Ginger kaalulangus: kuidas õigesti keeta ingver

Ajalooline sünnikodu loodusliku ingver - Edela-Aasia, kuid nüüd on see täielikult asendada haritud ingver Lääne-Aafrikas, Austraalias, Hiinas ja Indoneesias. Ginger või valge juur, viitab taimed, sirge varred nagu bambus, jätab süstjad veidi terav. Singabera botaaniline nimi sanskriti on kaks tähendust, sest "kuju sarv" ja "universaalne ravim." Ingver pere (Zingiberaceae) on 47 perekondade ja 1000 liigiga.

Lilled kolme kroonlehed, värvitud heledates toonides, meenutab iiris. Põhiväärtuseks ingver on konks lihavad root-hargnenud, mis sisaldab toitaineid ja eeterlikud õlid. Sisalduvate radikaalselt toimeaine gingerol (gingerol, [6] -gingerol), ingveri maitset ilmutab kuuma tšillipipra.

Kasulikud omadused ja rakendused ingver

Kasutamine oma taime leitud toidu maitsestamiseks. Nagu keeta ingver, ja teab traditsioonilise meditsiini, kus seda kasutatakse juurte keemiline puhastatud kujul kuni 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% tärklist, aminohappeid. Ingver stimuleerib vereringet ja ei lase ladestumine rasvad organismis.

Sisalduvad juure ingveri eeterlik õli, aktiveerida ainevahetusprotsesse organismis aitab kõrvaldada toksiinide ja liigse radikaalid soojust, nii ingver vastu kasutatakse ülekaalulisuse ja rasvumise vastu. Kui muudad toitumisharjumusi ja sõlmida dieettoiduks ingveri, on võimalik saavutada soovitud tulemus.

Jaapani restorani, mille menüüs sushi ingver juured. Jaapani kasutavad neid söögi ajal, üleminek ühest toidu teise. Asjaolu, et ingver soodustab head seedimist, siis võite kaotada kaalu, kuid siin sa pead täpselt teadma, kuidas pruulida ingver salendav õigesti. Just sel eesmärgil kasutada ingveri tee, see lämmatanud nälga. Ginger kaalulangus saab kasutada värske, salat välja täiesti täiendada dieeti või sobivad paastumise päeva.

Sest salat on vaja üks apelsinikoor, ingver root ja seller, ja kolm tükki tükeldatud värske porgand. Lisaks nendele koostisosi, ahjus küpsetatud vaja kaks tükki sidruni ja kaks peet. Kõik see on vajalik, et valada taimeõli ja segatakse.

Retseptid ingveri tee kaalulangus

1. Koori ja riivi ingverijuur, täitke see keeva veega ja kaas, kuni tänaseni. Enne kasutamist lisage lusikatäis mett ja sidruni ring, nii et tee maitse parem. Hommikukohv võib asendada ingveri tee valmis päev enne. See lisab energiat ja elujõudu keha. Aga ei kuritarvita seda jooki, nii kuidas pruulida ingver peaks olema ettevaatlik, et mitte põhjustada seedehäired.

2. Peenelt ingveri juur, lisage vesi keema madalal kuumusel. Lastakse jahtuda, lisada infusiooni mee ja sidruniga. Tõhusama toimimise infusiooni võib täiendada oma palsam, kummel ja muid maitsetaimi. See jook parandab maksa-, neeru- ja noorendab nahka.

3. Valmistada tee pead ingverijuurt ja kaks küüslauguküünt. Küüslauk lisatakse suurendada tegevuse ning annab teed ja vürtsika maitsega. Kooritud ja viilutatud ingverit valada kaks liitrit keeva veega (enne Õlle ingver, lisage küüslaugu, ja siis nõudma poole tunni jooksul). Pärast eemaldada ingver ja küüslauk. Joo see tee enne sööki on soovitatav.

Et kaalust alla peate juua ingveri tee iga päev, samal ajal keeldus suhkru ja teiste maiustusi. Seal on palju muid kasulikke retsepte ingveri kaalulangus - see jooke ja esimesed kursused, pool tassi ja magustoidud, lisaks vürtse. Kuid sellisel juhul enne Õlle ingver, peate hoolikalt arvutada selle annust.

Vastunäidustused kasutamise ingver

Slimming root on vastunäidustatud sapikivitõbi, hüpertensioon. Rasedus ja imetamine Enne pead tõmmata ingver konsulteerida arstiga.