Eelarve toidukorda päevas: retseptid

Kindlasti iga naine mõelnud, mida süüa täna hommikusöögiks (lõuna- või õhtusöök). Kui kõik retseptid on proovitud ja klassikalisi roogasid muutunud igavaks, siis tulevad appi see artikkel. Alates selle õpid, et saate valmistada juuresolekul väike rahasumma. Mõned eelarve sööki muutub teie lemmik ja lõbustan teid iga päev. Pea meeles, et süüa maitsvat sööki, siis ei ole vaja kulutada suuri summasid. Niisiis, mida saab toite maksma iga päev? Retseptid, mida leida.

Mis toite kutsutakse odavat?

Eelarve sööki - see on toit, mis on valmistatud väikese arvu koostisosi. Keskmiselt arvu komponente toode ei ületa arvu 10. Kui teie toit on sepitsetud suuremast mitmeid komponente, ta on öelnud, et teil oli kulutada kaalukas summa raha.

Eelarve toidukorda päevas

See võib valmistada juuresolekul miinimumsumma toidu või väikeste rahasummade? Tegelikult Valikud on suur. Võite teha vedeliku tassi või garneering. Samuti ei jää ilma tähelepanu ja lihatooted. Väärib meenutamist, et sööki iga päev saab valmistada multivarka, rõhu pliit või klassikaline plaat. Niisiis, leiavad mõned lihtsad retseptid.

juurviljahautis

Kindlasti igaüks armastab aurutatud köögiviljad, eriti suvel. Selle aja jooksul saab osta odav koostisosade ja nautida oma maitse. Nii, et valmistada selliseid toite eelarve iga päev, peate:

• 4 kartulikoortest;
• üks sibul ja porgandid;
• kanakoib;
• 3-4 suvikõrvits;
• maitsetaimed, sool ja maitseained.

Asetage kana eraldi pannil ja keeda 10 minutit pärast keemist. Pärast seda tükelda porgandid ja sibul väikesteks kuubikuteks. Prae köögiviljad õlis. Selleks kasutage sügavat pot või pada. Sel ajal, koorida ja lõigata suurteks kuubikuteks suvikõrvits. Kui köögiviljade noored, saab valmistada seda nahka. Hautada koostisosade umbes 10 minutit (kuni selle ajani, kuni squash ei anna mahla). Lisa soola ja vürtse oma maitse.

Kartulikoored ja Söögipulgad. Pane köögiviljad suures veekeetja ja valage kanapuljong. Kuigi koostis hakkab keema, eraldage liha luude ja rebida tükkideks. Asetage kartulid peal ja kata kann kaanega. Valmistage hautis umbes 20 minutit.

Enne serveerimist puista värskeid ürte. Keskmine kulu sööki suveperioodil on 120-150 rubla. Sel juhul saad umbes 6-8 portsjonit.

kartulisektoreid

Toidukorda päevas võib valmistada tavaliste kartuleid. Tundub, keedetud köögiviljad on ammu muutunud igav ja ei põhjusta metsikut rõõmu. Nagu pearoog saad teha kartulilohud. Selleks pead järgmistest komponentidest:

• kaks supilusikatäit taimeõli;
• soola ja tilli;
• 1 kilogrammi noore kartuli (valikuliselt võib asendada tavalise);
• kaks küüslauguküünt.

Loputage kartulimugulad ning kuivatage. rätik saab kiirendada. In kaussi, segada õli, sool, küüslauk pressitakse ja hakitud tilli.

Kartul lõigata baarid, mitte kooritud. Vala kaussi taimeõli seguga ja hoolikalt segada kõik. Kuumuta ahi 200 kraadini. Vala ühtlaselt töödeldud kartulid hallituse ja pane ahju. Küpseta 30-40 minutit, saab toidetud siis tabelisse oma lemmik kastmega.

Keskmine kulu sööki on 70 rubla. Mitu portsjonit on neli.

laisk khachapuri

Eelarve sööki multivarka valmistada väga kiiresti ja see ei võta palju tähelepanu. Niisiis, mida saate teha maitsvat värsket khachapuri koos krõbeda kooriku, mis ei nõua suuri kulutusi. Selleks on vaja järgmisi koostisosi:

• Kaks kanamunad;
• 200 grammi kreemi;
• 100 grammi oma lemmik juust (see on parem eelistada kõva);
• viie spl jahu;
• soola ja maitsetaimi.

Klopi muna segu vahutada. Aeglaselt siseneda hapukoor ja segatakse hästi. Lisa soola ja peeneks hakitud maitseroheline. Pärast seda, hõõruda juustu riiv. Enne selle toote tasub hoida mõnda aega külmkapis. Lisa juust ühise kaussi ja segada muna lahendus.

Järgmine peate sõeluma läbi viie lusikad jahu ja segage tainast põhjalikult. Vala saadud lahust kaussi ja pane Multivarki küpsetamine režiimis. Keskmine küpsetusaeg 20-40 minutit. See kõik sõltub võimu oma seade.

Selle kulu toode on vahemikus 100-200 rubla. Saadud segu on 4 portsjonit.

Pasta vorsti kastmega

Eelarve sööki iga päev võib valmistada tavapäraste pasta. Sel juhul on vaja eelistada kõva nisu. Niisiis, peate:

• 500 grammi pasta;
• kamp tilli;
• sool ja maitseained oma maitse;
• ühe sibula;
• 50 grammi vorsti igasuguse (võib asendada tavaliste vorstide).

Keeda vesi suures potis. Lisa soola ja puista pasta. Sel ajal pannil praadida hakitud sibul. Lisa ürdid ja oodake, kuni mahl ilmub. Vorst, haki väikesteks kuubikuteks või ribadeks. Vala pannile ja prae madalal kuumusel.

Kui pasta on valmis, äravoolu vesi. Pane pannile sisu pann ja segatakse põhjalikult. lemmik kastmega võib täis tassi soovi. Keskmine maksumus toode on 100-150 rubla. Kõik sõltub vorsti või vorsti. Keedetud massi teil umbes 5-7 portsjonit.

Alternatiiv: pooltooted

Eelarve toidukorda päevas võib olla valmis. Sa lihtsalt keema kook segada ja nautida oma maitse. Sa võid osta pelmeenid, manta rays ja muud khinkali tooriku. Alates ühe kilogrammi liha pelmeenid saad 5-6 portsjonit toodet. Seega kulu pooltoode ulatub 80-500 rubla. Saate valida, mida sa tõesti ei saa endale lubada ja maitse.

Võite valmistada oma andmed tooteid. Kuid sel juhul teada, et roog ei ole nii eelarve.

Kokkuvõtvalt saab öelda või vabadusekaotusega

Nüüd sa tead, mida saab süüa sööki maksma iga päev. Fotod mõned tooted leiad selles artiklis. Proovi iga võimalusi ja valida üks meeldivaim. Võite tulla oma retsept. Eksperiment ja proovida uusi viise cooking. Edu teile kulinaarne kunsti ja Head isu!