Bean retseptid: maitsev ja rahuldustpakkuv

Umbes kaunviljad nagu aedoad, nüüd tuntud paljudele. Vahepeal originaali oma maitse ja meditsiinilisi omadusi teada ainult elanike New World, ja ainult tänu ekspeditsioonid Columbus, oad, koos teiste kultuuride, emigreerus Euroopas ja sealt tuli Venemaal. Juba mõnda aega kultuuri kasvatati botaanikaaiad, ja alles pärast aastaid kasvada oad lihtne talupojad.

Õnneks täna saame teha oad iganes nad tahavad. See on tema kokk maitsev supp, tee salatid, põhiroad ja rohkem. Ja oad on raviomadused, mis on laialdaselt kasutatud rahvameditsiinis. Näiteks mahla rohelised kaunad kasutatakse diabeedi raviks ja pulber kuivatatud oad - raviks põletusi ja ekseemi.

Retsept nõusid Bean - on allikas tervislik toit, ait vitamiine ja toitaineid. Lisaks oad annab iga tassi rikas maitse, aga nagu ei ole palju. Toidu saab tarbitud roheline oavarred (nagu brokoli) ja küpse vilja. Viimane, enne neid valmistada midagi, on vaja leotada üleöö. Nõud oad on peaaegu ei ole halvem maitse värske, ja mõned retseptid, et ta hõlmab konserveeritud oad, kuid mitte läbimärg.

Delicious retseptid järgmiste oad:

oa salat

Koostis: 300 grammi oad, 3 viilu leiba, sibul, majonees.

Ettevalmistus: Eelõhtul õhtul oad leotatakse vees ja jäta ööseks. Hommikul on vesi, ja oad keedetakse hauta täielikult keedetud. Kuigi terad on keedetud, lõika viiludeks leiba ja prae see pannil hakitud sibul. Fry leiba kuni kuni see muutub krõbedaks. Pane keedetud oad kaussi, lisage oma praetud leib ja riietatud kõik majonees. See retsept nõusid Bean on mugav iga puhkus ja selle valmistamist ei võta palju aega ja raha.

Dish koos rohelised oad on alati maitsev ja toitev, samal ajal kui nende kalorisisaldust ei ole väga suur. Näiteks võite proovida valmistada see salat:

Salat rohelised oad

Koostis: 300 g rohelised oad, õunasiidri äädikat, sibul, fenkol, petersell, sool, pipar.

Meetod: rohelised oad tükkideks lõigatud, keedetakse keevas vees, siis viskab sõelal ja pane salat kaussi. Lisades rohelus, 2 spl õuna (purk vein) äädikas, peeneks hakitud sibul, soola ja pipart maitse järgi. Salat riides taimeõliga.

Pakun teile mõned retseptid ubadest, mis on kindel, et soovite kogu perele:

Rohelised oad peekoniga

Koostis: 400 g rohelised oad, 1 sibul, 50 g peekonit pune, pipar, sool.

Ettevalmistus: pesta kaunad ja lõika väikesteks tükkideks. Peeneks hakitud sibul, peekon väikesteks tükkideks. In pann praadida oliiviõli, peekon ja sibul kuni viimane ei muuda värvi. Lisa pannile rohelised oad, soola, pune ja pipart maitse järgi. Katke ja kuumuta madalal kuumusel 20 minutit.

Supp oad ja tomatid

Koostis: 1 kg oa püree, 1 l vett, 1 juht sibul, 40 g pasta, tomat 1-2, polstakana koor, 1 muna, 2 spl võid, soola ja pipart.

Ettevalmistus: oad üleöö leotada ja keeta hommikul ja teha see kartulipuder. Saadud püree lahjendati veega keema. Lisa koor, munakollane ja võid. Keeda eelnevalt tükeldatud tomatid, siis praadida pannil sibul ja lisada supile. Serveeri supp tundus ilus, seda saab puistatakse riivitud juust. Serveeri ainult kuum.