Toiduained ja joogidSalatid

Värske salat nuikapsas. maitsev retseptid

Alates kauge Vahemere meie külmikud saab originaal kapsas nuikapsas. See toode on väga väärtuslik. Tõepoolest, selles kapsas viljaliha sisaldab hulgaliselt mineraalaineid (kaaliumi, väävli fruktoos, glükoos) ja kaal vitamiine (B rühma ja PP). Kuni paar aastat tagasi oli eksootiline köögiviljade nuikapsas. Aga täna võib leida igast poest. Perenaine meelsasti valguse ja dieettoitude salat on nuikapsas.

Salat peekon

Rõõmsameelne pidulik versioon salat, lisaks lillkapsas kokk lihtsalt. Nõutav 200 grammi kapsas, 100 grammi taist peekon, porgand (200 g), 2 supilusikatäit kreemi ja natuke köömen (võib kasutada seemnete või jahvatatud vürtsid). Esimese peekon kuubikuteks lõigatud. Nad on praetud pannil. Sel juhul ei ole vaja lisada õli. Peenikesteks ribadeks hakitud nuikapsas ja porgand. Valmistati köögivilja mõne minuti keevasse vette Ryöpätä. Järgmine, segatud köögivilju, peekon ja köömnetega. Algne salat riides paar lusikatäit hapukoort.

Korea salat nuikapsas

Valmistamiseks ebatavaline Hiina salat kapsas ebatavaline vaja järgmisi koostisosi:

  • nuikapsas (umbes 400 g);
  • redis;
  • porgandid (2-3 tükki);
  • Õli lusikas (nõutav aroom);
  • 4 muna;
  • klaasi magustamata jogurt (saate isegi asendada jogurt);
  • maitsetaimed (petersell, piparmünt ja sibul);
  • soola.

Nuikapsas hõõrutakse kohta jäme riiv. See ka viilude redis. Porgand omakorda peeneks riivitud ja lisati salat ka. Purustatakse jääkuubikud siin ainult munavalget.

Eraldi teha kaste, mis täitke salat. Selleks hoolikalt hõõrudes munakollased või ja jogurt. Sellele segule lisati hakitud maitsetaimi ja soola. Tankimine tulemused salat, kõik segada ja serveeritakse lauale!

Walnut salat nuikapsas

Ebatavaliselt maitsev muutub roog kapsas, juust ja pähklid. Sel juhul retsept on väga lihtne. See võtab ainult 2 juustud (töödeldud), nuikapsas, porgand, õun (soovitavalt roheline), peotäis pähkleid, paar küüslauguküünt ja majoneesi tankimiseks.

Kiiresti Riivi kapsas, õunad, porgandid, ja eriti külmutatud juust. Pähklid jahvatatakse segistis ja vala salat kaussi, liiga. Samuti saab pressitud küüslauk. Kõik segada ja maitsestatud majonees. Väga rõõmsameelne ja maitsev salat on nuikapsas kapsas on valmis! Ta on suurepärane kaunistus pidulaud või suurepärase sööki lõunaks.

maapähkli salat

Te saate kokk nuikapsas originaal roog lisaks muud pähklid - maapähklid. Sel salat pead sa valmistama:

  • kapsas;
  • Paar Morkovin;
  • tabamiskese;
  • sidruni;
  • 100g pähkleid (maapähklid);
  • 3 sl sinepit (seemnete);
  • 3 sl õli (eelistatavalt oliivi).

Nuikapsas vaja koorida ja resti. Kaasas ka õuna ja porgand. Siis salat saab maapähklid ja sidrunimahl. Sinepiseemneid on praetud õlis hästi, ja nii kaste valatakse salat. Aromaatne roog saab serveeritakse lauda.

Nuikapsas salat kondenspiima

Ebatavaline maitse saadakse värske ja üsna kerge salat, mis on armastus kiddies. Selle loomiseks peate võtma nuikapsas (250 g), veidi magus pipar, paar tomatid, 100 grammi porgandid ja seller nii palju, ja kondenspiim. Väga kiiresti narmastada ribad paprika, seller, nuikapsas ja porgandid. Lõigatud tomatite viiludeks. Kõik need köögiviljad segada salat kaussi ja vala kondenspiim. Nr vürtsid ja maitsetaimed salat lisati.

Katalaani salat nuikapsas

Saate üllatada oma külalisi ebatavaline tassi. Muidugi, see salat on keedetud iga päev. Kuid mõnikord võib ravida ennast. See võtab naela lillkapsas 3 keskmise suurusega tomatid, petersell, 3 spl õli (oliiviõli või päevalilleõli, kes eelistab), 2 spl äädikat (kindlasti vein), lusikas apelsinimahla, veidi soola.

Kapsad lõika väikesteks viiludeks, tomatid jagunevad segmentideks. Salat ja lisage hakitud peterselli. Eraldi segada salatikaste. Selleks kaussi lisada õli, äädikas, sool ja apelsinimahl. Täida salati ja serveeritakse lauda. See roog on mitte ainult originaal, vaid ka uskumatult toitumine.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.