Vitamiin-laadseid aineid: mõiste, liigid, rollid ja funktsioonid

Alguses kahekümnendal sajandil iseloomustas palju avastusi valdkonnas meditsiini. See oli siis, et uuriti ja klassifitseeritud olulisi vitamiine nõuetekohaseks olemasolu inimese organismis. Kuid teadus ei seisa paigal. Arvukad uuringud on muutunud materjali, mille omadused sarnanevad vitamiine, nn "psevdovitaminy" või vitamiin-laadseid aineid.

määratlus

"Psevdovitaminy" - ained, loomade ja taimede päritolu, mis on väga keeruline struktuur ja sageli püsivad ainult füüsiline vorm, mis muudab ebatõenäoliseks, et nende kaasamine vitamiini-mineraalide kompleksid, mis on loodud tööstuslikus keskkonnas. Kuid nad on ka vajalikud normaalse toimimise inimkeha, kuigi nende puudumine ei ole nii kriitiline, ja põhjustada ohtlikke häireid organismis (kuigi loojad toidulisanditest ja esindajad alternatiivmeditsiini öelda oluline vajadus selliste ainete ja ühendite).

Enamikul juhtudel, vitamiin-taolist ainet riigist toidu või omatoodetud kehas, kuuluvad kudede siseorganeid ja mittetoksilised - see ei ole ohtlik suurtes kogustes.

funktsioonid

Põhiülesanded-vitamiini nagu ühendid on:

• aktiivselt ainevahetuse par oluline aminohapete ja kõik rasvhapped;
• katalüüsivad ja suurendada üldist mõju kõik vitamiinid;
• anaboolne toime - arvu suurendamine sünteesitud valkude määra mõjutanud lihaskasvu;
• vältimise ja kontrolli haiguslike seisundite puudumisest tingitud teatud aineid.

klassifikatsioon

Kõik vitamiini-like ainete (nagu tõepoolest ja vitamiine) on jagatud kahte klassi:

• Rasvlahustuvate - vitamiin F ja rasvhappeid.
• Vees lahustuvad - rühma vitamiinid B, H, U, karnitiin, lipoehape ja bioflavonoide - vitamiini N.

Siin on näiteks vitamiini-like ainete. Tabel täieliku loendi ja tooted, milles nad sisalduvad, on esitatud allpool.

Perioodiliselt klassifikatsiooni muudatusi ning osa nimest viitab vananenud, nagu vitamiin F.

Selle põhjuseks on uued andmed toimiva inimorganismile vitamiini sarnanev ühend - Sivutie tõttu raskendatud nende tegevuse ja mõju mitmesuguste haiguslike protsesside selliste ühendite sünteesi. Näiteks rikkumise korral kõhunäärmes arengu ja assimilatsioon "psevdovitaminov" peaaegu täielikult peatunud, nii et inimene peab võtma vitamiine, vitamiin-laadseid aineid on määratud saada vähem.

liigid

Vitamiin-laadseid aineid on palju, kuid peamised on järgmised:

• Lipohapet või vitamiini U.
• Koliini, või vitamiin B4.
• Inositool või vitamiin B8.
• Karnitiin või vitamiin B11.
• Para-aminobensoehape või vitamiin B10.

Ja see ei ole täielik nimekiri. See kirjeldab üksikasjalikult vitamiini-taolist ainet biokeemia. Tabelis annab aimu nende allikatest.

Metüülmetioniin väävelsoolasid kloriidi (vitamiin U)

Välimus: valkjas kristalliline kollase pulbrina iseloomuliku lõhnaga, vees lahustuv (mis ei muuda oma struktuuri alkoholis või lahusteid) ja lagunev päikesekiirguse toimel.

A-vitamiin avastati 50-ndatel viimase sajandi Ameerika bioloog uuringu ajal kapsas mahla ravi maohaavandeid. Kuigi vitamiinide erinevalt vitamiini toimeainete ei ole uuritud.

Vitamiin U on kasulik, kuna:

• See neelab kahjulikud ained;
• On kaasatud tootmise teise aine - koliini;
• See on aktiivselt kaasatud kudede regeneratsiooni pärast haavandi ja maolimaskesta erosiooni, vältida liigset maomahla tootmist;
• vähendab maohappesuse;
• vähendab toiduallergia sümptomid (iiveldus, kõhulahtisus);
• leevendab lämbumine astma ja rebimine igat liiki allergia õietolmu;
• aktiveerib rasvade ainevahetust ja kolesterooli.

Seda kasulik vitamiini-like ainete. Biokeemia kui teadus on õppinud neid kasulikke omadusi.

Päevasest keha aine - 200 mg.

Järgmine, kaaluge järgmisi-vitamiini nagu aine.

Koliin (vitamiin B4)

Koliini peetakse laialdaselt üks "pioneerid" vitamiini ainete sest see oli ikka avatud 60-ndate XIX sajandi kuigi täielikku uurimist selle omadused on olnud sajandil.

Koliin on vees hästi lahustuv ja hävib kõrgetel temperatuuridel, see on kõige sagedamini leitud rakkude loomse päritoluga.

Vitamiin B4 on kasulik, kuna:

• aktiveerib esmase töötlemise ja levitamise toitainete kaudu vereringe;
• metabolismis osalev rasvu ja süsivesikuid maksas;
• See alandab kolesterooli;
• See suurendab kvaliteeti ja kiirust neuromuskulaarse kaunviljad;
• reguleerib funktsioon veresoonkond;
• neutraliseerib toksiinid alkoholi ja mesi. ravimid;
• parandab aju tööd ja mälu, võitlus ateroskleroos ja Alzheimeri tõbi;
• taastab ajurakke.

Daily norm - 500 mg (liigne norm võimalik stress ja olukordades, mis nõuavad suuremat aju tööd).

Märgid puudumine koliini

Märgid puudumine koliini peaks sisaldama kõrgetasemelist ärrituvus, obsessiiv vöö valud pea, unehäired ja järsk emotsionaalset seisundit (nt irratsionaalne hirm või ärevus), tinnitus, unehäired, rasvmaks, võidusõidu kolesterooli ja hüpertensioon.

Piisava koguse koliini võib põhjustada mitmesuguseid haigusi - maksatsirroos kuni neeruhaigusi ja veresooned. Vaatame mõned vitamiini-like ainete rühma B.

Inositooli (vitamiin B8)

See aine, mis ilmub glükoosi töötlemisel, esimene õppinud 50-ndate XIX sajandi Saksamaal.

Ühes imenduvate aine on valge pulber vormis peenkristallidena magusat, vees lahustuv ja ei suuda taluda kõrgeid temperatuure. Enamik (3/4) inositooli, mida organism toodab, on ta kohustatud moodustavad ülejäänud asjakohaste toitumine.

Mis on kasulik?

Inositool on kasulik, kuna:

• See jääb kõrge ainevahetusprotsesse kaudu saabuvate mao ensüüme;
• aktiveerib lipiidide metabolismi, põhjustades kaalulangus;
• Ta väidab, ohutu kolesterooli;
• See stimuleerib ajutegevust;
• suurendab kontsentratsiooni, memorization protsesside ja aktiivse vaimse tegevuse;
• vähendab aju väsimus;
• remonti kahjustatud närvilõpmeid;
• See kaitseb maksa kahjulike toksiinide toime;
• See takistab kasvu rasvkoes katvate maksas;
• neutraliseerib vabu radikaale, kahjustades mullstruktuuri;
• toimimisega seotud inimese reproduktiivse süsteemi, parandada elujõulisuse seemnerakud.

Inosiinile nimetatakse ka "salajase valemi ilu", sest kasulik mõju tingimus juuksed ja nahk.

Meditsiinis, vitamiin-taolist ainet kasutatakse diabeetilise neuropaatia ja teised haigused, mille häiritud tundlikkust närvilõpmeid.

Puudus inositooli viib unetus, nägemishäired, suure annuse kolesterooli sisaldust veres, nahalööbed ja rikkalik juuste väljalangemine.

Para-aminobensoehape (vitamiin B10)

Vitamiin B10 puhtal kujul - on valkjas kristalliline pulber, mis lahustub kergesti alkoholi ja eetri, kuid ei anna sisse vett. Aine avastati 60s XIX sajandi ja uuringud funktsioon peaks toimuma veel kolm aastakümmet.

Aine on aminohape, mis on sageli saadud bensoehape.

Ööpäevane vajadus aine sõltub otseselt vitamiini B9, foolhapet, sest piisavalt kattuvusi vaja saada täiendavat paraaminobenzoynuyu.

Keskmiselt määr - 100 mg päevas, kuigi vajab kompleksset ravi võib annust suurendada kuni 4 grammi.

Para-aminobensoehape on oluline see, et:

• See annab efekti võitlemise allergiad;
• osaleb arengus folacin, Pürimiidiniühendite ja aminohappeid;
• See suurendab sagedus interferoon - spetsiaalne valk, mis kaitseb kõige infektsioonide, sealhulgas soolestiku, gripiviirus ja hepatiit;
• See suurendab verevoolu, aidates toime tulla veresoonte trombide;
• See toetab kilpnäärmefunktsioonile;
• See stimuleerib rinnapiima;
• Ta väidab, heas seisukorras naha ja juuste;
• See kaitseb nahka kahjustamata ultraviolettkiirgus ja parandab selle tooni;
• See aitab toime tulla puudumine naha pigmentatsioon vitiligo.

Vitamiini puudus-laadseid aineid iseloomustavad mitmed nahahaiguste, juuste väljalangemine ja süvenemise suhtes üldseisundi (kuivaks, rabedust, vähene läige), peavalud, seedehäired, eelsoodumus päikesepõletus, düstroofia ja aneemia.

Ja kuigi peamine erinevus vitamiine vitamiini-laadsete ainete et vähene teine ei vii tõsine haigus, kuid puudus "psevdovitaminov" võib olla ka üsna ebameeldiv.

Karnitiin (vitamiin B11)

See materjal annab kiire ainevahetus rasva ja sisaldavad peaaegu kõiki raku struktuurid, aidates energiaallikana aktiivsem.

Karnitiin vastutab:

• vähendada rasva reserve;
• teket elastne, tugevad lihased;
• rasvhapete nihe energia toitmine rakud;
• aidata töö veresoonkond;
• ennetamise südamehaigus;
• leevendust stenokardiahoogusid.

Koerte tarbimismääral - 300 mg. Neile, kes eelistavad jääda traditsioonidele taimetoitlus ja toores toit dieeti, siis tuleb tarbida vitamiine ja mineraale rohkesti karnitiin.

Selle ebaõnnestumise avaldub kroonilise väsimuse sündroom, ülekaalulisus kiirelt liigutamisraskused ja õhupuudus, pidev ärrituvus ja nutmine, võimetus tegelda füüsilise töö.

järeldus

Paljud eksperdid soovitavad luua spetsiaalne tabel lemmik toit ja andmed nende sisu "psevdovitaminov" vajalikud nõuetekohaseks toimimiseks Et tagada päevane vajadus.

Vaatasime tuntumaid-vitamiini nagu ained, samuti kuidas nad erinevad vitamiine.