Cooking suvikõrvits hapukurk söömine kohe: kiiresti ja lihtsalt

Suvikõrvits - see on universaalne madala kalorsusega ja tervislik toode. See on lihtne valmistada, sest see andis häid toite. Suvikõrvits ka teiste köögiviljade ja erinevaid liha. Suur eelis on nende kiirust toiduvalmistamiseks. See on tõeline meister arvu vitamiine ja mineraalaineid.

Oma paberimassi sisaldab kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, retinool (A-vitamiin), askorbiinhape, fosfori, vase ja naatrium, mistõttu suvikõrvits soovitav kasutada profülaktikaks kardiovaskulaarsete haiguste ja hüpertensioon. Unikaalne taimne on kerge lahtistav ja kolereetiline toimele ka soodsat mõju seedetraktis.

Suvikõrvits kergesti imendub organismi, varustades teda tohutu kogus vitamiine ja orgaanilisi happeid. Kokk neid igal ajal aastas - täna me seda teha. Et valmistada suvikõrvits marineeritud instant söömine, peate järgmistest komponentidest:

- kilo suvikõrvits;

- kobaras tilli;

- küüslauk (7 küünt);

- äädikas sisuliselt (10 g), soola maitse ja must pipar;

butaaOOappe taimsed (klaas).

Enne kui kokk marineeritud suvikõrvits ilma steriliseerimine köögiviljad tuleb hoolikalt marineeritud erikastmega. Sügavad tassi valada kindlaksmääratud koguse äädikat ja taimeõli segu, saadavad pipar, küüslauk soola ja pressitud.

Aedviljad pesti, lõigati väga õhuke plaatidele ja laotada pickle kastmega pooleks tunniks. Till vaja peeneks hakkida ja puistata suvikõrvits, eemaldage kaalust lõppenud külmkapis vähemalt 4 tundi. Marineeritud suvikõrvits süüa kohe - väga mahlane, õrn ja väga kasulik - palun oma pere. Nagu näete, see valmistab suupiste lihtsalt.

Quick marineeritud suvikõrvits meega ja mint

Koostis: värsked suvikõrvits (700 g), mesi (50 g), küüslauk (3 küünt), taimeõli (10 g), piparmünt (4 filiaali), äädikat (20 g), soola.

Pestud lõigatud köögiviljad ringid ja lisage need kaussi ja kergelt maitsesta soola. Anname pruulima, ja pärast 30 minutit, nõrutatakse mahla. Eraldi kaussi segada mett, õli ja äädikas. Peenelt lõigatud mint ja tõrjudes küüslauk. Kõik koostisained segada. Täida saada marinaad suvikõrvits ja saata see külmkappi paar tundi. Teravust, võite lisada chili.

Teie tähelepanu esitab üks rohkem, mitte vähem lihtne retsept: suvikõrvits ürtidega marineeritud süüa kohe.

Et valmistada vaja: noor suvikõrvits (500 g), koriander, petersell, till, porrulauk, küüslauk (vastavalt maitsele), natuke suhkrut ja soola. Samuti vajatakse 1/3 tassi oliiviõli, must pipar, äädikas, nelgi (3 tk.), Koriander (5 g), loorberi ja vees (klaas).

Keedetud vett lisada kõik maitseained, loorberileht, soola ja suhkrut. Segu keedetakse mõni minut, siis anna see jahtuda. Selle aja jooksul naha puhastamiseks ja seemned köögiviljad, lõika õhukesteks ribadeks.

Shinkuem rohelised, segada küüslaugu ja lisada suvikõrvits. Nad valada sooja marinaad. Me jätnud Nõu ööseks külmkappi. Järgmisel päeval saab tuua lauale. Marineeritud suvikõrvits süüa kohe sobivad eraldi tassi või garneering tahes.