Biitseps brachii üks peamisi elemente lihasluukonna käed. Struktuuri biitseps

Vaatamata sellele, et struktuuri lihaste struktuurid käed nii palju lihtsam kui luu, nad ei vääri vähem tähelepanu. See puudutab peamiselt tekkimist valu lihastes käed. Kuigi tegelikult ei saa väga tähtsaks teatud lihaste, sest nad töötavad koos. Kuid suurim koormus tööjõu aktiivsust kannatav inimene biitseps ja kolme otsaga. Rohkem lihtsas keeles, et nad on kutsutud biitseps ja triitseps võrra. Esimene mängib rolli painutaja- käe küünarnukist ja teine - sirutajakõõluse. Selle artikli lühike pilk struktuuri biitseps, selle funktsioonid ja muud olulised üksikasjad.

Biitseps või biitseps brachii, abil kõõluste ja sidemete ühendatud küünarvarre poole käed. Ülaosas seda lihaste jaguneb paari pead. Üks neist abiga kõõlused lisatud coracoid et abaluu. Teiseks lisatud väike hillock tera, mis on paigutatud üle ühist. Ristmikul need osad on Bursa. biitseps kõõlus kinnitus toimub üle raadiuses.

Nagu juba sätestatud biitseps teostab painutamine käed küünarnukist funktsiooni, käte. Lisaks kasutades biitseps küünarvarre pöörduvalt sissepoole. Üldjuhul inimesed, kes regulaarselt teha füüsilist rasket tööd või tegelevad harjutamiseks, biitseps üsna arenenud.

Biitseps - esimene asi, et inimesed pöörama tähelepanu kui kohtuprotsess inimese füüsilist jõudu, eriti mehed. Seega, palju harjutamiseks suunatud konkreetselt pumpamiseks biitseps. Kui tegelikult on see vale: pärast biitseps on rohkem arenenud täitmisel ei eraldata (tõstes tõstekangidega või dumbbells biitseps), ja teisi koormusi. See on tõhusam raske treeningu käigus, kasutades selliseid põhilisi harjutusi nagu tõmmates baar, veojõukontroll varras kõht, tõmba plokk ja simulaatori m. P.

Vaatamata oma olulist funktsiooni ja suhteliselt kõrge töövõimega biitseps on väga haavatav. Pärast liiga palju koormust saab taastada tase kiu kaua. Mõnel juhul tavaliselt tingitud kroonilised haigused (kõõlusetupepõletik ja m. P.) Reis kontrollimatult tõusmine või suurte skaalade väga tugev vähenemine biceps lihaste võidakse purustatud. See on peamiselt pika peaga. Esimene sümptom on väljakannatamatu valu, käe deformeerumine biitseps ja nii edasi. D. Biceps pärast sellist kahju piisavalt pikk, et tulla normaalasendis ja naaseb eelmisele tasemele puude. Ja siis - ainult õige fikseerimine kõõlustest ja lihased kõige rohkem.

Valu õla lihaseid üheski neist tuleks lahendada võimalikult lühikese aja jooksul. Selleks pädev raviarsti. Kui valu on liiga tugev ja kindlasti selge, et see toimus pärast ebatavaline võimsusega koormuste on võimalik teha ilma arsti abi. Põhjus ebameeldivaid sümptomeid on väga lihtne - valiku piimhappe lihastesse. See on loomulik reaktsioon koormata lihaseid nende kiire taastumine. Likvideerida valu sellistel juhtudel on võimalik abil lihtne, odav, kuid hea soojenemine salve.