Calorie Želatiin: kasu ja kahju

Želatiin on segu Valgukontsentraat loomse päritoluga. On saadud toodete sisaldab kollageeni, - luud, kõõlused, kõhr, - pärast pikaajalist keeva veega. Želatiin luudest karja. See materjal ei ole maitset või lõhna.

Želatiin valmistamiseks kasutatud erinevaid roogi. On hädavajalik loomisel jäätise kaitstult kristalliseerumise suhkru ja vähendada hüübimist valku. Paljud inimesed ei tea, mis on kalorite želatiin. See on üksikasjalikku artiklis.

Loo toiduželatiin

See toode on loomulik. Seda toodetakse abiga denatureerimine. Seda kasutatakse toiduainete sektoris, ehitus ja farmaatsia. Mitte iga želatiin valmistatud loomseid tooteid. Seda saadakse vetikate (agar) ja pektiin olemas puu- ja köögivilju. Nad on palju magneesiumi, mis on positiivne mõju veresoonte. Pektiin taimest, selline toode on vähem kasulik, kuid see võimaldab kõrvaldada organismist kiirgust.

Mitte igaüks teab, mida kalorite želatiin, samuti kas see on kasulik. Kuna paljud tehnoloogia öelda ei ole väga kasulik. Kuid arvestades looduslikkuse selle päritolu, see väärtus on inimese tervisele. Arvatakse, et toode aitab parandada liigeste ja sidemete. Et paljud inimesed, see tõesti aitas. Kui valik selle ravi, tuleb meeles pidada, et tema päevatasu on 10 g kuivainet. Ettevaatusabinõuna päevas piisab 2-3 grammi. Me lihtsalt vaja kasutada tooteid, kus on želatiin.

struktuur

Et teha kindlaks, mis on kalorite želatiin peaksid kontrollima selle sisu. Produkt sisaldab 86% valku, puuduvad süsivesikuid. Selline koostis on kasulik keha kõik inimesed.

Toode on rikas aminohapete - glütsiini, lüsiini ja proliini. Nad vajavad meest sünteesiks sidekoe, mis on vajalik ajutegevuse, leevendada närvikulu ja stressiga. Kompositsioon sisaldab kaltsium, fosfor, raud, mille tõttu želatiini tooted tervisele kasulikud.

kütteväärtus

Mis on kalorite želatiin 100 grammi? See on 350 kcal. Kuigi see on palju, kuid pidage meeles, et see lisatakse tassi minimaalses koguses. Aine 100g järgmistest komponentidest:

• 87,2 g valku.
• 0,4 g rasva.
• 0,7 g süsivesikuid.

Kompositsioon annab väärtusliku želatiin. Calorie 100 g pead teadma toiduvalmistamiseks. Toote teha suuri želeed, koogid, piimatarretis liha ja rohkem.

Kasulikud omadused

Kalorite želatiin on normaalne. Ta hinnatakse ja kasulikud omadused:

• Ta osaleb kollageeni sünteesi organismis. Tänu temale meest parandab riigi iga organi.
• See on vajalik liigesed, kõõlused, seega on soovitatav inimestele liigesehaigused, osteokondroos, vigastused, kõõluste.

• Tuleb parandada lihaste kasvu, sest see on palju valku.
• See parandab vere hüübimist ja on efektiivsed ka rosacea laevade ja veresoonte "tärnid".
• Nõud želatiiniga soodsat mõju maos, samuti lõhustatud ja analoogilistest. Tänu katvate valu kaob. Kuna tarretis on väga lihtne, seda saab kasutada esimese toidu pärast operatsiooni.

Kalorite želatiini on igal tootel identsed. Organismi kasulikud vahud, marmalades, tarretatud liha, aspic želee eriti puuvilju ja marju. Kalorsus selliste toodete vahel ei ole suurem kui 90 kcal 100 grammi, seega dieet põhineb želatiin, on ideaalsed reljeefi ülekaalust. Söö nagu toit võib olla piiranguteta, kui te ei seguneks suhkru.

Harm ja vastunäidustused

Kuna kalorite želatiin toit on keskmine, ning vajadust kasutada seda mõõdukalt. Kuigi ei ole kahju sellest, kuid seal on mõned piirangud:

• Ei saa kasutada, kui te olete allergiline loomne valk, samuti selliste haiguste nagu oksalurichesky diathesis.
• Urolitiaasiga on jälgida Tarbitud toitu.
• Kuna tõhustatud vere hüübimise ei tohiks kasutada koos veenilaiendid, tromboosi ja tromboflebiit.
• Kroonilise kõhukinnisuse ei saa süüa palju želatiini roogasid. Samuti on vastunäidustatud tarretis ploomid, viigimarjad ja teised lahtistav koostisosi.

Temast lahutada?

Paketid ei sisalda kirjeldus želatiini lahustumise käigus. Selle õppimine võib olla järgmine retsept. Pulber (1 spl. L.) täidetakse külma veega (1 klaas). Koostis peaks seisma pooleks tunniks turse.

Seejärel tuleb lahus panna vaiksel tulel, kuni soojendada veidi segades, kuni pulber on lahustunud. Lihtsalt ei rajatise viimiseks keema. Siis tuleb lahust voolata ja siis see võib lisada supp, magustoidud.

Želatiini valmistamisel kasutatud konserveeritud liha ja kala. Samuti on hädavajalik tarretis, jäätis, tarrendis, vahud, kreemid, koogid, kondiitritooted ja muud tooted. Alates selle on valmistanud jogurt, närimiskummi, kompvekid. Želatiin võimaldab teha mis tahes toidu tihedam, mis näeb välja väga kena.

Kaalulangus

Kaalust alla, saate valida ühe järgmistest valikutest esitatud kehakaalu:

• Kasutage kapslites kui põhitoode.
• Kasutage kapslites täiendava komponendi.

Kui valite esimest teed, siis nädala jooksul on vaja süüa kapslites. Pea meeles, et see on raske versiooni toitumine, vaid ka tõhus. Tänu vastuvõtu želatiin ei piina nälg. Jelly valmistab puljong põhineb köögiviljad ja liha, piim, jogurt, hautatud puuviljad, moos. Te saate kokk erinevaid roogasid.

Teine võimalus peetakse lihtsamaks. Mis selline dieet on vaja välistada nende kasutamine maiustusi, kasutades selle asemel kapslites magustoidud. Lihtsalt ei ole vaja osta poevargused segu on parem süüa neid kodus. See on tingitud asjaolust, et sellised tooted on palju toidulisandeid, mis ei aita kaalust alla võtta.

aspikk

Kalorite aspic želatiin on raske määrata, sest see sõltub kompositsioonist. Näiteks, kui tegemist on sealiha, 100 g toodet sisaldab 180 kcal. See roog võib olla kuni 350 kalorit, kui valmistamisel kasutatud rasvasest. See toode ei sobi neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

Kalorite kana aspic želatiin 120 kcal. Kõige maitsev roog peetakse meelelahutus põhineb vana kana. Tema vähe rasva, nii et see toode sobib ja ajal dieeti. Seda enam, et peaaegu kõik kana peetakse toidu.

Rohkem tervislikku toitu kehakaalu on piimatarrendite kanakoivad. Ainult seda kasutada sageli ei ole. Kui palju kaloreid olete tarrendis veiseliha? 100 g toodet on 80 kcal. Nõu võib tarbida ajal dieeti.

Et vähendada kaloreid tarrendis puljong tuleb segada veega ja lisage väiksema summa liha. Vähendada kaloreid veiseliha toodete saadi keelekasutust, mis on tuntud kui dieedi. Sealiha võib lisada köögiviljad - porgandid, seller.

Seega kalorisisaldust toidu želatiini võib olla erinev, kõik sõltub koostisosi. Toode ise ei toitu maitse parem ja atraktiivne vaadata. Kui sa seda kasutada normaalselt, siis ei ole kahju organismile ei ole.