Kramplik lihaste! Mida see tähendab?

Lihaskrambid - see on väga levinud nähtus. Võibolla ei ole isik, kes ei ole kogenud seda ise vähemalt korra elus. Enamikul juhtudel on see tingitud looduslike protsesside ja ei kujuta endast suurt ohtu tervisele. Kuid see ei ole alati nii. Isik peab olema ettevaatlik, kui ta regulaarselt vähendab lihaseid. Põhjused võivad olla tõsised häired keha. Et mõista seda, et on vaja uurida mehhanisme krambid üksikasjalikult.

Kõige levinumad põhjused lihaskrambid

Kui kitsas jalalihaste, siis on kahjulikud tegurid mõjutavad sündmus. Enamik neist teguritest ei näita terviseprobleem. Sagedamini krambid tavalised allajahutamise, lihaste väsimus või jääda ebamugavasse olukorda pikka aega. Krambid esineda igas vanuses. Kuid statistika kohaselt inimesed üle 45 aasta on suurenenud sagedus nende sümptomeid. Rünnakud kaovad spontaanselt ja mingit erilist ravi on vajalik. Aga mis siis, kui lihaste vähendab üha korrektsuse ning krambid on kaasas tugev valu? Sümptomid kõrvalekaldeid saab neid asju?

Haigused kaasas lihaskrambid

Sagedased krambid saab rääkida häired endokriinnäärmete, närvi- ja vereringesüsteemi keha. Sageli nad näitavad arengu tromboflebiit. Haigus avaldub kujul põletikulised protsessid veresoonte membraanid ja vereringe aeglustumist. Lisateguriks välimus on juuresolekul ülekaalust. Sellises olukorras me ei tohi mõelda, et "lihtsalt kitsas lihaste" ja ei ole põhjust muretsemiseks. On pöörata erilist tähelepanu probleemile, kohandada oma süsteemi võimu ja vabaneda keha ekstra kilo. Lisaks tromboflebiit, põhjuseks krambid olla lame. Enamasti täheldatud sümptomid lastel. Käivita haigus ei ole seda väärt, sest see ähvardab tugevdamisse valu ja levimus valu nimmepiirkonda. Samuti perioodilise krambid võivad näidata haiguste kesknärvisüsteemis. Nad esinevad epilepsia, neuroos, hüsteeria, rikkudes tserebraalvereringe ja ajutraumade. Nii et kui kitsas lihaste, siis võib eeldada, et tegemist oli põhjust pöörata tähelepanu nende tervisele.

Vähene mikroelementide ja vitamiinide

Korduv krambid võivad tähendada tasakaalustamata mikroelement toidusedeli. Kui kitsas lihases keha ei pruugi olla piisav magneesiumi, kaltsiumi, kaaliumi ja vitamiini D. Need ained aitavad elektrilõhkamine impulsi läbi lihaskiudude rakkudes. Vitamiin D sisaldub munakollane, piim, veise- ja sealiha maksa. Piim on rikas ka magneesiumi ja kaltsiumi. kaaliumi reserve saab täiendada süües kapsas ja päevalilleseemned. Lisamine dieeti nende toodete parandab inimeste mikroelement tasakaalus keha.