Kas te võite tõesti kaalust alla võtta, kui sööte keefirit regulaarselt? Millised selle toote toidulisandid on olemas? Kui olete huvitatud kefiiri dieedist, on selle ülevaated kindlasti teile kasulikud. Mida teevad need, kes on juba proovinud lisaraskadest vabaneda, selle hapupiima jooki kasutades?
Keefiru eelised ja selle kasutamise soovitused
Kefir normaliseerib seedetrakti. Kui te regulaarselt juua vähemalt 0,5 liitrit jooki päevas, siis märkate, kuidas ekstra kilod jäetakse ilma jälgi, ja heaolu paraneb. Aitab keefiril ja puhastab kahjulike ainete hulka ja ka leevendab turset. See on kasulik kardiovaskulaarsetele ja lümfisüsteemidele. Kui soovite oma välimust parandada, on täiuslik ravimeetod keefiriba. Arvamused tüdrukutele, kes on kasutanud keefirit kehakaalu langetamiseks, võimaldavad meil mõista, et toote regulaarsel kasutamisel paraneb naha, juuste ja küünte seisund.
Kõige populaarsemad toitumise tüübid
Liigne kaalust vabanemiseks tasub süüa 1% keefirit. Lisaks põhitootele võite juua puhast vett ja suhkrut ilma jookideta. Kõige raskem variant - iga päev juua vähemalt 1 ja mitte rohkem kui 2 liitrit keefirit ja midagi süüa, välja arvatud see. Toitussüsteem on ette nähtud päevade mahalaadimiseks, seda ei saa kinni pidada enam kui 3 päeva jooksul. Selline keefiri dieedi tulemused on lihtsalt uimastamist, kolme päeva jooksul saate kaalust alla 5 kg. Siiski, kui usute arvustusi, ei jää see kergeks. Teine populaarne viis kaalust alla võtta - triibuline toit. Ühel päeval joote ainult keefirit, teine - sööd omal äranägemisel, välja arvatud rasvased toidud ja kahjulikud nõud. Samuti on olemas keefir-dieet, mille ülevaateid on nii positiivseid kui ka negatiivseid. Iga päev on vaja juua ühe liitri keefiini ja seal on väike osa teatud tüüpi toodetest. Oletame, et esimesel päeval - see on puuviljad, teises - keedetud liha ja lisaks sellele põhimõttele.
Kas keefiril on oht, et dieedid on ohtlikud ja kas tasub arvamusest arvata?
Kõik, kes keefirat kaotavad, kurdavad ainult mono-dieedi keerukust. Kui kasutate elektrisüsteemi oma standardvormis, ei tohiks karta tõsiseid terviseprobleeme. Kefiiri toit ühe nädala jooksul ei põhjusta tõenäoliselt näljaseid minestamise ja muid negatiivseid kõrvaltoimeid, muidugi, kui te sööte menüüst ja ei joo keefirit. Sama toitevarustussüsteemi eelised on selged. See on peamise toote madal hind ja selle kättesaadavus igal ajal. Lisaks sellele on paljudel inimestel maitse järgi keefir, ja see tähendab, et toitumine toob kaasa positiivseid emotsioone. Ja kuidas kaalulangus pärast kehakaalu kaotamist? Sageli on tulemuseks püsivus ja ekstra naelad ei kiirusta tagasi. Siiski on keefiritoit arvustusi ja mitte kõige positiivsem nende järgijatelt. Mõned tüdrukud kaotavad kehakaalu kiiret suurenemist pärast kehakaalu kaotamist. Ja kõige levinum põhjus on kontrollimatu söömine, overeating. Kefir saab ja peaks pärast dieedi jooma, kui soovite, võite minna rasvavabast kuni tavaliseks tooteks.