Kaerahelbed - kasulikud omadused tervise ja ilu!

Sisu igasuguseid vitamiine, mineraalaineid ja liitsüsivesikuid arvukalt raviomadusi annab kaerahelbed, kasulik mõju meie organismi. Käesolevas artiklis me võtame lähemalt kui kasulik kaerahelbed.

Kaerajahu - üheks parimaks kiudaineallikaks selle keemilist koostist on kõik olulised komponendid inimese rauda, kaaliumi, fosforit, magneesiumi, kroomi, mangaani, fluoriid, tsinki, joodi, koobalti, vitamiine K, A, B1, E, B6 ja B2.

Suur hulk valke ja kiudaineid kaerajahu parandab ainevahetusprotsesse organismis, see soodustab kasvu ja arengut lihasmassi. Plaati kaerahelbed sisaldab veerandi päevas väärtus lahustuvaid kiudaineid ja 3/4 tassi kuiva teravilja ja kõik ööpäevasest vajadusest.

Kaerajahu sisaldab fosforit ja kaltsiumi suurtes kogustes. Need on vajalikud normaalseks arenguks ja moodustumise skeleti, tugevdada küüned, juuksed ja hambad ja raua olemasolu selles on kasulik, et vältida aneemia.

Jood sisaldada ka kaerahelbed. Selle omadused on kasulikud toimimise parandamiseks endokriinsüsteemi.

Osana kaerahelbed sisaldab B-vitamiine, mis on efektiivne ennetamine dermatiit ja muud nahahaigused, see aitab stabiliseerida veresuhkru taset, säilitada terve soolestiku mikrofloora, edukas võitlus stressi, heas seisukorras juuksed ja küüned.

Iga päev tuleks alustada plaadi putru. Muidugi, kõige tugevam mõju on kasutamise täisteratooteid, kaer, siiski, ja muud tooted, mis on saadud käesoleva kultuur (müsli, kliid helveste, kaerajahu tooted) viia suurepäraseid tulemusi süstemaatilise kasutamisega.

Kui kaerahelbed omakorda alaliseks toitumine element normaalreÏiimile seedesüsteemi, siis kustutatakse mõju alkoholi, narkootikumide, rasvhapete, vürtsikas ja muud ebatervislikku toitu. Kaerahelbed, kasulikud omadused, mis on lõputu, võib isegi peatada arengut haavandtõbi ja erinevaid gastriit.

Kõik tooted, kaera oluliselt vähendada kolesterooli. Nii et kui teil on suurepärane isu, et kaerahelbed ei kustuta ära, pärast karistuse kaerahelbed putru võib isegi süüa rikkalikku hommikusööki: munapuder, vorsti, leiba ja võid. Kahju ei järgne, sest väike osa kaerahelbed söönud enne, ei anna saada vere kolesteroolitaset ja veresoone seina.

Kaerajahu, kasulikud omadused, mis asuvad võime väljutava toimega ja soolad mitmesuguseid raskemetalle organismist, on eriti mõistetav elanikud suurtes linnades, sest linnad tavaliselt ebasoodsad ökoloogia.

Kaerahelbed aitab turse ja valu kõhus. See stimuleerib seedetrakti, ohu vältimine soolevähi.

Kaerahelbed - loomulik antidepressant, see aitab inimesi, kes on altid depressioon ja stress, samuti aitab kaasa kiire magama.

Hea kaer ja ennetamiseks veresoonkonna haigusi ja südamehaigused, pealegi normaliseerib vere hüübimist. Ja kiirendab rakkude uuenemist.

Kaerajahu on väga kasulik diabeetikutele - kui seda kasutatakse veresuhkru taset tilka, samuti kuvab ülemäärase vedelikuna.

Kaerahelbed on soovitatav neile, kes soovivad säilitada mälu ja vaimsete võimete eani.

Tuberkuloositõrje, edendamise töö kilpnäärme ja suguelundid, säilitades tavapärase hormonaalse taseme - see võib olla ka puder.

Kasulikud omadused, seda kasutatakse dieet. See toode aitab pädevus jälgida kaalu ja kontrollida oma söögiisu. Toitumisspetsialistid soovitavad neile, kes soovivad kaalust alla võtta, paar korda nädalas teha paastu päeva kaerahelbed. Nendel päevadel, sa pead sööma 200 grammi teravilja, keedetud vees. Pesta maha putru võib olla puljong puusad või tee.

Kasulik kui kaerahelbed?

Kaerahelbed - suurepärane toit hommikusööki. Infusions ja dekoktide soovitatakse juua isutus, füüsikaliste ja närvisüsteemi kurnatuse, sapipõie ja maksa, unetus, diaphoretic, diureetikumid ja antipüreetikum. Ja neid võtate ravimeid vannid nahahaigused, podagra, ishias, reuma.

Regulaarsel kasutamisel kaerajahu elimineeritud valu mao ja soolte, naaseb normaalse soolestiku mikrofloorat, parandab funktsioon kilpnääre ja veri pikenenud noorte rakkudes. Nad on väga kasulik pärast haigust.

Kui sünnituse ajal naist kaotab palju verd, tuleb kindlasti süüa putru teraviljast ja juua Keetmine neist, mis aitab tal taastada verekaotus ja parandada piima tootmiseks.

Kaerajahu ka töödeldud haavad ja põletused, hõlmates päikesest. Selleks tuleb need pakitud marli ja teha kompressi, niisutatakse seda külmas vees. Seejärel rakendades seda iga tund kuni 3 kaltsineeritud portsjonina.

Kaerahelbed on edukalt kasutatud ka kosmeetilistel eesmärkidel. On tõhus pesemine, koorimine, tõstmine, toitumine, nahk, sest see muudab naha Gorny. Samuti on kasulik mõju juuksed. Tänu oma juukseid enam murda ja taastada looduslikku energiaallikat, muutub paks, läikiv, terve ja sile.

Nüüd sa tead, et süstemaatilist kasutamist kaerahelbed soodne mõju oma tervisele. Kaerahelbed - unikaalne kingitus looduse, lisada see oma dieeti ja terveks jääda!