TervisToidulisandid ja vitamiinid

Vitamiine naha: ilu algab seestpoolt

Meie välimus sõltub sellest, kas täiel määral oleme kõik vajalikud toitained. Esiteks, see avaldus kehtib naha, juuste ja küünte, kuid nahal tahes tasakaalu avaldub esiteks. Eriti oluline vitamiine naha ning erinevalt kogu keha, nahk vajab vitamiine aastaringselt. Erinevad vitamiine naha on oluline mitmel põhjusel: mõned, nagu vitamiin C on tugev antioksüdant mõju, nagu näiteks vitamiin A - ületamatu allikas noortele. Kuna on teada, et meie toitumine sisaldab tavaliselt piisavalt vitamiine, parim viis korvata oma igapäevast nõue on saada neid vitamiini komplekse. Juhul vitamiine ilu, nende kasutamine on võimalik aastaringselt.

Mis vitamiine naha on kõige sobivam? Peaaegu kõik. Vitamiinid C ja E - võimsad antioksüdandid, mis aeglustavad vananemisprotsessi ja neutraliseerivad kahjulikke mõjusid keskkonnale. Lisaks antioksüdant C-vitamiini, eriti kui seda kasutatakse paikselt tegemise jume ühtlasem. Vitamiin C stimuleerib kollageeni kiududest, mis on otseses sõltuvuses nahka. Vitamiin E, mis omakorda aitab neutraliseerida kahjulikke mõjusid päikesevalguse nii kodumaiste ja välispidiseks kasutamiseks.

Et toidavad nahka seestpoolt on väga oluline B vitamiine Need vitamiine naha toob olulist kasu, et ei ole võimalik ülehinnata. Nende puuduseks võib viia mitte ainult halvenemine naha, aga ka tema tõsiseid kahjustusi, eelkõige dermatiit kui puudus B6. B1 võitleb enneaegset vananemist, ja B2 parandab jume. Nende number toitumine on suuresti kiirust naha taastumist sõltub.

A-vitamiin - üks tähtsamaid vitamiine ilu. Sõltuvalt kujul, nagu see on tehtud, mõju nahale võib olla erinev. Eelkõige retinool peetakse eliksiir ilu. algselt selle kosmeetikatoodetes kasutamiseks on seostatud püüdes kõrvaldada akne, millega ta hakkama, kuid üllatav kõrvaltoime ilmus ja üldist paranemist naha. Retinool on osa kõige tõhusam anti-vananemine, sest see on väga edukalt edendab tootmise kollageeni ja elastiini kiudude kõik nahakihtidesse, mis muudab tõeliselt imeline tulemus suhteliselt lühikese aja jooksul. See komponent tõesti aitab vähendada kortse ja on peaaegu ainus omataoline. Muud muudatused, näiteks karotenoide on efektiivsed peamiselt sisekasutuseks, sest neil on vähem bioloogilist aktiivsust.

Muud olulised vitamiinid naha vähemalt eespool. Vitamiin D aeglustab vananemist, vitamiin PP toonid ja kaitseb, K-vitamiini aitab võrdsustada jume ning aitab võitlevad freckles ja pigmendilaikude. Põhimõtteliselt tekib küsimus, millist vitamiine naha - kõige kasulikum, mitte päris õigesti, kui väljast, nad ei ole nii oluline kui tasakaalustatud toitumine tervikuna ja seejärel millist elu on inimesed. Nr vitamiine naha ei asenda värske õhk, füüsiline aktiivsus ja tervislik magada, ja ainult siis, kui vaadeldavate tegurite võib rääkida nende tõhusust. hetkel, paljud tootjad pakuvad tähelepanu ostjad vitamiine naha vastuseid, mis sageli positiivne. Tasub meeles pidada, et paljud vitamiinid on rasvlahustuvad ja kohaldamise vitamiini komplekse vaja hoolitseda, et dieet piisavalt rasva, või hea võtta vitamiine ei ole.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.