle mitmes etapis, vahel hommiku-, lõuna- ja õhtusöök on sööki. Hea seedimist ja energiline organismi vajadusele nõuetekohaselt koostatud režiimi.

Paljud naised on rahul tulemustega: Kremli dieet kuu on muutnud oma elu paremaks. See meetod kaalulangus võib aktsepteerida kui eluviisi, sest see on lihtne harjuda, või kohaldada toitumine aeg-ajalt säilitada slim keha. Lisaks kombineerides toitumine lihtne kasutada, saab parandada seedimist ja kiirendab ainevahetust.

Teine oluline punkt on lõpuks toitumine. Salvestamiseks tulemused toitumine peaks valmima tasapisi suurendada tarbimist süsivesikuid toidus.
Kreml toitumine on kommentaarid ja tulemused enamasti positiivne. Aga ärge unustage, et vähene või ületab kõik tooted spetsiaalselt keha võib olla laastav, et enne kasutamist toidus peaks konsulteerima arstiga.