Vitamiin E planeerimise raseduse

Vitamiin E (tokoferool) täna on väga populaarne naiste seas. Ta oli isegi nn "kõige naissoost vitamiini." Eriti oluline on vitamiin E raseduse planeerimisel.

Ta on saadaval monoteraapiana või olla osa vitamiini komplekse ja bioloogilised lisandid ja isegi kosmeetikas.

Kõigi kasulikkust tokoferool, aga me ei tohiks pimesi kiirustada bassein ja hakkab jooma seda lusikaga. See ravim nõuab teatud annus, võttes arvesse eripära tervise ja teisi iseärasusi organismi seisundit. Iga ravimi suurtes kogustes võib muutuda mürki. Seega, isegi sellise kahjutud ravimid, nagu vitamiinid, tuleb ravida ettevaatlikult ja hoolikalt.

Omadused E-vitamiini

See on suurepärane antioksüdant (kaitseb rakke oksüdeerumise, mis viib järk-järguline vananemine ja seejärel surnuks). On hästi teada, et antioksüdandid võivad kaitsta keha vähk.

See vitamiin on vajalikud kõigile keha kudedesse. Vitamiin E raseduse planeerimine on must. See kaitseb punaseid vereliblesid, suurendab hapniku kudedesse ja organitesse. Hea suurendab vere hüübimist, mis takistab vere hüübimist. Üldiselt positiivne mõju kogu veresoonkonna süsteemi.

Tokoferooli on väga kasulik normaalset toimimist reproduktiivset süsteemi, nii et see on ka, ja "vitamiini reprodutseerimise."

Hindan seda ja kosmeetiliste omaduste: võime toidavad nahka ja limaskesti, seisundi parandamiseks juuksed ja küüned.

E aitab organismil taastada energiat, takistab ebameeldivaid vanuse laigud, säilitab naha elastsust, on hea lihaste süsteem olekus.

Vitamiin E raseduse planeerimise

Eriti tokoferooli osutub vajalikuks intensiivsel rakkude jagunemist. Seetõttu raseduse kaitsta kasvav loode, emad määratud ravimi suuremad annused.

Rasedad ravimi vajalik, et vältida tüsistusi nagu preeklampsia (ülejääk vedeliku ja kõrgsurve viimasel trimestril).

doos

Annus ravimit võtta arvesse rahvusvahelist ühikut (nn RÜ). Kuid mõned paketid vitamiini komplekse näed annuse milligrammides.

1 RÜ võrdub 0,67 milligrammi tokoferooli (1 milligramm tokoferoolatsetaat).

On spetsiaalselt projekteeritud skaala, mis määrab ära minimaalse päevane doos tokoferooli sõltuvalt vanusest ja soost individuaalne. Baby on 3-4 RÜ koolieelikud - 6-7 RÜ õpilast - 7-8 IU, mehed - 10 IU naised - 8 RÜ. Eraldi kategooria - rase naine. Vitamiin E raseduse planeerimine peab jooma koguses vähemalt 10-15 RÜ päevas, sest vajadus tokoferooli sel perioodil on väga palju suurem.

Allikad vitamiini E

Tokoferooli juhtida looduslikest allikatest. Nad on rikkad toidud kõrge rasvasisaldusega: taimeõlid, pähklid, maks, piim, või, teravili.

Lisaallikana saanud ravimid (komplivit, undevit, vitamiine rasedatele Vitrum jne). In multivitamiine mõeldud rasedatele, juuresolekul tokoferooli vaja. Selline vitamiine on projekteeritud nii, et katta iga päev nõue E.

Riigisisesed ravimi "Vitamiin E" ühes tablett sisaldab 100 RÜ tokoferool. Imporditud preparaadid sisaldavad 100, 200 või isegi 400 IU. Üldjuhul on nad palju kallimad. Kuid lisaks on annus mingit vahet välis- ja Vene ravimeid ei. Seetõttu vitamiine raseduse ajal võib juua ja kodune.

Vastunäidustused saada E-vitamiini

- Ülitundlikkus tokoferooli või talumatus ravimi.

Kõrvaltoimed võivad olla mõnel juhul allergilised reaktsioonid või iiveldust ja kõhulahtisust.

Hüpervitaminoosi tokoferooli praktiliselt ei esine. Negatiivse tagajärjed loote areng võib põhjustada annuse bolee40000 RÜ päevas.

Nad on ohutud rasedatele annus, mis ei ületa 1000 mg päevas. Aga ravimi summad suuremad kui nõudlus nende ei ole mõtet, sest see ei ole mingit positiivset mõju raseduse kulule. Vähemalt see ei ole enam soovitatav võtta 100 RÜ päevas.